Accidente de sport de iarnă - cele mai frecvente leziuni la schi

Poate că puțini l-ar crede, dar schiul este al doilea sport de masă cel mai popular în Ungaria după fotbal, astfel încât o parte semnificativă a accidentelor sportive care implică piciorul pot fi legate de acest sport. Leziunile la schi afectează cel mai adesea sistemul musculo-scheletic, provocând leziuni ale mușchilor, articulațiilor și oaselor, în special leziunile la genunchi. Articolul nostru descrie cele mai frecvente leziuni care pot apărea în timp ce schiați și ce să căutați pentru a le preveni.

Suntem răniți cel mai des?

În timpul schiului, picioarele noastre și, în special, genunchii noștri, sunt supuse unui stres mult mai mare decât media, în urma căreia leziunile apar cel mai adesea în articulația genunchiului. Articulația genunchiului este situată la joncțiunea celei mai complexe articulații din corpul uman, femur și tibie, inclusiv cartilajul meniscului, care are o funcție de absorbție a șocurilor, și rotula, a cărei stabilitate este asigurată de ligamentele articulare. Leziunile sunt cel mai adesea cauzate de căderi, caz în care forțele care acționează în direcții diferite în același timp pot provoca leziuni grave ligamentelor și cartilajului care leagă articulația.

Ce leziuni pot apărea?

În timpul schiului, putem obține leziuni mai grave din vânătăi și entorse minore, cum ar fi entorse articulare, rupturi de tendon sau leziuni ale articulațiilor interioare ale genunchiului.

Dacă nu puteți amortiza toamna corect, cel mai adesea vânătăi se ridică pe membrele noastre. Impactul face ca oasele din interiorul articulației să se aglomereze, provocând mici leziuni ale ligamentelor, cauzând acumularea zerului și umflarea articulației. Riscul de rănire este că persoana rănită nu simte adesea durerea imediat și continuă să tensioneze membrele, ceea ce poate agrava întinderea leziunii. Este important să fixați membrul rănit cu un bandaj, să-l înfășurați și să îl odihniți.

Dacă ești forțat să te miști mai mult decât gradul de libertate al genunchiului, entorsă se dezvoltă. În acest caz, capetele osoase se mișcă, ligamentele din capsula articulară devin fibroase și se formează lacrimi. Este asociat cu dureri severe, umflături și apariția cheagurilor de sânge. Este important ca membrul să nu fie încărcat în continuare, necesită și fixare și glazură. Dacă simptomele nu se ameliorează după întoarcerea acasă, este recomandat să vizitați o clinică de traumatologie pentru a determina amploarea leziunii și a stabili un plan de tratament precis.

În cazurile mai severe, capetele osului articular se deplasează, de asemenea, din locația inițială și sunt fixate într-o stare anormală, caz în care despre mine vorbim. Cu leziuni, ligamentele se pot întinde și rupe, genunchiul este distorsionat, mișcarea este restricționată și foarte dureroasă. Articulația trebuie reparată numai de către un specialist, așa că contactați o persoană de prim ajutor cât mai curând posibil pentru fixarea corectă și ameliorarea durerii.

Bara blocată în zăpadă determină adesea răsucirea genunchiului, rezultând o benzi pentru genunchi parțial sau complet se pot sparge. În cazul unei benzi externe, dacă glisați degetul de-a lungul genunchiului rănit, este posibil să simțiți o „gaură” care indică faptul că banda este ruptă. Dacă ligamentul lateral se rupe, fixați genunchiul și consultați imediat un medic.

Entorse, vânătăi și entorse și rupturi ale ligamentelor externe pot fi cauzate și de deteriorarea componentelor interioare ale genunchiului: în caz de suprasolicitare, ligamentele încrucișate interne din articulația genunchiului (ligamentul încrucișat anterior, ligamentul încrucișat posterior) și cartilajul cartilajul (meniscul) poate fi deteriorat.

leziunea ligamentului încrucișat anterior modifică cinematica genunchiului și, ca rezultat, poate provoca modificări degenerative pe termen lung (uzură pe suprafețele articulațiilor, leziuni ale meniscului) dacă nu este tratată. Ligamentul încrucișat anterior (ligamentum cruciatum anterius - LCA) și ligamentul încrucișat posterior (ligamentum crutiatum posterius - LCP) sunt situate la mijlocul genunchiului, în interiorul capsulei articulare, și sunt acoperite de o membrană sinovială. Pachete de fibre se formează ambele și datorită localizării diferite a punctelor de origine și aderență, una dintre benzi este întotdeauna într-o stare strânsă. Funcția sa principală este de a preveni mișcarea înainte a tibiei și femurului în timpul îndoirii și de a preveni flexia excesivă a genunchiului. Lezarea ligamentului încrucișat anterior (ACV) apare cu deplasarea laterală a genunchiului, răsucirea crescută a piciorului. În cazul unei vătămări acute, în momentul rănirii se aude un sunet puternic, popping, care este adesea auzit nu numai de răniți, ci și de cei din apropiere. Este însoțită de dureri severe, care determină pacientul să-și simtă genunchiul răsucit din loc. Persoana rănită nu poate călca pe membrul rănit, cu un grad ridicat de umflare, sensibilitate la presiune și mobilitate limitată.

Vătămarea implică deseori vătămarea altor formule (vătămarea meniscului, vătămarea ligamentului lateral), care pot necesita proceduri de diagnostic imagistic (RMN, ultrasunete, raze X) pentru a le evalua. Ruptura ligamentului încrucișat anterior poate fi tratată chirurgical sau conservator, specialistul ortopedic va decide dacă este necesară o intervenție chirurgicală sau leziunea poate fi tratată cu fizioterapie și/sau alte terapii conservatoare.

iarnă

THE ruptură completă sau parțială a meniscului poate indica dacă persoana vătămată nu poate să se ghemuit sau să-și extindă genunchiul îndoit. Meniscul (cartilajul inelar) este o formare a două cartilaje fibroase în formă de semilună situate la joncțiunea femurului și tibiei, în interiorul articulației genunchiului. Acestea joacă un rol important în funcția genunchiului, deoarece îmbunătățesc potrivirea, distribuie presiunea între suprafețele articulațiilor, absorb șocul mecanic pe suprafețele articulațiilor, îmbunătățind astfel stabilitatea genunchiului. Ruptura traumatică (acută) este cel mai adesea cauzată de o forță bruscă asupra articulației genunchiului. Acest tip apare mai des la sportivii tineri și activi și este adesea asociat cu leziuni ligamentare. În plus față de dificultatea de îndoire și întindere a genunchiului, este posibil să aveți și simptome de durere în spațiul articular când rotiți, precum și o senzație de coș când vă mișcați genunchiul. Ruptura de menisc este tratată chirurgical prin îndepărtarea sau sutura părții rupte. În spitalul nostru, leziunile la menisc sunt tratate cu o procedură artroscopică. Această tehnică precisă, minim invazivă, permite vindecarea mult mai rapidă, deoarece poate vindeca cartilajul deteriorat fără explorare deschisă cu deteriorări minime ale țesuturilor.

Ce trebuie să căutați înainte și în timpul schiului pentru a evita accidentările?

Există multe lucruri pe care le putem face cu puțină grijă pentru a ne proteja genunchii și a preveni accidentele de schi urmând câteva reguli simple: