1,5 kilograme de slăbire pe săptămână continuu - Această dietă funcționează pe termen lung

slăbire

  • dieta fulgerului
  • probă de dietă
  • probă de dietă pentru pierderea permanentă în greutate
  • dietă
  • harta dietei
  • dietă populară
  • 1200 de calorii
  • Dieta de 13 zile
  • 2 kilograme minus
  • pierderea în greutate fără yo-yo
  • Dieta

Una dintre cele mai populare metode de slăbire este reducerea aportului de calorii, menținând în același timp dieta echilibrată, ceea ce înseamnă că ar trebui să mănânci totul, dar numai cu moderare. Vedere, ne încadrăm în 1200 de calorii, care dacă necesarul tău caloric zilnic este de 2200, poți pierde până la mai mult de o kilogramă pe săptămână. Acest lucru poate dura o perioadă mai lungă de timp, dar uneori merită să includeți în jur de 1600 de calorii.

Dieta cu roșii combină o dietă echilibrată cu un adevărat superaliment. Bogată în apă, fibre și licopen, boabele roșii sunt un antidot excelent împotriva foamei, făcându-l un favorit al celor care doresc să slăbească. Consultați dieta de tomate de cinci zile!

Proteinele organismului responsabile de arderea grăsimilor, sirtuinele, sunt activate de o frenezie dietetică vindecată mai recent, care se bazează pe alimente foarte sănătoase, adică sirtfoods și smoothies verzi. Dieta sirtfood curăță corpul în două faze, în zilele în care are loc o pierdere semnificativă în greutate. Vă vom arăta cum să încercați!

O cura super detoxifiantă și detoxifiantă este dieta cu iaurt, care poate ajuta, de asemenea, foarte mult la refacerea florei intestinale. Una dintre pietrele de temelie ale dietei este consumul de produse lactate la fiecare masă, ceea ce facilitează și arderea grăsimilor. Aflați mai multe despre efectele pozitive ale iaurtului și ale dietei!

Dieta Beach Body, așa cum sugerează și numele său, a fost inventată exact pentru a oferi o slăbire sănătoasă celor care se pregătesc pentru plajă. Include mâncare de vară, mâncare proaspătă și mese ușoare Puteți afla despre dietă aici!