Pierdere în greutate de 35 de lire sterline în 2 luni. Dacă ți-a plăcut acest articol, îți recomandăm și următoarele:

În plus, nu m-am putut antrena pentru o intervenție chirurgicală chiar acum, așa că datorită regimului alimentar am pierdut atât de mult.

Dar încet încep să mă antrenez. Nu număr calorii, ci doar carbohidrații.

În primul rând, cumpăr un costum de baie pentru că cel vechi deja cade de pe mine. Și din moment ce burta mea arată deja destul de bine, cumpăr două părți!

Și voi continua dieta keto. Dar pantalonii aceia sunt acum 35 de kilograme de slăbire în 2 luni este minunat pentru mine.

Sunt încă departe de cele 5% angajate de guvern.
Cum să slăbești perioada
Uimitor înainte și după fotografiile unei diete care îți scapă animalul - Rujul Blikk

Am slăbit cel puțin 45 de lire sterline între cele două poze. Alergarea cotidiană și o dietă ketogenică mi-au schimbat viața. Anul trecut am fost cu 10 kilograme mai greu pe fotografia din stânga.

Chiar dacă alergam în fiecare zi, am mâncat o mulțime de carbohidrați. Fotografia din dreapta a fost făcută ieri. Este atât de bine să vezi progresul.

În fotografia din stânga, mi-a fost rușine de corpul meu și am încercat întotdeauna să-l acoperesc cât mai mult posibil, astfel încât nimeni să nu-l poată vedea. Postare trimisă de Sugar Free Brie sugarfreebrie, 8 mai.

Crezi că este posibil?

Mă simt norocos că ai stat alături de mine atât de mult și, dacă aveam nevoie de încurajare, ai avut câteva cuvinte bune pentru mine. Doar păstrați-vă prieteni keto. Iată ce trebuie să știți despre dieta keto înainte de a o tăia.

Pierdere în greutate de 30 kg în 3 luni! Garantez!

Această retragere extremă este necesară deoarece aceasta este singura modalitate de a începe cetoza, adică utilizarea depozitelor noastre de grăsime ca sursă de energie. Debutul cetozei poate fi determinat de faptul că respirația și urina au un miros caracteristic neplăcut de acetonă.

Acestea trebuie consumate: carne roșie, somon, ton, macrou, ouă, șuncă, unt, brânzeturi, oleaginoase, avocado, ulei de măsline sau nucă de cocos Alimente interzise: zahăr, făină, orez, leguminoase, ketchup, maioneză, paste, muesli, rădăcină legume, banane Pentru sănătatea ta Cu această dietă, aportul de colesterol este ridicat și aportul de fibre este redus, astfel încât o dietă ceto crește nivelul de grăsime din sânge și poate provoca crampe.

În plus, crește tendința către pietre la rinichi și osteoporoză.

Pe termen lung, nu se recomandă utilizarea mai mult de un an în nici un caz în timpul dietei, asigurați-vă că luați un multivitamin. Probă dietă timp de o săptămână.