Actimel, un ingredient într-un stil de viață activ

Paradoxul exercițiului

Vrei să rămâi sănătos? Dacă răspunsul dvs. este da (și ce altceva ar putea fi), atunci este stil de viață activ va fi cel mai important ajutor pentru aceasta. O dietă bună, menținerea adecvată a sistemului imunitar, exerciții fizice regulate și meditație - probabil ați auzit de nenumărate ori. Și, în timp ce toate aceste sfaturi funcționează, există acest moment ciudat de „da, dar” în care ai tăiat-o în viața de zi cu zi activă și antrenament. Aceasta înseamnă că corpul dumneavoastră va fi mult mai sensibil la agentul patogen bacterii și viruși după ce ați lucrat mușchii, deoarece un sistem imunitar slăbit poate rezista mult mai puțin la sarcină

Toata lumea!

Deci, ce se întâmplă atunci când vă configurați un stil de viață activ? Energia corpului nostru se concentrează în mare măsură pe construirea mușchilor, încetinind astfel alte procese, cum ar fi digestia în tractul gastro-intestinal. Dacă procesele digestive sunt încetinite, poate duce chiar și la faptul că organismul nostru nu poate folosi substanțele nutritive pe care le consumă, reducând astfel apărarea corpului nostru. Drept urmare, agenții patogeni pot trece mai ușor prin sistemul imunitar slăbit, dar acest lucru nu înseamnă, desigur, că trebuie să vă reduceți activitatea, ci doar că ar trebui să acordați mai multă atenție consolidării sistemului de apărare al corpului.