Viața naturala

O baie de detoxifiere este o modalitate de a vă curăța corpul, de a vă relaxa mintea și de a oferi un pic de sprijin suplimentar corpului dumneavoastră. Puteți cumpăra diferite tipuri de băi de detoxifiere, fiecare cu beneficiile sale. Unele dintre ele pot fi clasice, dar altele despre care nu ați auzit.

1. Baie de detoxifiere uleioasă volatilă

Puteți face cu ușurință baia specială picurând câteva picături de ulei esențial în cadă. Dacă acordați puțină atenție, veți alege uleiuri care vă vor ajuta să vă ușurați grijile zilei. S-ar putea să simțiți că a trecut o zi lungă și sunteți complet epuizat. Ei bine, în acest caz, nu ezitați să folosiți ulei de mentă în baie. Indiferent dacă sunteți deprimat, ars sau pur și simplu aveți dureri de cap, putem oferi câte ceva pentru fiecare personalizat puțin pentru baia dvs.

Ingrediente:

O mână de sare amară
O jumătate de cană de bicarbonat de sodiu
10 picături de ulei esențial în uleiul purtător (jojoba, ulei de cocos fracționat etc.)

Vă recomandăm câteva uleiuri esențiale:

Lavanda - Liniștitoare
Grapefruit - Înălțător
Mentă - Oboseală
Lemn de cedru - Depresie
Mușețel și rozmarin - Cefalee

Utilizare:

Adăugați ingredientele în apă în timp ce umpleți cada. Se înmoaie în baie timp de aproximativ 20 de minute, apoi faceți un duș rece de 5 minute pentru a spăla toxinele și a închide porii pielii. Veți fi uimit de cât de bine vă simțiți după aceea.

2. Baie de detoxifiere cu oțet de mere

În cazul în care nu sunteți încă familiarizați cu beneficiile oțetului de mere, este important să investiți ceva timp pentru a vedea ce vă poate oferi. Are multe proprietăți utile atât pentru uz extern, cât și pentru uz intern. În acest caz, îl folosim pentru baia dvs. de detoxifiere, în cazul în care aveți vreo artrită, eventual gută sau vreo boală inflamatorie. Este o alegere excelentă dacă simți că trebuie să transpiri toxine sau dacă nu poți dormi așa dacă mintea ta continuă să dea clic pe ceva.

Ingrediente:

1 - 2 căni de oțet de mere

Utilizare:

Adăugați oțetul în apă în timp ce umpleți cada. Înmuiați timp de 30 de minute. Amintiți-vă că apa fierbinte este cea mai bună alegere pentru orice baie de detoxifiere, deoarece deschide porii pielii. Ai la îndemână un pahar cu apă și un prosop de baie, vei transpira în timp ce faci baie! Se recomandă să beți un pahar mare de apă înainte de baie. Uscați-vă după o baie, dar nu vă mirați dacă mai transpirați câteva ore. Cu siguranță veți observa că baia vă va face să adormiți, așa că vă oferiți să vă culcați imediat ce s-a terminat baia. Bea mai multă apă înainte de culcare și, dacă ți-e sete noaptea, mai pune un pahar cu apă lângă pat.

Întrebați medicul dumneavoastră despre tensiunea arterială și starea inimii înainte de utilizare.

3. Baie de detoxifiere cu ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină care are o mulțime de proprietăți sănătoase atunci când este consumată. Cu toate acestea, poate fi folosit și în beneficiul corpului nostru în alte moduri, cum ar fi atunci când ne îmbibăm în apă de scăldat. Nu contează dacă îl radeți în apa de baie sau îl stropiți cu pudră de ghimbir. Veți transpira în timp ce faceți baie și veți obține cantități suplimentare de toxine. La fel ca a lua o saună sau o baie de aburi. Vă veți simți mult mai energic și mai curat și puteți chiar ameliora simptomele unei răceală iminentă.

Ingrediente:

O jumătate de cană de ghimbir proaspăt ras sau o linguriță de pudră de ghimbir.

Utilizare:

Adăugați ghimbirul ras sau pudra de ghimbir în apa fierbinte. Înmuiați-vă timp de 15-20 de minute. Asigurați-vă că beți multă apă după scăldat.

Amintiți-vă că veți transpira abundent chiar și la o oră după baia cu ghimbir. Purtați un halat de baie sau haine rezistente la transpirație. Înainte de a face o baie, testați-vă pielea pentru a detecta ghimbirul sensibil sau alergic.

4. Baie de detoxifiere cu bicarbonat de sodiu

Știți că bicarbonatul de sodiu pe care îl folosiți pentru a vă deodoriza frigiderul este, de asemenea, perfect pentru detoxifiere? O baie de bicarbonat de sodiu ajută la ameliorarea stresului. Bicarbonatul de sodiu este un bicarbonat de sodiu cunoscut științific, care este, de asemenea, utilizat pentru declorurarea rezervoarelor. Este greu să te detoxifiezi într-o baie plină de substanțe chimice toxice, deci este bine să o faci mai curată, desigur.

Ingrediente:

1 cană sare amară
2 cani bicarbonat de sodiu

Utilizare:

Adăugați 1 parte de sare amară și 2 părți bicarbonat de sodiu în apa fierbinte. Lăsați cada să udă 2/3 cu apă și apoi înmuiați timp de cel puțin 30 de minute.

Dacă este necesar, putem adăuga alte ingrediente în apă, deoarece este o baie detoxifiantă de bază. De exemplu, sarea ne poate usca pielea, caz în care adăugăm 10 picături de glicerină în apă pentru a evita uscarea.

5. Baie de detoxifiere cu sare de mare

Baia de sare este unul dintre cele mai vechi soiuri și a fost folosită de câțiva ani pentru relaxare. Știm, de asemenea, că numai sarea de mare ajută la eliminarea toxinelor? Rețeta noastră folosește sare de mare, astfel încât să obțineți toată sarea naturală imediat, așa că nu mă refer la sare iodată vândută în rezervoare cilindrice. Unele dintre aceste băi, de exemplu, te fac să fii mai energic la începutul zilei, nu simți nevoia unui impuls de cofeină și te simți mai bine toată ziua.

Ingrediente:

1/3 cană sare amară
1/3 cană sare de mare
1/3 cană bicarbonat de sodiu
1 ghimbir ras
1 cană oțet de mere

Utilizare:

Se amestecă toate ingredientele uscate într-un castron. Pe măsură ce cada se umple, adăugați toate ingredientele uscate și oțetul de mere. Apa curgătoare va ajuta la amestecarea ingredientelor, dar asigurați-vă că totul se dizolvă. (Dacă apa ar putea fi galbenă, este doar efectul ghimbirului și al oțetului.) Înmuiați-vă timp de 40 de minute.

Puteți folosi ghimbir proaspăt tocat dacă doriți, dar vă recomandăm să folosiți în schimb ouă de ceai, astfel încât să nu înfunde ghimbirul pe canal.