Povești de slăbire

O poveste de scădere în greutate: pierderea a 35 de lire sterline fără stima de sine Ți-ai schimbat stilul de viață luând doar ceea ce știai că poveștile de slăbire vor fi capabile să adere pe termen lung. La început, antrenorul său de box i-a făcut două fotografii și a scris într-un comentariu că, dacă fotografiilor îi plac cinci sute de oameni, scrie cum a reușit să slăbească așa.

În cele din urmă, mai mult decât numărul stabilit indica faptul că erau curioși de poveste. Iată cum a scăpat de kilogramele sale: „David a împărtășit două fotografii cu mine data trecută, una mare, cealaltă subțire”.

Apoi a început să învârtă stâlpul și s-a oprit în cele din urmă. Și am scris povestea. Despre prima poză Prima fotografie mi-a fost făcută la o sărbătoare corporativă de Crăciun. Aș fi putut avea aproximativ o sută zece lire sterline.

Nu știu exact cât de mult, dar sunt sigur că am prosperat după aceea, pentru că a fost făcută o imagine de hârtie cu mine în care eram mai mare, iar apoi, la un examen medical profesional, îmi amintesc că baremele arătau aproape o sută douăzeci lire sterline. Nu am rănit nimic, am fost fericit cu mine, așa este și cazul.

Mi s-a măsurat tensiunea arterială și s-a dovedit a fi ridicată. Și cu asta, a spus doctorul, trebuie să începeți ceva, deoarece tensiunea arterială ridicată este insidioasă, nu doare, dar provoacă o serie de alte boli. L-a trimis medicului meu de familie, dr. Mary, care a găsit aceeași tensiune arterială ridicată. De asemenea, ea a trimis povești de slăbire pentru testare.

minunate

Soția mea a găsit o foaie de tratament Mary a prescris un medicament pentru scăderea tensiunii arteriale și un alt medicament pentru a preveni un atac de cord. El a explicat că acestea ar trebui luate acum pentru tot restul vieții mele. Pe de altă parte, m-am trezit că mi s-a spus când aveam patruzeci de ani că acum trebuie să iau medicamente pentru tot restul vieții.

Ar trebui să încerc să slăbesc? Poveștile despre pierderea în greutate a lui Mary să mă prăbușesc. El a explicat că hipertensiunea arterială poate fi o poveste de scădere în greutate, dar se poate dezvolta și supraponderalitatea.

POVESTI DE SUCCES

Aș putea încerca să slăbesc: s-ar putea să nu funcționeze, dar dacă da, cel puțin se dovedește de ce am dezvoltat această boală. Am și eu o mică scuză pentru asta. Dacă doi dintre voi luați deja medicamente antihipertensive, poate fi evident o moștenire de familie: depinde de gene, deci nu pot face nimic în acest sens. Cu toate acestea, ambii sunt supraponderali, dacă nu la fel de mult ca atunci.

Deci, în principiu, este posibil să fi avut cauza hipertensiunii arteriale. Nu s-a dovedit, doar așa am fost deștept.

Povesti de scădere în greutate grăsime Mi-a trecut prin minte că strămoșii erau zilieri manierali pe de o parte și fermieri pe de altă parte. În vechile fotografii de familie puteți vedea un bărbat sau o femeie puternică, crescută lângă majordom, figuri fibroase, dar nu grase, cel puțin nu din vremurile anterioare anilor șaizeci. Acest lucru este valabil în mod evident pentru fotografiile celor mai multe familii.

Înainte, stilul de viață era diferit, exista o distribuție mult mai bună a alimentelor, chiar și în familiile unde oricum erau mai mulți la masă. Asta s-a schimbat mai târziu. Carne de porc, cartofi, pâine Cel puțin era tipic pentru noi să mâncăm din ce în ce mai mult. Principalul fel de mâncare din carne este carnea de porc, dar și mama tăia pui, erau gâște și alteori. Pe măsură ce pescuim, peștii ajungeau uneori și pe masă. Am crescut tăind unul sau doi porci pe an, sărând șuncă, slănină, fumând, făcând cârnați și cârnați.

Cea mai importantă garnitură au fost cartofii, urmată de pâine. Cea mai importantă masă este prânzul și cina de duminică în timpul săptămânii, deoarece până atunci toată lumea va fi acasă. Mâncarea, mâncarea bine făcută, delicioasă are un mare respect în țara noastră. Mamei mele îi plăcea să gătească, să mă coace pe măsură ce m-am căsătorit, am încercat și eu și mi-a plăcut să gătesc. Acesta este în continuare cazul.

