Acest lucru se întâmplă corpului nostru peste 40 de ani! (Începem să îmbătrânim, din păcate ...)

Frica de bătrânețe este una dintre cele mai frecvente temeri ale oamenilor. Cu toate acestea, psihologii spun că acesta este un sentiment complet normal. Dar, într-un fel, totuși trebuie să ne depășim temerile și să înțelegem că fiecare vârstă are dezavantajele și avantajele sale.

Am rezumat schimbările negative și pozitive care ne ajung din urmă pe toți cei peste patruzeci. Următoarele modificări ne pot afecta în diferite grade, în funcție de modul în care trăim și de cât facem pentru sănătatea noastră.

10. Părul nostru începe să se subțire.

Din fericire, acest lucru afectează în principal bărbații, care au chiar un templu bine decolorat, în timp ce noi femeile suntem un pic mai plini de milă și părul nostru se subțiază puțin mai lent. Este o schimbare destul de neplăcută odată cu această vârstă, dar are un avantaj: părul care ne acoperă corpul se poartă și el. Dacă scoatem uscătorul de păr mai rar și folosim învelișul de păr în funcție de tipul nostru de păr săptămânal, putem încetini oarecum procesul.

9. Este mai ușor să fii un părinte * bun.

Peste patruzeci de ani, putem spune cu siguranță că avem multă experiență de viață și că este mai ușor să ne confruntăm cu dificultăți și provocări. Mai mult, până ajungem la al patrulea ik, avem o existență destul de sigură. Adică, un părinte „mai în vârstă” este mai probabil să-i poată oferi copilului tot ce are nevoie. Deși nu există nicio îndoială că această vârstă are și unele dezavantaje la copii, deoarece nu este suficient să rămâneți gravidă mai dificilă, pot exista mai multe complicații din timpul sarcinii și al nașterii. Și să recunoaștem, este mai greu să ne regenerăm ...

8. Poți să te dai cu capul cu intoleranță la lactoză.

Unii oameni nu pot digera produsele lactate nici măcar în copilărie, în timp ce alții merg cu vârsta. De fapt, corpul nostru este, din păcate, peste 40 de ani capabil să producă mai puține enzime lactază, dar vestea bună este că produsele fără lactoză sunt disponibile în tot mai multe locuri.

7. Dinții noștri vor fi mai puțin sensibili.

Dacă dinții noștri au fost sensibili la o vârstă mai fragedă, vestea bună este că este posibil ca această problemă să dispară până când ajungem la patruzeci de ani. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de dentină din dinți crește de-a lungul anilor, ceea ce reduce sensibilitatea dinților noștri.

6. Lucrăm.

După ce avem treizeci de ani, începem să ne reunim și peste patruzeci poate fi chiar spectaculos. Departamentul de Științe Medicale de la Universitatea din Arkansas a arătat că bărbații pot avea până la 2, 5 și femeile cu 2 centimetri între vârsta de treizeci și șaptezeci de ani. Oamenii de știință recomandă o dietă bogată în calciu și vitamină D pentru cei care doresc să evite zdrobirea.

5. Metabolismul nostru încetinește.

Dacă mâncăm mai mult de patruzeci în același mod ca la douăzeci de ani, putem câștiga destul de multe kilograme în timp. Situația este că, peste vârsta de patruzeci de ani, procesele metabolice încetinesc și chiar și mușchii dispar mai ușor. Ceea ce este deosebit de dureros este că o femeie cu vârsta cuprinsă între patruzeci și cincizeci și cinci de ani are în medie șase! lire sterline. Pentru a evita acest lucru, este mai bine să salvați ceea ce poate fi salvat cât mai curând posibil și să începeți să vă exercitați cel puțin de 2-3 ori pe săptămână. Ah, da! Nu am spus că trebuie să muncim și mai mult la această vârstă ... dacă vrem să ne menținem în formă.

4. Vom fi mai atrăgători și mai încrezători.

Conform opiniei unanime a psihologilor, femeile sunt mult mai încrezătoare în anii patruzeci decât în anii douăzeci sau treizeci. Acest lucru se poate datora faptului că, până ajungem aici, ne-am iubit mult mai bine pe noi înșine și am reușit, de asemenea, să scăpăm de oamenii toxici pentru care obișnuiam să risipim atât de multă energie. În această epocă, oamenii se reevaluează pe ei înșiși și, de asemenea, ce contează și ce nu. Și când se va întâmpla totul, vom fi mult mai fericiți și mai încrezători.

3. Auzul și vederea noastră se pot deteriora.

În jurul vârstei de patru ani, vedem deja că ne înrăutățim și ne apropiem de aproape. Ca să nu mai vorbim de ochii uscați și că parcă ai avea nevoie de mai multă lumină pentru a citi. Situația este similară cu auzul, care se datorează „modificărilor” structurilor timpanului și urechii interne.

2. Sistemul nostru imunitar va fi mai puternic.

Mântuitorule, până ajungem la patruzeci de ani, corpul nostru a întâlnit deja o serie de viruși și bacili, rezultând atât de puternici încât există doar câțiva agenți patogeni care ne pot prinde. Pentru a continua să ne protejăm sistemul imunitar și să ne păstrăm cât mai mult posibil, nu strică să dormim cât mai mult și să rămânem în aer liber.

1. Simțul gustului nostru se schimbă.

Când ne naștem, avem aproximativ 9.000 de receptori ai gustului. Pe măsură ce timpul trece, numărul receptorilor scade, astfel încât percepția noastră asupra gustului se schimbă constant. Mai întâi simțim mai puțin aromele sărate și dulci, urmate de aromele amare și acre. Din păcate, nu putem opri aceste procese, dar asta nu înseamnă că nu vom putea face diferența dintre gust și gust, ci doar că diferența va fi mai puțin accentuată.

Citind toate acestea, ar fi păcat să disperăm, pentru că dacă acceptăm ceea ce nu se poate schimba și încercăm să acordăm cât mai multă atenție sănătății noastre, putem spune cu încredere că A FI PESTEZE este FOARTE BUN.!