8 superalimente pentru o viață sexuală mai bună

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Eveniment sportiv la modă pentru doar 600 de forinți, unde ai un loc! 1. Laptele Mama natură susține o viață sexuală sănătoasă cu alimente bogate în grăsimi de origine animală, cum ar fi lapte integral, smântână sau unt. Cel mai important este conținutul ridicat de grăsimi saturate naturale (și aici nu în margarină și [...]

1. Tej

Mama natură susține o viață sexuală sănătoasă cu alimente bogate în grăsimi de origine animală, cum ar fi lapte integral, smântână sau unt. Cheia este un conținut ridicat de grăsimi naturale, saturate (și nu grăsimile trans din margarină și grăsimi) dacă doriți să vă creșteți libidoul.

2. Stridii

Toată lumea știe că stridiile sunt un adevărat afrodiziac pentru bărbați. Fructele de mare au un conținut ridicat de zinc, ceea ce ajută la producerea spermei și la creșterea libidoului. Poate fi consumat atât în versiunea gătită, cât și în cea crudă.

3. Sparanghel

Sparanghelul este, de asemenea, considerat un aliment natural de echilibrare a hormonilor, care ajută la creșterea dorinței sexuale. Nu numai că este o alegere extrem de sănătoasă, dar și o alegere utilă dacă doriți să sporiți plăcerea comună cu partenerul dvs.

4. Vin roșu

După un sondaj efectuat pe 800 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani, cercetătorii americani au descoperit că femeile care beau două pahare de vin roșu pe zi aveau libidoul mai mare decât cele care preferau alte băuturi alcoolice sau care erau anti-alcoolice. Pinot noir, cabernet sau alte vinuri roșii nu numai că ajută la reducerea inhibițiilor, ci și la stimularea activității sexuale.

5. Ouă

Întotdeauna am ghicit că iubim felurile de mâncare delicioase din ouă dintr-un motiv. Ouăle nu sunt doar un simbol al fertilității, ci sunt, de asemenea, extrem de bogate în vitaminele B5 și B6, care ajută la echilibrarea nivelului hormonal și la combaterea stresului cotidian.

6. Caviar

Vestea bună pentru fanii specialității alimentare este că caviarul este, de asemenea, considerat un ou (adică un afrodisiac), deoarece conține aceleași vitamine B5 și B6 ca oul găinii, care echilibrează nivelul hormonilor.

7. Banane

Bananele sunt bogate în potasiu, magneziu, vitamine din grupa B și enzime bromelia, care s-au dovedit a crește libidoul masculin.

8. Semințe de in

Alimentele care conțin fitoestrogeni sunt, de asemenea, foarte utile dacă scopul este de a crește potența. Acestea se găsesc în diverse alimente vegetale, cum ar fi semințele (in, ulei de semințe de in, semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui, semințe de mac), cereale integrale (secară, ovăz, orz) și fructe de pădure. Cu toate acestea, semințele de in sunt de departe cea mai bogată sursă de fitoestrogeni vegetali.