A fi supraponderal nu este întotdeauna o problemă!

Nu este nevoie să disperăm pentru cei care nu pot pierde în greutate, deoarece pot trăi un stil de viață supraponderal și nu au perspective de viață mai proaste decât oamenii slabi. De fapt! Potrivit unui nou studiu, sunt mai puțin probabil să dezvolte boli cardiovasculare.

Aceasta este o afirmație destul de interesantă, mai ales că auzim zi de zi că supraponderalitatea este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea bolilor circulatorii. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea York din Canada spun acest lucru. Au studiat starea de sănătate a 6.000 de americani obezi de peste 16 ani și și-au comparat speranța de viață cu cea a oamenilor slabi.

Cercetătorii spun că este mult mai rău pentru cineva să-i forțeze în mod constant să piardă în greutate, și nu funcționează ca și cum ar păstra greutatea constantă în timp ce încearcă să ducă un stil de viață sănătos. Oricine mănâncă o dietă echilibrată, mănâncă o mulțime de legume și fructe și chiar își petrece timpul făcând exerciții fizice se poate aștepta la o viață la fel de lungă ca și semenii lor slabi.

O altă constatare a fost că aproape nu au existat probleme fizice sau psihologice la persoanele supraponderale, si ei, cei care erau supraponderali la o vârstă fragedă erau mult mai acceptați de ei înșiși, și nici n-au vrut să facă o dietă atât de des.

Studiul a folosit nu numai calculul IMC (Indicele Masei Corpului), ci și un sistem de calcul mai detaliat și mai precis., asa numitul Metoda de măsurare a obezității Edmonton (EOSS- Edmonton Obesity Staging System), care măsoară obezitatea nu numai pe baza înălțimii și greutății, dar ia în considerare și sănătatea fizică și mentală și stilul de viață al pacientului.

Inaltul Valoarea IMC boli legate de obezitate, dar acest lucru nu poate fi luat întotdeauna ca bază, deoarece nu ia în considerare grăsimea corporală, adică nu face nicio diferență între cantitatea de grăsime corporală și țesutul muscular.

Oamenii pot fi clasificați în tipuri pe baza fizicului lor, una dintre cele mai cunoscute clasificări este Kretschmer tipologie înființată de un psihiatru și neurolog german.

Conform cu aceasta oamenii pot fi împărțiți în trei „categorii” bazate pe fizic.

Astenisubțire și oase subțiri sunt caracteristice.

Sportivii, după cum sugerează și numele, ei se nasc deja ca sportivi, umeri largi, șolduri înguste, mușchi puternici (cel mai norocos tip).

Picnicurilesunt caracterizate de un corp îndesat, fizic puternic, care sunt cu adevărat predispuși să se îngrașe, dar ar fi la fel de puternici fără exces de tampoane de grăsime și nicio dietă nu le-ar transforma într-o persoană cu piele subțire.

Cu un stil de viață sănătos, corpurile lor pot fi la fel de puternice și sănătoase ca și persoanele cu un indice IMC perfect.