3 aplicații super yoga dacă nu ai timp să mergi la studio

Dacă atmosfera lecțiilor de grup sau un studio de yoga prea îndepărtat te-ar împiedica să practici în mod regulat, descarcă aceste super aplicații, astfel încât să poți face yoga în confortul propriei case!

super

Yoga de 5 minute

Aceasta este o aplicație de yoga cel mai bine recomandat pentru începători: după cum sugerează și numele, durează doar 5 minute pentru a practica aici și prezintă ipostaze relativ simple în loc de posturi înfășurate în gât. Indiferent cât de ocupată este ziua noastră, 5 minute se vor potrivi cu siguranță și da, contează puținul timp pe care îl vom petrece cu noi înșine și mișcându-ne corpurile.

Yoga zilnică

Peste 500 de asane, peste 200 a condus un curs de yoga, pilates și meditație și multe alte planuri de antrenament sunt în aplicația Daily Yoga. Instrucțiunile ne poartă pas cu pas prin exercițiu, putem alege nivelul de dificultate în funcție de nivelul nostru de antrenament și putem crea și planuri de antrenament pe termen lung. În plus, aplicația se poate conecta la aplicația Apple Health pentru a ne monitoriza și mai atent starea de sănătate.

Găsiți ce se simte bine: yoga cu Adrienne

Adrienne Mishler este deja cel mai popular yoghin de pe YouTube și din fericire poate fi alături de noi sub forma unei aplicații. Prin descărcarea aplicației, obținem un videoclip de yoga de 25 de ore din care putem salva și piesele noastre preferate. Pentru a utiliza aplicația, trebuie să plătim 9,99 USD pe lună, dar înainte de a ne angaja, putem să o încercăm pentru perioada gratuită de o săptămână.