Acestea sunt semne că bei prea multă cafea și că nu o faci bine pentru sănătatea ta!

Puțină medicină, multă otravă. Sunt foarte puțini ale căror vieți nu includ cafeaua de zi cu zi. Mai mult, consumul de negru apare acum și ca o recreație la locul de muncă.

Adică, odihna de zece minute sau alte pauze pe oră sunt lovite de echipă cu o cafea. Ei bine, avem niște vești proaste: cafeaua poate fi, de asemenea, supradozată. Mai mult, consumul excesiv regulat poate avea consecințe mai grave.

Dacă oricare dintre următoarele cinci simptome ți-au apărut deja, poate că va trebui să te gândești la obiceiurile tale de cafea. Sau ai putea chiar scăpa de nectarul negru. Cel puțin pentru o vreme.

1. Utilizarea frecventă a lavoarelor

Cafeaua are efect diuretic. Îndepărtează apa din corp. În plus, cofeina are un efect negativ asupra funcției renale și intestinale, astfel că ne putem regăsi în baie în fiecare oră.

2. Insomnie

Consumul de multă cafea afectează funcția unui hormon care este responsabil pentru adormirea sa. Cafeaua consumată după-amiaza târziu sau înainte de culcare ne poate afecta și noaptea, ducând la insomnie și oboseală.

3. Anxietate

Consumăm cafea pentru a ne trezi. Cu toate acestea, consumul excesiv poate provoca nervozitate, ceea ce poate duce la anxietate.

4. Plângeri abdominale

Majoritatea cafenelelor obișnuite își consumă prima cafea pe stomacul gol. Drept urmare, există șanse mari să avem dureri abdominale. Poate doriți să lăsați „ceasul deșteptător” negru după micul dejun.

5. Broderie

Consumul excesiv de cafea poate afecta și mușchii și astfel poate provoca mișcări compulsive în corpul nostru. Cea mai comună este mișcarea pleoapelor și densitatea acesteia. De asemenea, putem bifa ca urmare a „otrăvirii cu cafea”.