Calorii fructelor necatorozate

necatoroză

Dacă vrei să fii în formă maximă pentru vară, este timpul să începi să slăbești! Următoarele fructe sunt nu numai bogate în vitamine, ci și cu un conținut scăzut de calorii, deci sunt excelente pentru dieta ta!

Piersici Piersicile sunt bogate în vitamine A și C, precum și magneziu, niacină, calciu și bor, ceea ce le face un excelent antioxidant Necatoroză, echilibrant al caloriilor din fructe.

Îmbunătățește bunăstarea, ajută la depășirea nervozității, pe lângă pierderea în greutate, deoarece un ochi conține până la 2 g de fibre! Conținut caloric: aprox.

Fructele decojite sunt cele mai sănătoase, deoarece conțin multe fibre - precum mere, piersici și banane. Grapefruit O jumătate de grepfrut acoperă jumătate din aportul zilnic recomandat de vitamina C, dar conține și o varietate de minerale precum magneziu, potasiu, fosfor, calciu și vitamina B.

Este unul dintre cele mai versatile fructe care ard grăsimi datorită conținutului ridicat de fibre și apă, iar compușii glicozidici stimulează activitatea de rupere a grăsimilor din ficat. Pepene galben Îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și întărește vederea. De asemenea, ajută la scăderea kilogramelor în plus de pepene galben, care conține vitamine A și C.!

Fructul, cunoscut sub numele de diuretic excelent, conține o mulțime de fibre, astfel încât consumul acestuia vă poate accelera și metabolismul. Pe lângă efectul său de înfrumusețare a pielii, vă ajută și să pierdeți în greutate, întrucât jumătate de kilogram de pepene galben este de aprox.

Papaya Acest fruct tropical conține 3 grame de fibre, deci este recomandat și pentru consum împotriva indigestiei, a problemelor pielii și a ulcerelor. Papaya conține, de asemenea, o enzimă protează care degradează proteinele, care accelerează digestia proteinelor, grăsimilor și zaharurilor.

Masă cu calorii din fructe

Căpșuni Am scris anterior despre efectele benefice ale căpșunilor și că acestea sunt o alegere excelentă chiar și în timpul dietei! Consumul de căpșuni accelerează metabolismul, ajută la eliminarea tampoanelor de grăsime abdominale și, datorită mineralelor pe care le conține, mușchilor.

Caisele cu un conținut neglijabil de grăsime stimulează, de asemenea, funcția ficatului, îmbunătățesc vederea, au un efect benefic asupra metabolismului grăsimilor și regenerează mușchii. Nu merită să puneți legume și fructe sub o singură pălărie: în timp ce cât mai multe legume puteți mânca, zahărul din fructe crește foarte mult numărul de calorii. Foto: RF.

  • 7 fructe cu conținut scăzut de calorii Bine și în formă
  • Înseamnă malnutriție.
  • Puteți da sfaturi viermilor pentru viermi
  • Distribuirea comprimatelor Vermox pentru copii
  • Viermi rotunzi în tratamentul femeilor însărcinate
  • Arătăm care fructe îngrășează și care nu - Dieta Femina