4 jachete de haine pe care majoritatea dintre noi le facem în fiecare an

O problemă obișnuită pentru femei este că breteaua de sutien alunecă pe spate. În aceste cazuri, este posibil să fi ales o dimensiune prea mică sau prea mare pentru sutienul respectiv. Lipsa unei posturi adecvate poate provoca dureri de spate și umeri. Când cumpărați un sutien, asigurați-vă întotdeauna că cureaua din spate rămâne orizontală. Dacă alunecă, cereți vânzătorului o dimensiune diferită!

Când cumpărați un sutien, asigurați-vă întotdeauna că cureaua din spate rămâne orizontală.
Foto: shutterstock

Alegerea unei cămăși cu 1-2 numere mai mici nu este doar dezavantajoasă din punct de vedere estetic, ci poate duce și la probleme de respirație și nu este bună pentru postură. Când încercați o cămașă, scoateți-vă întotdeauna, dacă partea inferioară a cămășii este răsucită sau nu puteți plia confortabil rochia, cereți o dimensiune mai mare!

Nu doar estetica contează cât de multă cămașă alegem.
Foto: shutterstock

Mulți dintre noi ne forțăm corpul să se strângă într-o pereche de blugi care este prea mică pentru el. Pe lângă faptul că vă simțiți inconfortabil în timpul zilei, pantalonii chiar mai mici decât aveți nevoie pot provoca probleme digestive, precum și arsuri la stomac. Asigurați-vă întotdeauna că aceste mâneci 1-1 se potrivesc între șolduri și pantaloni. Dacă nu, cu siguranță veți avea nevoie de o dimensiune mai mare!

Cantitatea de blugi pe care o purtăm ne afectează și sănătatea
Foto: Shutterstock

Sigur! Putem vorbi chiar cu dolari despre pantofii de alergat. În primul rând, atunci când alegem pantofii de alergare, trebuie să luăm în considerare tipul de picior pe care îl avem. Pantofii de alergare slab selectați pot pune o presiune pe picior, care poate fi legată în ortopedie pe termen lung. Pentru a afla ce tip de picior aveți, o soluție bună este un test de amprentă umedă. Pas pe o hârtie plată cu o bază umedă. În cazul unui picior pronume, se lasă o arcadă largă a piciorului, în timp ce în cazul unui supin, apare o bandă subțire la marginile piciorului. O situație normală este atunci când jumătatea bolții unice este la fel de lată ca lățimea întregii amprente. Dar și greutatea contează, nu poți înșela cu asta!

În pantofii de alergare, nu numai confortul, ci și sănătatea noastră sunt importante
Foto: Shutterstock