11 semne de avertizare ale depresiei

Iată 11 semne de care trebuie să fii atent! Nu este întotdeauna ușor să faci o distincție, mai ales atunci când vine vorba de un adult mai în vârstă care ar fi chiar justificat, de exemplu, din cauza unei boli cronice sau a pierderii celor dragi. Dar, în ceea ce privește durata și severitatea, depresia este foarte diferită de schimbările de dispoziție. Starea de spirit dispare de obicei singură și nu împiedică pe nimeni să [...]

Iată 11 semne de care trebuie să fii atent!

Nu este întotdeauna ușor să faci o distincție, mai ales atunci când vine vorba de un adult mai în vârstă care ar fi chiar justificat, de exemplu, din cauza unei boli cronice sau a pierderii celor dragi. Dar, în ceea ce privește durata și severitatea, depresia este foarte diferită de schimbările de dispoziție.

Starea de spirit dispare de obicei singură și nu împiedică pe nimeni să găsească plăcere și în viață.

Componentele cheie ale depresiei sunt:

Durata: simptomele sunt prezente în aproape orice moment și starea negativă poate dura câteva săptămâni.

Severitate: Depresia este de obicei mult mai severă, cu simptome care sunt suficiente pentru a fi luate în serios, deoarece ne inhibă viața de zi cu zi.

potrivi
Iată 11 semne care merită luate în serios, deoarece acestea sunt simptome ale depresiei. Nu strică să știi că de multe ori persoanele cu depresie nu experimentează sau chiar vor să recunoască faptul că suferă de aceasta. Dar dacă cineva experimentează oricare dintre acestea mai mult de două săptămâni, are nevoie de ajutor.

1. Sentiment constant de tristețe, îngrijorare sau vid

2. Sentimente de deznădejde, lipsă de valoare, abandon

3. Plângi de multe ori singur

4. Creșterea insomniei și a neliniștii

5. Oboseala și scăderea energiei

6. Pierderea interesului pentru hobby-uri și tot felul de activități pe care ți-a plăcut să le faci până acum

7. Este dificil să vă concentrați și să vă amintiți detaliile și să luați decizii

8. Prea mult somn sau prea puțin

9. Nu aveți pofta de mâncare sau vă depășiți

10. Gânduri de moarte sau sinucidere

11. Dureri persistente, cefalee, crampe sau probleme digestive care nu dispar cu niciun tratament.