Am 35 de ani și nu pot slăbi

este foarte

Alte subiecte Subiecte populare: Acasă »Dietele» Alte întrebări »Sunt un bărbat de 35 de ani. Fac muncă fizică. Cum pot slăbi în ce fel? Întrebare observată Care ar fi greutatea mea ideală?

Trebuie să mănânci mai puțin decât folosești. Ce mod bun și convenabil de a face acest lucru este pentru tine, nu știu, nu suntem la fel, ceea ce am 35 de ani este unul care intră, celălalt este autodolor sau pur și simplu nu Intrați.

Recomand o schimbare a stilului de viață, îmi place mai ales o masă curată, dar zaharurile rapide merită adesea minimizate pentru alții. Am și 35 de ani poate fi problematic, pentru mulți dintre noi este foarte ușor să o luăm mult, chiar neobservate. .

Nu se poate spune greutatea corporală ideală, frământată la maximum în natură și puțin acoperită, care încă arată foarte bine și chiar mai bună decât aspectul vascular, când am 35 de ani: 90 de kilograme de ex. Cunosc un bărbat de treizeci de ani care este lucrător manual, care are o înălțime de aprox.

Pierdere în greutate de 30 kg în 3 luni! Garantez!

Deci formația este foarte largă. Sportul nu trebuie ratat, altfel pielea ta va atârna ca un elefant.

În caz contrar, ar trebui să te ții de dieta ta. Mi-aș vizita medicul de familie în locul tău, care te va trimite la un dietetician.

Cu diete mai grele, cum ar fi sucul, nu m-aș deranja pe mine însămi, pentru că nu cred că ai putea suporta, te-ai rupe ușor și nu ai avea experiența succesului. Acesta este deja un lucru individual la care ne potrivim, dar cel care intervievează va avea cu siguranță mai multe potriviri cu cerințele sale calorice frumoase decât consumatorul mediu. Pentru pierderea în greutate, consultați metoda Gabriel.

Asigurați-vă că am 35 de ani dimineața și ziua, mănânc porții mai mici, dar beau lichide în mod regulat, săriți berea de seară și nass sau cina. Cu toate acestea, cantitatea de alimente din timpul zilei ar trebui să fie mai mică decât înainte.

Cu alte cuvinte, mai puțin aport, distribuit. Nu am acordat atenție și am aruncat 20! A fost atât de mult truc, încât după ora 18:00 nu a mai existat mâncare, deoarece totul în tabără era închis.