5 ingrediente

Nu știu cum ești cu el, dar nu știu cu adevărat să mănânc mâncare gătită „normală” când ajunge canicula. Acesta este momentul în care rețetele mele de salată bine dovedite tind să fie evitate. Vă voi arăta, de asemenea, lista mea de top 5!

Caprese

Prima mea și indispensabilă salată cu 5 ingrediente este un preparat italian clasic, caprese. Cred că acesta este unul dintre cele mai bune prânzuri sau cine de vară, deoarece este ușor și gata foarte repede!

Puteți găsi cele 5 ingrediente pe Instagram aici »

Dovlecei, salata de castravete de orz cu menta

O salată poate fi făcută mult mai interesantă punând legumele în diferite forme, tăiate cubulețe sau tăiate felii subțiri. Cred că până și gustul este diferit, dar nu este ultima vedere.

Menta și lămâia în limonada de vară este o răcoritoare perfectă. Face o salată ușoară de vară cu puțin castravete și dovlecei galbeni crudi.

Salata de rucola cu prosciutto

Acum că suntem până la gât în sezonul bikinilor, trebuie să fim atenți la ceea ce este pe masă seara. Această salată ușoară este o alegere foarte bună, mai ales din cauza numeroaselor, multe rucola! Va fi gata în 5 minute. deci nu poate exista nicio scuză, nu am timp pentru asta!

Salată de ton mediteranean

Dacă păcălim salata de ton cu puțină vară răcoritoare și puțini năut, primim o altă cină ușoară și delicioasă! Încercați, de asemenea, pentru cineva care nu este atât de potrivit pentru pește, deoarece este atât de divin!

Salată de orez cu mărar și legume

Îmi place gustul distinctiv și foarte proaspăt al mărarului. Și dacă îl combinăm cu mult mai multe legume proaspete și puțin orez, va fi de neoprit!