11 ajutor la domiciliu pentru laringită

22-10-2018, 21:44 2.892 vizitatorul a citit

Vocea ta a dispărut?

Tuse, durere, amorțeală? Inflamația laringelui, catarul are ca rezultat un sunet răgușit, zgâriat, sau chiar vocea ta poate dispărea complet.

Laringita poate fi de scurtă durată, acută sau cronică. De obicei lovește rapid și nu durează mai mult de câteva săptămâni. Poate fi cauzată de o infecție virală, bacteriană, dar și de tensionarea corzilor vocale. Poate fi legată de boala de reflux, poate fi legată de inflamația sinusurilor paranasale, dar poate provoca, de asemenea, alergii sau fumat.

Putem încerca câteva remedii casnice pentru a vă trata, dar dacă simptomele persistă mai mult de 2 săptămâni, consultați medicul dumneavoastră!

Relaxați-vă vocea

Dacă durerea în gât se datorează prea multor strigăte, vorbe sau cantări, este timpul să faceți o pauză. Vorbește cât mai puțin posibil, relaxează-ți vocea. Când tot trebuie să vorbești, fă-o încet, dar nu în șoaptă. Șoaptea necesită mult mai mult efort din corzile vocale decât vorbirea - deci este interzisă.

Stai hidratat

Bea multe lichide, în special băuturi calde, supe, ceai și evită alcoolul, cafeaua care se usucă și nu se hidratează.

Ține-ți gâtul umed

Sugeți acadele fără zahăr sau încercați gumă de mestecat. Nu vă lăsați gâtul să se usuce și mai mult.

Umezi!

Inspirați aburul în dușul fierbinte sau umpleți un vas cu apă fierbinte și inspirați. Instalați un evaporator sau umidificator cald sau rece pentru a face aerul din casa dvs. cât mai umed posibil.

Încercați să nu vă macinați gâtul

Este un sentiment firesc că dacă zgâriați, răgușit, încercați să tușiți, să vă macinați gâtul cât mai des posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu ajută și nu poate decât să înrăutățească lucrurile. Este mai bine să luați un antitusiv.

Gargară!

Merită să faceți gargară cu saramură, ½ linguriță de sare dizolvată într-o sticlă de apă caldă: clătiți cu aceasta. Nu supradozați cu sare, deoarece poate agrava iritarea.

Linge draga

Pune o lingură de miere în ceai. Mierea este foarte eficientă, calmează și gâtul.

Încercați acadele

Dacă apa sărată nu pare atrăgătoare, încercați niște dulciuri mai gustoase, cum ar fi miere, acadele cu propolis.

Ierburi puternice

Deși efectele ierburilor nu se bazează neapărat pe studii medicale, ci mai degrabă pe secole de experiență, mulți jură pe eficacitatea lor. Eucaliptul calmează căile respiratorii iritate, cum ar fi sub formă de bomboane. De asemenea, este bun pentru menta - consumat în cea mai mare parte ca un ceai, dar pot fi recomandate și flori de tei sau lemn dulce.

Produceți cu ghimbir

Ghimbirul ameliorează, de asemenea, simptomele, indiferent dacă este consumat sub formă de bomboane sau ceai.

Nu fumați, nu beți

Încearcă să te oprești, oricât de greu. Cel puțin până când îți revii ...