A slăbit 25 de lire sterline lăsându-și singurul obicei prost

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

A devenit o femeie aproape complet nouă Lucy Robathande la asistentul de sănătate englez, care nu cu mult timp în urmă cântărea 95 de kilograme. S-a spus că greutatea sa se datora obiceiului nesănătos de a comanda o masă rapidă cu iubita lui pe canapea.

Ilustrația imaginii noastre: Unsplash

După ce Lucy, în vârstă de 20 de ani - ale cărei fotografii înainte și după ce o puteți vedea aici - și-au dat seama că nu mai poate încăpea în nici una dintre hainele ei, a fost hotărâtă să se schimbe și să cântărească cel puțin 70 kg. slăbi prin trecerea fast-food-ului la o versiune sănătoasă. „M-am simțit mereu inconfortabil în legătură cu greutatea mea, dar nu am avut niciodată motivația de a face ceva cu ea”, a spus Lucy.

Femeia, care fusese hărțuită foarte mult din cauza greutății sale la o vârstă mai mică, simțea că se arăta în public cu iubitul ei, care era mult mai în formă decât ea. Mai mult decât atât, noua sa relație a dus la alți 13 kg, când comandă mâncare rapidă și băuturi carbogazoase împreună seara, ghemuit pe canapea. Cina femeii consta de obicei din kebaburi, pita, McMuffin, pizza, pe care le-a mâncat în loc de o cameră de zi.

Lucy, care părea să fi fost complet înlocuită, a început o dietă, a numărat caloriile și a luat ingredientele pentru cina ei mult mai atent. În cele din urmă, i-a trebuit doi ani să scape de excesul de greutate, așa că a avut nevoie și de răbdare.

Dieta ta s-a schimbat astfel:

Mic dejun: baghetă cu slănină sau cârnați
Prânz: Pizza
Cina: fast-food
Nasi: ciocolata si chipsuri
Băutură: băuturi răcoritoare carbogazoase

Mic dejun: pâine prăjită de ovăz sau ou
Prânz: pizza de casă
Cina: cină de casă
Nasi: felie de muesli cu conținut scăzut de calorii
Bea apă