A slăbit 60 de lire sterline cu un copil. Pentru bani puțini!

Niki era atât de rușinată de supraponderalitatea ei, încât a părăsit chiar și facultatea, pentru că ar fi trebuit să se remarce pentru alții la un examen. Cu toate acestea, după naștere, ea a decis: ei nu își vor bate joc de fiul ei pentru mama ei grasă. A slăbit 60 de lire sterline în doi ani și jumătate.

De când era mică, Nikoletta Csernus din Nyíregyháza era mai dolofană decât ceilalți. Dar începusem să fiu copleșit când am primit injecții hormonale în timpul primei căsătorii. Totuși, nu a rămas însărcinată.

slăbit

Cântarul arăta 142 de lire sterline!

„Noul meu partener, Attila, a întâlnit 130 de kilograme: a devenit dragoste din prietenie”, spune tânăra mamă. „Bebelușul s-a înțeles ușor cu el”. Sarcina mea a început cu mult exces de greutate și, deși am luat doar 5 kilograme în 9 luni, am luat mult în greutate în timpul alăptării. Când nu mai aveam lapte, am stat pe cântar și am fost șocat să arăt 142 kg! Partenerul meu nu mi-a bătut niciodată aspectul, dar am simțit că trebuie să slăbesc pentru băiețelul meu. Anno, în copilărie, îi amuzam pe mulți dintre cei ale căror mame erau grase și nici eu nu am vrut ca Bence să meargă așa. A adăugat o forță extraordinară dietei mele. Dar, din păcate, din cauza lenei mele, am tăiat-o fără sens și am postit literalmente doar pentru a scăpa de mișcare. Mă simțeam mereu slăbit, îmi era foame non-stop și am ajuns la un impas, așa că după un an și jumătate de chin, mi-am dat seama că trebuie să fac sport. Nu aveam bani pentru sala mea de sport, așa că am început să fac gimnastică acasă în timp ce copilul dormea ​​după prânz, iar mai târziu Bence a sărit cu mine.

Măsoară dozele în grame

„Cu câteva excepții, mănânc de toate, doar mai puțin, așa că nu sufer din lipsă de aromă. Am exclus pâinea, cartofii prăjiți și pastele de la început, la fel ca băuturile răcoritoare carbogazoase cu zahăr. M-au făcut aproape dependent, așa că nu mi-a fost ușor să trec la un îndulcitor, dar în curând m-am obișnuit cu pâinea extrudată. Am început să număr strict caloriile și de atunci îmi servesc singură o scală de gram pe o scală. Folosesc foarte puțină făină și, în măsura în care îmi permite portofelul, inovez mereu ceva sănătos: pentru o vreme, de exemplu, coac și gătesc cu grăsime de cocos. Nu am iubit legumele și fructele în trecut, dar în timpul dietei mi-am dat seama cât de benefic este pentru corpul meu, plus familiei mele le place să mănânce alături și mâncăruri cu aburi. În doi ani și jumătate, grăsimea s-a topit de la mine cu o rată variabilă: a fost o lună în care am slăbit 7,9 lire sterline, iar alteori doar jumătate și jumătate, în funcție de cât am dat drumul.

„Până acum am 82 de lire sterline pentru 168 de inci, pe care încă vreau să le sculp, deși partenerul meu spune că ar fi frumos dacă m-aș opri. El iubește formele mele complete. Acum ard grăsimi cu cardio, încercând să-mi antrenez brațele din cauza pielii alungite și văd că va trebui să mă antrenez și ca un strângător. Dar deja, diferența dintre cer și pământ este că, atunci când mă uit în oglindă, mă pot îmbrăca din ce în ce mai frumos, dar cel mai important: am păstrat ceea ce mi-am promis. Fiul meu mic a devenit preșcolar și este mândru de mama sa!

Cina cu brânză de vaci

- După ce te-ai trezit cu un pahar de apă, apoi cafea, la micul dejun 1 banană sau 20-30 de grame de fulgi de ovăz cu iaurt. Ora zece mere sau portocale. Prânz 300 g gulaș de fasole cu o mulțime de legume, fără pâine, puțină ciupitură. Gustare pe un biscuit mic de tarate sau o mana de bile de mei. Cina mea de astăzi este brânză prăjită, 150 g de legume aburite și 100 g de orez, dar de cele mai multe ori mănânc brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau semigras, seara, în cerc sau mărunt. Este bogat în proteine ​​și minim în calorii.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)