Scarsdale de scădere în greutate, Postări recente

Dieta Scarsdale

Lasă un comentariu la Dieta Scarsdale Dieta Scarsdale - Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați Dacă vrei să slăbești rapid și să ai suficientă voință, o dietă cu probă eficientă te va ajuta cu dieta Scarsdale! Dietele câștigătoare de scăderea în greutate cu carbohidrați includ dieta super intensă Scarsdale, care se concentrează pe accelerarea proceselor de descompunere a grăsimilor în perioada scarsdale de slăbire.

Dieta Scarsdale a fost începută în anii optzeci de un cardiolog american, Herman Tarnower. A pus la punct un meniu pentru pacienții săi, pentru a accelera procesul de descompunere a grăsimii din corp. Cursul a dus la o pierdere în greutate de 14 kg în 14 zile.

Optiunile contului

Scarsdale în dieta de slăbit este complet lipsit de grăsimi și carbohidrați, astfel încât, cu un aport redus de calorii, puteți reduce excesul de kilograme fără exerciții fizice. În perioada de două săptămâni, alimentele care ard grăsimi și legumele cu conținut scăzut de sodiu joacă un rol major.

Dieterul nu trebuie să trăiască după o dietă separată, cu excepția micului dejun, poate mânca aceeași masă de carne cu restul familiei, trebuie doar să stea departe de gustările interzise, ceea ce înseamnă în principal mâncăruri tradiționale.

În această metodă de dietă, pe lângă fructe și legume, diverse feluri de mâncare din carne nu trebuie expulzate din dietă.

Abonati-va

Dacă sunteți în căutarea unei diete de slăbire scarsdale care să conțină toate cele trei ingrediente și, de asemenea, are ca rezultat o scădere rapidă în greutate, atunci ar trebui să încercați cu siguranță dieta Scrasdale! Dieta Scarsdale a fost dezvoltată de Dr. Herman Tarnower.

Aceasta a fost una dintre dietele în care eficiența s-a bazat pe cantitatea de carbohidrați consumată. Dieta Scarsdale numără caloriile zilnice pe care trebuie să le luați în timpul celor trei mese principale. Cu toate acestea, această dietă săracă în calorii este bogată în proteine.

Probleme similare:

Dar, după cum putem vedea, nu există un aport caloric zilnic, care este minimul prescris, deci este permisă suplimentarea meselor principale de două ori cu mese mai mici, o gustare mică. Această dietă se concentrează pe legume, fructe și carne slabă. În plus, recomandă insistent consumul de multă apă, sucuri diluate și băuturi dietetice. Dieta strictă de două săptămâni interzice complet consumul de zahăr, cartofi, spaghete, unt de arahide, dulciuri și alimente făinoase.

Ceea ce este permis este consumul de produse din făină integrală de grâu, cantități mici de smântână, lapte integral, carne slabă, pansamente pentru scăderea în greutate scarsdale.

Cauze hormonale de scădere în greutate și obezitate

Datorită celor de mai sus, precum și a deșeurilor care ies în timpul dietei și a cantității mari de apă consumată, vă puteți aștepta la o pierdere rapidă și spectaculoasă în greutate. Această scădere săptămânală în greutate poate fi, de asemenea, scarsdale. Cu toate acestea, pentru a ne asigura că kilogramele pierdute nu se mai întorc, este esențial să ținem cont de următoarele după finalizarea dietei: bogate în proteine de calitate, cereale integrale, lichide, legume, fructe, dar slăbesc cu o dietă sănătoasă fără aditivi scarsdale.

Acestea trebuie respectate cu strictețe.

Pierderea în greutate cu mii de dolari
Aceasta include dieta superintensivă Scarsdale, care se concentrează pe accelerarea proceselor de descompunere a grăsimilor pe o perioadă de două săptămâni.
14 zile, 6 lire sterline - Dietă Femina
Wellness retragere în greutate

Exemplu de dietă pentru scăderea în greutate Scarsdale Dieta Scarsdale Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o felie de pâine proteică, ceai fără aromă. Ora zece: suc, un morcov.

Postări recente

Prânz: o jumătate de ceașcă de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, șase pecane, una sau două felii de slăbire scarsdale. Gustare: suc de morcov.

Cina: 15 kg de pui la grătar, două roșii feliate, niște frunze de salată, un grapefruit. Ora zece: trei până la cinci tulpini de țelină. Prânz: 10 dkg slab, piept de pui prăjit, 10 dkg legume mixte.

Dieta cu carne de curcan

Gustare: trei până la cinci tulpini de țelină. Cina: 10 kg slab, piept de pui prăjit, două roșii.

Ora zece: ceai, morcov. Prânz: 10 kg de cod prăjit, o ceașcă de salată de morcovi-castraveți. Gustare: ceai, slăbire morcov scarsdale. Cina: 10 kg de curcan slab, o roșie feliată.