Dacă avem timp, mâncăm sacrificarea porcilor, la fel ca orice copil, la început am fost dezgustat, apoi s-a schimbat și el, iar povestirile cu povești de slăbire a cărnii sunt, de asemenea, foarte bune. Și poveștile privind pierderea în greutate pentru propria mea poveste de pierdere în greutate s-au desfășurat astfel: oricât de târziu am ajuns acasă, am luat cina. Am luat prânzuri regulate în același timp în timpul zilei, în bucătăria MTH din Makón - și atât de mult încât nu mi-am prins creierul o oră după aceea.

Și alteori, neregulat, când tocmai aveam timp. De asemenea, a însemnat că, atunci când fac cumpărături, povești de scădere în greutate tip bufet, am plecat și am avut ceva timp, sigur că voi intra.

A costat mult Așa că mănânc mult mai mult decât am nevoie, de altfel nu costă mai mulți bani.

Din această cauză, m-am îmbolnăvit, a trebuit să iau medicamente, care din nou au costat doar bani în plus - am scăzut din poveștile de slăbire. Acesta a fost al doilea aspect care m-a determinat să încerc să slăbesc. Am citit puțin despre asta, dar nu am cheltuit bani pe cărți de sfaturi despre stilul de viață, am navigat pe net.

Nu mai știu unde am găsit acea sugestie, dar cu siguranță nu mi-am dat seama că există o mare diferență în poveștile privind pierderea în greutate între dietă și modificările stilului de viață. Primele pot avea rezultate temporare. Modificările stilului de viață ar trebui făcute în așa fel încât să se întreprindă doar ceva ce se poate menține apoi pentru tot restul vieții.

Așadar, nu ar trebui - mai ales în primul pas - să faceți mult pentru că se pot pierde povești de slăbire. Așa este boxul. Am citit, de asemenea, că sportul ajută și este foarte important pentru bunăstare, dar schimbarea obiceiurilor alimentare aduce rezultate.

Poveste de pierdere în greutate inconștientă: o mamă în vârstă de 34 de ani a slăbit 45 de kilograme

Am văzut adevărul pentru mine: făceam sport pentru al doilea an consecutiv. Am scris un articol în Algyő despre boxerii care se antrenau pe peluza din spatele casei satului vara, iar unchiul Kátó Sanyi, antrenorul, m-a invitat să încerc. Nu m-am oprit imediat, dar am fost deja acolo. De trei ori pe săptămână, de la șase seara la Casa Satului. După un antrenament, de obicei am și mai multe povești de slăbire despre pofta de mâncare decât înainte și am mâncat bine, întotdeauna.

Așa că m-am întărit și m-am îngrășat.

Am părăsit cina Am întreprins un lucru: am părăsit cina, care până atunci era cea mai importantă masă. Cu toate acestea, am planificat întotdeauna ceea ce aveam de gând să mănânc în timpul zilei.

Până atunci, se întâmpla să iau mâncare cu mine de acasă, care a devenit obiceiul meu constant de atunci. S-a dovedit că după micul dejun m-am înfometat mai întâi la ora 10, apoi pe la ora 2. Și merită să mai mănânc câteva lucruri mici spre clasă, astfel încât să nu-mi fie foarte foame. S-a dezvoltat rapid. Mai târziu, faptul că gătesc seara, gust povești de slăbire și mănânc din ea a doua zi nu a provocat nicio ruptură mentală.

Am mâncat același lucru până atunci Era, de asemenea, evident că nu voiam să mănânc nimic în afară de familia mea, deoarece nu avea sens să gătesc separat, cumpărați pentru mine.

Așa că am purtat și șuncă afumată în geantă, cartofi prăjiți, cartofi prăjiți uneori - port povești de slăbire chiar și acum. Cu toate acestea, am încercat să mănânc din ce în ce mai puțin pâine. În schimb, am mâncat murături, legume și fructe. Desigur, poveștile mele despre slăbire din noroc Îmi plac toată mâncarea, am iubit și merele, între timp - de atunci, totuși, am aflat ce fel de gusturi, de unde să cumpăr.

Pepene acru Mi-am dat seama și ce legume să cumpăr. Uneori, prânzul meu era doi castraveți mari la 2 dimineața, alteori cinci sau șase roșii. Când am început piersici coapte, verdeață și pepeni, am mâncat mai multe dintre ele.

Soția mea a cumpărat pepeni mici de o vreme în toamnă, murându-i în butoaie.

Poveste de pierdere în greutate inconștientă: mama de 45 de ani a slăbit 45 de kilograme Bine și în formă

L-am purtat și eu, îl port acum, cu povești de ficat, de slăbire. Mă asigur că nu aveți multă mâncare grea într-o zi.

Viata scurta? Atunci i-am spus că am mâncat supă de gulaș la micul dejun sau supă de pește - sau doar ce au mâncat familia mea la cină.

Pierderea lentă în greutate Ca urmare a schimbării stilului meu de viață, am început să slăbesc încet, dar sigur. La început mă măsuram rar, apoi primeam povești de slăbire pentru că era întotdeauna bine să mă uit la tejghea.

