Aceasta necesită pierderea în greutate. Renunțarea și pierderea în greutate în același timp

Autor: Donna Ripost a renunțat la excesul uriaș fără a fi nevoie să se culce sub un cuțit - de când a început să țină dietă de la o vârstă fragedă, nu a avut prea multe probleme cu excesul de piele.

Astăzi, se pregătește pentru cel de-al treilea concurs de înfrumusețare bikini - primul a fost pus în mișcare pentru a sărbători cifra sa de slăbire și pentru a-și demonstra cât de departe a ajuns.

când

Cu toate acestea, în adolescență, a scăpat de multe ori de mâncat, în special de dragostea sa pentru dulciuri. La momentul absolvirii, la 22 de ani, a fost șocat când a constatat că deja cântărește un kilogram. A tras o linie și a început o viață nouă. Cu efect imediat, toate alimentele care conțin zahăr, făină albă sau cantități mari de carbohidrați.

Dar atunci s-a oprit pierderea în greutate, așa că și-a luat și mai mult dieta, cu mai multe legume și fructe și alimente naturale neprelucrate pe farfurie. Și în sala de gimnastică, pe lângă cursurile pe care le-am vizitat mai devreme, a sunat la Zumba, a slăbit și a început să meargă pe o pompă corporală. În cele din urmă, tragerea la sorți atrage pierderea în greutate pe care a început-o, astăzi începe la curse de 10 kilometri.

GREUTATE RAPIDĂ ÎN SĂPTĂMÂNĂ - alimente pentru săptămâna DETOX

Când a ajuns la o greutate de vis de 52 de lire sterline, a cerut ajutorul unui antrenor personal pentru a se pregăti pentru concursul de frumusețe. În acel moment, el cântărea exact la jumătate decât la începutul dietei. Astăzi, un adept al Instagram își așteaptă fotografiile și mulți îi cer sfatul.

Donna atrage de obicei atenția asupra importanței gândirii pozitive - acest lucru în sine ajută foarte mult.