A băut un pahar de vin în fiecare zi înainte de a se culca, în curând excesul a dispărut

Potrivit cercetărilor, dacă bei un pahar de vin înainte de culcare, nu numai că vei contribui la sănătatea ta, dar vei slăbi mult mai repede.!

Cercetatorii sustin ca femeile care au baut alcool cu moderatie, dar au avut o sansa mult mai mica de a deveni obezi. Cercetătorii implicați în cercetare sunt de acord că resveratrolul din vinul roșu este responsabil pentru consumul de vin. Studiile au arătat, de asemenea, că acesta îți reduce pofta de mâncare, ceea ce înseamnă că trebuie să mănânci mult mai puțin și totuși să nu îți fie foame.

Un alt studiu a constatat că cei care beau vin roșu în mod regulat aveau talie mai subțire. Mai multe studii au confirmat că resveratrolul din vin reduce riscul de boli cardiovasculare, zahăr din sânge și colesterol și previne dezvoltarea bolii Alzheimer și a rezistenței la insulină - acesta din urmă nu numai că inhibă apariția diabetului, ci și controlează greutatea.

Cu toate acestea, acordați o atenție deosebită faptului că vinul are un conținut ridicat de calorii și zahăr, de aceea este recomandat să îl consumați doar cu măsură, deoarece în loc să piardă în greutate, poate apărea și creșterea în greutate. Nu beți cantități mari de alcool înainte de a merge la culcare, deoarece odihna dvs. nu va valora nimic. În plus, consumul nelimitat de alcool poate cauza probleme cu ficatul și crește tensiunea arterială, precum și nivelul zahărului din sânge. Moderarea este esențială: un pahar pe zi pentru femei, două pentru bărbați și o dietă sănătoasă, sport și viață fără stres.