A arătat secretul siluetei sale perfecte! Iată 7 exerciții simple, dar eficiente de la Irina Shayk pe care le poți face acasă

Zsófi 10 aprilie 2017.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Dacă vrei o formă ca cea pe care o are el, atunci ai nevoie de ea!

Deși luni a început cu o știre complet diferită, deoarece s-a dovedit că minunata Irina Shayk a născut primul ei copil, încă temăm un pic în forma ei impecabilă, deoarece sezonul bikinilor se apropie periculos. Dar, înainte de a spune că este ușor pentru el, întrucât viața ca model constă doar în tonifiere, exercițiile următoare au fost arătate de îngerul VS tocmai pentru că este adesea dificil pentru el să încadreze antrenamentul în viața de zi cu zi grăbită.

Nu crezi?

Pentru că ce face un model. El călătorește constant, luptă cu jetlag și lucrează într-un ritm obositor. Și Irina presupune că, chiar și pentru ea, este greu să intre într-o mișcare constantă, chiar dacă este pentru cineva, este important pentru ea să rămână în formă.

De aceea a dezvoltat un plan de antrenament cu câteva seturi de exerciții pe care le poate face de obicei în camerele hotelului, iar noi le putem face în casele lor. Și cât de eficient este? Trebuie doar să te uiți la Irina.