5 zile, 3 lire sterline

Deșeurile nocive depozitate în corpul dumneavoastră pot provoca o serie de simptome neplăcute care pot fi orientative. Dacă digestia dvs. a încetinit, aveți pierderea severă a părului sau ruperea unghiilor sau dacă starea pielii vă amintește din ce în ce mai mult de adolescență, corpul dvs. strigă pentru o curățare temeinică.

Nu trebuie să ignorați semnele corpului dvs., deoarece deșeurile nu numai că pot provoca probleme estetice, ci și vă pot deteriora organele din interior.

Cu toate acestea, o cură de legume de o săptămână poate fi o modalitate eficientă de a expulza toxinele, precum și de a elibera vitamine și alți nutrienți importanți în corp, de a vă ușura corpul și chiar de a scăpa de excesul de două până la trei kilograme, eliminând deșeurile și excesul. apă.

Cu un leac de legume pentru sănătate

Selecția de legume disponibile în toamnă este extrem de largă, așa că nu ar trebui să aveți nicio problemă în încorporarea acestor alimente delicioase și sănătoase în dieta dumneavoastră. Majoritatea dintre ei alăptează cu adevărat, deci nu trebuie să vă confruntați cu foamea în timpul curei. Datorită fibrelor de legume, deșeurile sunt ușor îndepărtate din sistemul intestinal, ceea ce a împiedicat până acum funcționarea eficientă a digestiei, așa că pierderea în greutate începe imediat ce metabolismul se accelerează.

Conținutul semnificativ de apă al legumelor ajută, de asemenea, la realizarea formei de vis, care activează funcționarea rinichilor, astfel încât echilibrul fluidelor corpului dvs. poate reveni la normal mai repede.

Datorită acestui fapt, puteți să vă luați rămas bun de la senzația de balonare, membrele căzute și ochii plini, iar după tratament vă puteți aștepta, de asemenea, să fiți alimentat cu energie prin conținutul de vitamine din alimentele pe care le consumați, astfel încât să puteți trece cu ușurință prin zile mohorâte de toamnă.

Cele mai versatile legume

Sfeclă

Originale originare din Asia, legumele roșii au făcut parte din repertoriul gastronomic european de secole. Metodele sale de preparare sunt extrem de variate, deoarece o puteți consuma sub formă de supă, salată sau ca ingredient din piureurile vegetale.

Efectele sale vindecătoare au fost menționate și în evidențele medievale. Consumându-l, puteți accelera detoxifierea și metabolismul ficatului, astfel încât este mai probabil să începeți să slăbiți. Dacă vă confruntați cu anemia, sfecla este, de asemenea, soluția, deoarece conținutul său remarcabil de fier promovează reînnoirea celulelor roșii din sânge.

Ridichea neagră

Ridichea din Orientul Mijlociu este o adevărată dietă pentru a pierde în greutate, deoarece conținutul său ridicat de fibre și valoarea calorică scăzută asigură pierderea kilogramelor în plus. Puteți face salate foarte gustoase din ridichi, pe care le puteți mânca la micul dejun sau la cină în cantități aproape nelimitate. Dacă este posibil, mâncați ridiche neagră cu pielea, deoarece această parte conține cele mai valoroase ingrediente active care au un efect diuretic și de curățare a ficatului.

Conținutul ridicat de vitamina C din ridichi vă pregătește, de asemenea, sistemul imunitar împotriva bolilor din perioada de toamnă și chiar efectul său antibacterian facilitează combaterea bolilor infecțioase existente.