După un timp, am observat că adormeam dimineața și, în timp ce prânzul nu era greu, chiar și după aceea, dacă nu mi-era rușine, mă duceam să dorm. Acest lucru se datorează faptului că tensiunea arterială scăzuse și medicamentul - pe care îl luam conștiincios - îl scotea atât de mult încât era deja scăzut.

Vești bune pentru iubitorii de teatru: Szeged Open-Air este pregătit în două locații în acest an, cu un sezon special

Potrivit unchiului Józsi, am vorbit despre acest lucru cu unchiul Józsi Piri la inaugurarea poligonului convertit din sala de sport Algyő. El a spus: Reduc la jumătate medicamentul funcțional pentru arderea grăsimilor, încearcă-l. Așa s-a întâmplat. Apoi, în câteva luni, jumătate din el a trebuit să fie înjumătățit și, în cele din urmă, și asta a fost mult. Povestile de slabire am plecat. I-am spus doctorului Mary, care nu a avut nicio obiecție la acest lucru, dar poveștile privind pierderea în greutate au sugerat să nu arunc cutia și să mă măsur regulat tensiunea arterială.

10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine

Nu am putut găsi o hârtie despre momentul în care aș putea lăsa drogul, dar de cel puțin cinci ani acum. De atunci, când măsoară modul în care poveștile de pierdere în greutate scad de tensiunea arterială, aceasta arată o valoare normală. În cele din urmă, 35 de lire sterline minus nu știu că, dacă merg la un dietetician, planific o schimbare a stilului de viață, introduc o schimbare mult mai radicală în alimentație, cât de repede ar dispărea excesul de greutate.

Schimbarea cu adevărat mare este de cca. Unul a coborât până la sfârșitul acestui an. Păstrez acest lucru, există de obicei o schimbare de plus-minus-lire sterline, de obicei sus la Crăciun, la Paște. Apoi o rezolv, dar nici în ea nu există suferință. Alergarea unei ture Poveștile de slăbire sunt, de asemenea, foarte importante în rolul acestei povești. Nu am îndrăznit să alerg încă o sută zece lire sterline - când am încercat, povești de slăbire pe genunchi - dar în weekend, uneori coboram sub pădure la podul Algyő, aveam două gheare, mergeam cu ele, uneori alergam pe poteca spre casa barajului, cu o mișcare ca practicienii de nordic-walking.

Articole similare

De asemenea, mi-a crescut rezistența, care era deja oarecum bazată pe box. Nici nu m-am oprit din box. După ce unchiul Sándor și-a luat rămas bun, Dávid Oltványi a devenit antrenorul nostru - a împărtășit acele două fotografii cu mine ultima dată. Conduce o oră și jumătate de antrenamente complexe, destul de agile. De asemenea, s-a îmbunătățit mult în ceea ce privește rezistența mea și apoi și la alergare. A doua fotografie Smooth trainers, tricou de bumbac pe care l-am alergat pe terasament, uneori veneau povești de slăbire ale soției mele. Apoi mi-a dat povești de slăbire până când am cumpărat pantofi de alergare obișnuiți.

Am primit primele tricouri tehnice de la prietena noastră Ica.

Prima mea cursă de alergare a fost Hód Running Festival, am început într-un semimaraton, am terminat cu un rezultat de 1 oră. În acel an am organizat Maratonul de la Budapesta în toamnă, 3 ore tel. Povestea de pierdere în greutate a doua fotografie de acum câteva luni, când ploaia cu zăpadă a ieșit chiar și pentru o tură. Nu suntem facuti din zahar. Alergi? Bineînțeles că am urât să fug la școală.

Niciunul dintre profesorii de educație fizică nu a încercat să ne explice de ce ar putea fi un sport bun. Nu au explicat lucruri atât de elementare încât, dacă alergăm încet, durăm surprinzător de mult și, dacă punem două sau trei ore și jumătate pe săptămână, rezistența noastră se îmbunătățește spectaculos. Bucurie, dependență Nu s-a spus nicio poveste despre majoritatea sporturilor, așa că alergatul produce și endorfine, este bun pentru trup și suflet, te face fericit și chiar te face dependent.

Dar aceste povești de scădere în greutate despre dependență nu vor fi în detrimentul nostru, ci în beneficiul nostru. Și nu contează cum cazi într-o cursă, ci te dezvolti în raport cu tine însuți și asta va fi inevitabil dacă o faci cu înțelepciune și nu te împovărești în mod nerezonabil.

Probleme similare:

Nu a existat așa ceva. Măsura în care alergăm a fost notată. Cei care au rămas în urmă în timp ce alergau au fost înroșiți. Nu îi învinovățesc, acestea sunt faptele. Este comparat cu absurdul pentru mine și pentru mine. Pentru că acum suntem un cuplu, acest lucru se vede seara, în orice așezare maghiară. Beneficii Mă simt mai bine.