Sosuri de îngrășare

alimentele de îngrășat
obezitate
obezitate abdominală
cauzele obezității
obezitate
sos pentru grătar
ketchup
maioneză
practicile consumatorilor
Dieta

În timp ce consumul de sosuri diferite poate să nu pară o parte foarte importantă a mesei, totuși poate avea un impact serios asupra dietei. Nu numai că majoritatea sosurilor nu sunt raportate de dietă ca fiind una dintre caloriile permise într-o zi, dar multe nu știu de ce ar trebui. Sosurile cu probleme sunt mai frecvente decât s-ar putea crede: nu este doar ketchup turnat lângă cartofi prăjiți, ci și o serie de sosuri care însoțesc carne și salate care pot cauza probleme neobservate.

Problema începe cu ingredientele, unele dintre care nici nu v-ați gândi că sunt prezente în cantități mici, care conferă mâncării un gust bun. Vedeți de ce tipuri ar trebui să aveți mare grijă în timpul dietei!

Din păcate, maioneza se potrivește foarte bine cu diferite legume, deci este tentant să o puneți pe salată ca sos, dar nu este deloc o idee bună în timpul dietei. Sosul conține mult ulei, așa că, cu doar două linguri, luați deja 200 de calorii. Ca să nu mai vorbim că există o mulțime de aditivi în versiunea magazinului. Dacă decideți să consumați maioneză, nu uitați să contați pe ea!

Zaharuri surprinzătoare

Nici nu te-ai gândi la cât de mult zahăr există în aceste alimente. Foarte des, nu apare nici după ce ați citit ingredientele.