7 motive pentru a gusta boabele de goji

Putem obține din ce în ce mai multe plante exotice, chiar și pe tot parcursul anului. Un astfel de fruct special este boabele de goji, care, atunci când sunt consumate nu numai crude, ci și uscate și fierte, au un efect extrem de bun asupra sănătății și chiar a frumuseții.

1. Contribuie la sănătatea ochilor

Efectele benefice ale boabelor de goji asupra ochiului au fost deja descoperite în China antică. Efectul său de îmbunătățire a vederii se datorează conținutului său semnificativ de vitamina A. De asemenea, reduce petele oarbe, încetinește procesul de pierdere a vederii la bătrânețe, protejează retina și, astfel, protejează indirect ochii împotriva diferitelor infecții.

2. Hrănește pielea

Boabele de goji sunt un ingredient bogat în cremă de față și loțiune de corp. Nu întâmplător. Face pielea sănătoasă, fără riduri și proaspătă. Se hidratează atât în ​​exterior, cât și în interior, deci nu este suficient doar să ungeți, ci trebuie să mâncați și din el dacă doriți să vă păstrați cenușa cât mai mult timp posibil. În plus, promovează chiar procesul de vindecare a unor afecțiuni ale pielii.

3. Scade tensiunea arterială

Din păcate, hipertensiunea arterială poate fi o boală obișnuită și poate fi cauza multor boli cardiovasculare mai grave. Dacă vă confruntați cu o problemă similară, vă recomandăm să aruncați o privire mai atentă la boabele de goji. Acest lucru se datorează faptului că substanțele din fruct ajută la normalizarea creșterii tensiunii arteriale și la ajustarea la nivelul corect.

4. Este tânără

Goji nu numai că contribuie la conservarea tinereții prin hidratarea și prospețimea pielii, ci și prin îmbunătățirea așa-numitului „hormon al tineretului”. Acest lucru se datorează faptului că, dacă încorporezi acest super fruct în dieta ta, planta intră în organism și stimulează funcționarea glandei pituitare, ceea ce crește și producția de hormon de creștere „HGH”, adică hormonul tinereții.

bine

5. Consumă

Nu vă gândiți să consumați o boabe de goji dacă doriți să scăpați de câteva kilograme în plus într-un cadru sănătos. Această plantă promovează pierderea în greutate prin stimularea metabolismului și reducerea poftei de mâncare. Și datorită acestui combo, slăbirea nu mai este un vis.

6. Oferă o bunăstare mai bună

Consumul regulat de boabe de goji poate chiar să vă îmbunătățească starea de bine, ceea ce se poate datora nu numai stilului de viață mai sănătos oferit de fructe. Reduce stresul și substanțele din acesta pot duce chiar la o îmbunătățire a calității somnului.

7. Păstrează sănătatea oaselor și a mușchilor

Datorită conținutului său ridicat de magneziu și calciu, goji contribuie și la menținerea oaselor și a mușchilor. Eficacitatea sa constă în faptul că planta joacă un rol major chiar și în încorporarea calciului, atât în ​​oase, cât și în dinți. Este, de asemenea, cunoscut faptul că crește masa musculară.