4 cocktailuri de înfrumusețare, răcoritoare, anti-cancer pentru vară

Dacă sunteți acolo și pentru gustul fructelor proaspete și al legumelor crocante, nu mâncați-le doar crude sau în alimente - încercați cele mai delicioase arome ale verii sub formă de cocktailuri răcoritoare! Vă prezentăm acum cele mai bune și mai sănătoase băuturi de vară! 1. Cocktail cu iaurt caise Ingrediente3-4 caise3 linguri suc de portocale1 linguri miere1 linguriță zahăr vanilat1 cutie naturală [...]

Dacă sunteți acolo și pentru gustul fructelor proaspete și al legumelor crocante, nu mâncați-le doar crude sau în alimente - încercați cele mai delicioase arome ale verii sub formă de cocktailuri răcoritoare! Vă prezentăm acum cele mai bune și mai sănătoase băuturi de vară!

1. Cocktail cu iaurt de caise

Ingrediente
3-4 caise
3 linguri suc de portocale
1 lingura miere
1 linguriță zahăr vanilat
1 cutie de iaurt natural
Modul de a face?
Tăiați caisele în jumătate, aruncați-le în apă clocotită, apoi scoateți-le. Scoateți boabele de caise, adăugați mierea, zahărul vanilat, sucul de portocale și iaurtul. Puneți amestecul în blender și amestecați la cea mai mică setare pentru câteva minute! Puneți smoothie-ul terminat la frigider timp de un sfert de oră și garniți-l cu câteva inele portocalii și frunze de lămâie la servire.!
De ce acest cocktail este bun?
Dintre fructe, caisele conțin cel mai mult beta caroten, care este esențial pentru o funcționare sănătoasă a ochilor. Caisa reduce, de asemenea, riscul bolilor cardiovasculare, întărește sistemul imunitar și face pielea și părul mai frumoase. Combinat cu miere și iaurt, este un răcitor delicios și hrănitor, așa că nu ezitați să vă reîmprospătați cu el dimineața înainte de plecare sau în căldura după-amiezii.!

2. Bombă energetică de mango

Ingrediente
1 mango
2,5 dl orez
puțină var
câteva frunze de mentă
Modul de a face?
Curățați dovleacul, radeți-l și stoarceți sucul. Se toarnă bucățile de mango, sucul de lămâie și laptele de orez în blender și se amestecă! Turnati bautura finita in pahare si folositi cateva frunze de menta ca garnitura!
De ce acest cocktail este bun?
Mango este un fruct foarte gustos și hrănitor, este, de asemenea, plin de vitamine A, B, C și E și, de asemenea, scade colesterolul din sânge. Acest cocktail special cu lapte de orez nu numai că îți potolește setea, dar are și un efect revigorant și te reîncarcă cu suficientă energie toată ziua.!

pentru

3. Cocktail picant cu roșii

4. Smoothie de lămâie cu lapte

Ingrediente
1 lămâie
1 măr
3 dl lapte pasteurizat
1 linguriță miere
câteva frunze de lămâie
Modul de a face?
Spălați bine lămâia (de preferință organică) și mărul, apoi tocați mărul și stoarceți sucul de lămâie. Aruncați totul în blender, adăugați laptele și mierea și amestecați până când sucul este complet omogen! Mănâncă imediat băutura finită, folosește inele de lămâie sau frunze de lămâie ca decor!
De ce acest cocktail este bun?
Lămâia are un efect antiinflamator, bactericid, iar merele stimulează digestia, curăță ficatul și mențin pereții vaselor de sânge. După o zi lungă și fierbinte, nu ezitați să vă reîmprospătați cu această băutură, deoarece lămâia nu numai că potolește setea, ci și reduce stresul și alungă oboseala.!