Acneea de la antrenament? Așa poți face împotriva lor

Ai descoperit vreodată câteva cosuri, puncte negre și umflături roșii asupra ta după un antrenament consistent? Luați cele 5 sfaturi de mai jos și faceți-le împotriva lor!

astfel

1. Nu purtați machiaj în timpul exercițiilor fizice!

Rujul, corectorul și fardul de ochi se „lipesc” cu ușurință de piele, dar fondul de ten este cel mai mare pericol, deoarece nu permite pielii feței să respire, înfundă porii și împiedică eliberarea de toxine care continuă să pătrundă în piele ca acneea., puncte negre și acnee. să fie înțeles greșit.

2. Nu vă atingeți fața în sala de sport!

Veți atinge gantere, biciclete, benzi de alergare și chiar și multe alte mașini în timpul antrenamentelor la sală. V-ați întrebat vreodată câte bacterii - de la alte persoane - sunt pe ele? Dacă doriți o piele frumoasă a feței, asigurați-vă că vă țineți mâinile departe de față - cel puțin până când o spălați corect.

3. Purtați un costum de antrenament!

Mulți oameni se gândesc la asta ca la o risipă de bani, spunând că te poți antrena în orice. Dar dacă nu vrei să fii mai bogat cu câteva cosuri și infecții fungice, ar fi bine să cumperi unul sau două treninguri bine ventilate! Aceste piese lasă pielea să primească aer și, atunci când le porți, nici toxinele nu se lipesc de suprafața pielii tale.!

4. Mănâncă multe legume și fructe

Antioxidanții și vitaminele înfrumusețează nu numai intern, ci și extern. De exemplu, multivitaminele dezvoltate special pentru femei oferă întotdeauna organismului cantitatea potrivită de minerale, reducând astfel șansele de a dezvolta acnee.

5. Vizitați medicul ginecolog!

Dezvoltarea frecventă a acneei și acneei nu este întotdeauna legată de sport și îngrijirea pielii - adesea hormonii tăi sunt gâscă pentru dezvoltarea lor. Dacă bănuiți și acest lucru, mergeți la o investigație cuprinzătoare în care profesioniștii pot evalua cu ușurință ceea ce vă poate cauza problemele de piele.