A fi supraponderal poate fi legat de consumul de alcool

Trei pahare de vin pe zi duc la aportul de calorii în exces. Respondenții au consumat 6.300 de calorii suplimentare de alimente în 24 de ore.

Consumul suplimentar a cauzat aproape 1 kg de creștere în greutate pe săptămână pentru cele 2.400 de persoane din sondaj. Nu a fost o analiză științifică, ci un sondaj bazat pe un sondaj care a examinat relațiile dintre consumul de alcool și alimente. 51% dintre alcoolicii chestionați au considerat că vor mânca fast-food.

Potrivit unui sondaj al Slimming World, o organizație care își propune să slăbească oamenii, jumătate dintre cei chestionați au avut un efect asupra calității și cantității de alimente pe care le-au consumat.

Consumul unei anumite cantități de alcool pentru reducerea sau pierderea activității fizice sau sportive.

Alcoolicii au preferat să se culce sau să se uite la televizor, eventual folosind rețelele sociale, în timp ce mahmureala lor s-a terminat - a doua zi cu o masă suplimentară de 2051 calorii în medie, care se adăuga la mesele obișnuite.

Astfel, conform sondajului, alcoolul consumat conținea în medie aproximativ 1476 de calorii, 2829 de calorii în plus au fost consumate în acea zi și încă 2051 a doua zi, în plus față de dieta obișnuită.

De asemenea, sa demonstrat că alcoolul reduce autocontrolul în mese. Oamenii mâncau în cantități mai mari și pentru perioade mai lungi de timp. „Sub influența alcoolului, oamenii se simt mai meritați mâncarea, sunt mai gustoși și se simt mai bine în timp ce mănâncă decât în mod normal”, dr. Jaquie Lavin este cercetător în obiceiurile alimentare. El a spus că campaniile ar trebui să îi ajute pe oameni să învețe despre legăturile dintre alcool și mâncare, în special creșterea în greutate. Băuturile alcoolice ar trebui, de asemenea, să fie etichetate cu calorii.

Deși ancheta nu este științifică, este un bun exemplu de atenție și arată fără îndoială tendințe, iar legătura dintre obezitate și consumul de alcool, care este rezultatul sondajului, este incontestabilă.

Aportul caloric excesiv duce la supraponderalitate, ceea ce crește riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Campaniile pentru alimente și băuturi au un rol de jucat în menținerea sănătății, creșterea gradului de conștientizare a pericolelor și sensibilizarea oamenilor. Chiar și sondajele non-științifice, așa cum s-a menționat mai sus, pot face multe pentru a crește gradul de conștientizare. Și guvernele trebuie să sprijine astfel de campanii, deoarece cheltuielile cu asigurările de sănătate pot fi reduse semnificativ cu persoanele mai sănătoase.

Conținutul caloric al unor alcooli (în medie):
- un pahar mic de vin: 160 de calorii- o portie mica de bauturi spirtoase: 54 de calorii
- o bere mare: 190 de calorii