Acest lucru vi se va întâmpla dacă încetați să mâncați carne

Poate că nu v-ați gândit nici măcar la cât de multă pagubă faceți corpului atunci când mâncați carne. Tindem să ignorăm producția excesivă de gaze și supărarea stomacului și să ne ocupăm de „dar suntem carnivori”. Cu toate acestea, o viață fără carne are multe beneficii pentru sănătate.

Tu protejezi pământul

Animalele cauzează daune enorme ecosistemului. Cantitatea uriașă de carne pe care o persoană obișnuită o consumă este foarte dificil de produs. Armonia naturii este supărată, dar nu este vorba doar de poluare și sinucidere ecologică, ci și de faptul că oamenii din țările dezvoltate consumă mult mai multă carne decât au nevoie, a cărei aciditate duce la grave probleme digestive.

Puteți începe să slăbiți

Din păcate, trebuie să ne dăm seama că obezitatea este o problemă în creștere în țara noastră. Vegetarienii au un procent mult mai mic de oameni supraponderali decât carnivorele. Studiile arată că, deși vegetarienii și carnivorele nu diferă în ceea ce privește aportul caloric zilnic, carnivorele consumă mult mai puține fibre, magneziu, beta-caroten și proteine ​​vegetale. În schimb, mănâncă mult mai gras, ceea ce are un efect negativ grav asupra sănătății.

mănânci

Inflamația din corpul dumneavoastră este redusă

Corpul nostru nu răspunde bine la grăsimile animale, arterele se înfundă și se îngustează. Circulația este redusă, organele nu primesc suficient sânge și oxigen proaspăt pentru a funcționa. Împreună, aceste efecte pot provoca inflamații în organism, a căror existență pe termen lung poate provoca cancer, autoimune, diabet și boli de inimă.

Toate motivele de mai sus justifică perfect o viață fără carne, dar deja faceți multe pentru sănătatea corpului dumneavoastră reducând consumul de carne de 3-4 ori pe săptămână.