9 delicioase rețete curate dacă așteptați oaspeți

Mulți oameni își pot menține perfect dieta. Ei acordă atenție în timp ce fac cumpărături (și niciodată nu le este foame (online) la un hypermarket) înregistrează cu sârguință caloriile, numără macro-urile și totul merge super ... până când se adună ceva. Alimente grăbitoare, prăjituri cu bombă de zahăr, alcool ... și vinovăția chinuitoare a doua zi.

Acesta este un eveniment obișnuit - mai ales atunci când așteptăm oaspeți, deoarece (de înțeles) vrem să-i impresionăm pe prietenii noștri și pe cei dragi cu mâncare delicioasă, astfel încât să poată pleca cu burta plină și fericită. Acesta este momentul în care sunt preparate mâncărurile „tradiționale”, adesea extrem de nesănătoase, care ar fi găsite în cartea generală sub titlul mâncărurilor de ospitalitate.

Dar dacă ar exista o modalitate prin care nu ar fi trebuit să renunțăm la un stil de viață sănătos atunci când ne găzduim, ci să putem prepara și mânca super-alimente bogate în nutrienți sănătoși? Mâncăruri a căror rețetă va fi cerută cu siguranță de către oaspeții noștri?

Mâncarea curată oferă o alternativă la dietele tradiționale care nu necesită să vă chinuiți pe voi înșivă sau pe cei dragi cu așa-numitele alimente dietetice insipide, cantina școlii pare a fi un fel de mâncare cu stele Michelin.

Dar ce este alimentația curată?

Înseamnă literalmente o dietă curată - un fel de efort pentru a face ca alimentele noastre să conțină cât mai puține substanțe artificiale dăunătoare. Principiile Clean includ, de exemplu, eliminarea zaharurilor rafinate, a aromelor artificiale, a conservanților și a coloranților și a grăsimilor hidrogenate și trans. Ideea este să mâncați feluri de mâncare făcute din ingrediente naturale, sănătoase.

Din aceste ingrediente, putem face cu ușurință alimente delicioase, hrănitoare și nu în ultimul rând sănătoase, care nu au un „gust sănătos” în sens greșit.