ActiveMumLife

Oricine are o pagină de Instagram, o mamă cu un copil mic și este oarecum apropiată de mișcare, cu siguranță nu trebuie să-l prezinte pe Juca (proprietarul profilului activemumlife_offical Instagram cu 112.000 de adepți), care ne invită la un mic exercițiu cu postările ei trei fetițe de zână.

Autentic, strălucitor, o mamă pe care chiar ne place să o urmăm!

Vă rugăm să citiți interviul nostru cu el!

Când ai început să faci sport?

Exercițiul activ mi-a definit toată viața de când aveam 7 ani. Inițial, am participat la competiții școlare, apoi am început sportul competitiv la vârsta de 8 ani. Am devenit un patinator de viteză scurt pe pistă și până la 15 ani am fost un iubitor al sportului. După aceea, am început să concurez în ciclism rutier la vârsta de 16 ani și chiar și primul meu loc de muncă a fost la
se învârtea în jurul sportului. Și exercițiul fizic este încă cheie în viața mea până în prezent.

Ce faci pentru a fi o mamă echilibrată în fiecare zi? Pe lângă cei trei mici?

În timpul primei mele sarcini - care spre marea noastră încântare a fost o sarcină gemelară - din păcate a trebuit să-mi moderez exercițiul. După nașterea lui Janka și Alíz, viața mea de zi cu zi a redevenit activă și a contribuit și la depășirea depresiei postpartum. De atunci, am încercat să încorporez exerciții fizice în viața noastră în fiecare zi cu ajutorul rutinelor zilnice, ceea ce ajută la creșterea vieții cotidiene gri.

Care este cea mai mare provocare pentru tine în maternitate?

Nu aș putea să o rezum într-un cuvânt, cred că o mamă vrea să fie bună cu copiii ei în toate. Dar poate cel mai greu lucru pentru mine din primul moment este să atrag atenția fiecărui copil. Chiar și pentru gemeni, era o problemă faptul că puteam ține un singur copil în brațe odată, iar logistica era chiar mai complicată decât trei, mai ales dacă erau bolnavi și aveau nevoie de atenția mea în același timp.

Cum îți place să te relaxezi, să te oprești?

De când îl cunosc pe soțul meu, am fost mereu reîncărcat cu energie când pot fi alături de el și nu mai am nevoie decât să fiu acolo. Uneori putem merge undeva seara doar pentru două, când copiii deja dorm și unul dintre bunici poate proteja visele copiilor. Aceste minute sunt foarte importante pentru mine.

Ai mâncat sănătos? Explicați puțin mai detaliat ce înseamnă acest lucru pentru dvs.?

Soțul meu este un bucătar grozav și îi place să pregătească feluri de mâncare pe care o gospodină obișnuită le poate aprecia foarte mult și, datorită acestui fapt, acordă multă atenție consumării cantității potrivite de legume și fructe. Mănâncăm legumele aburite.

Pe măsură ce începeți ziua, aveți obiceiuri de mic dejun? Cum arată micul dejun, ce considerați important în timpul mesei, care este băutura dvs. preferată pentru micul dejun?

Am noroc că de când Dorka, fiica noastră cea mai mică, a fost suficient de mare pentru a mânca singură, soțul meu, András, a făcut micul dejun pentru toată lumea, așa că am timp să mă recuperez dimineața. Îmi pregătește latte-ul și micul dejun pentru a ne ușura ziua. Ea este îngerul meu de salvare 🙂 După aceea îi duc pe cei mari la ovi și Dorka și mă ocup de casă și mă ocup de lucrurile obișnuite din jurul casei.

De obicei mâncăm ceea ce votează majoritatea. Cumpărăm miere de la o cunoștință, există turtă dulce la micul dejun, dar fac gemuri acasă și ne place și foarte mult. Mic dejunuri cu ouă, cu o mulțime de legume și roșii, sau tartine de ton pe care le face Andras, dar el vine întotdeauna cu o mulțime de idei care ne încântă. Băutura mea preferată este laptele.

Cum arată o seară medie?

Rutina noastră zilnică de seară arată așa - îi preocupă pe multe mame 🙂 Dorka doarme nopțile de la vârsta de 9 luni, s-a separat de laptele matern la vârsta de 16 luni. Deci de atunci
La ora 18:00 există o cină comună
18.30 Duș, pijamale
19.00 Citirea unui basm în sufragerie
19.30-45 spălarea dinților
La ora 20.00 îi vom duce în cameră, în hol toată lumea va săruta
la alta, iar apoi András se duce la cei mari la murat sorg și eu la Dorka. După aceea ieșim din camere și fiecare adoarme pe cont propriu. Și este liniște până la 7.00 dimineața 🙂 Deci, avem întotdeauna ceva timp împreună cu Andras.

Când și cum ați explodat pe Instagram? Cum a apărut ideea?

Partenerul meu este motivat să aducă ceva nou naturii „roții veveriței” din viața de zi cu zi cu copiii și să ne reproiecteze agenda. Știam că trebuie să aleg o preocupare pe care o iubeam, aceasta îmi poate îmbunătăți și stima de sine, încurajând în același timp un stil de viață sănătos pentru întreaga familie.

În martie 2016, mi-am creat propriul cont de utilizator pe Instagram pe @activemumlife_official, prin care ofer inspirație mamelor însărcinate care sunt deja acasă cu copilul (copiii) lor.

A devenit profesia mea astăzi să dau un exemplu ca femeie, soție și mamă a trei copii, să-mi încurajez adepții să joace sport cu copiii lor, fie cu un cărucior, un purtător sau fără niciun mijloc, creativ.

De ce crezi că urmează atât de mult? Cred că de dragul autenticității și al radiației bune, dar mă întreb ce părere aveți?

Ești foarte amabil, mă bucur că și tu crezi așa. Pe baza feedback-ului, alții cred același lucru despre mine. Am mare grijă să rămân așa cum am fost dintotdeauna. Sunt de ajutor, răspund la fiecare literă una câte una, există răspunsuri „șablon” salvate care sunt aceleași pentru fiecare întrebare în fiecare situație, dar fiecare cerere este diferită, deci în acest caz răspunsurile sunt complet unice. Îmi place să îi ajut pe ceilalți, sunt mulțumit de fiecare scrisoare de susținere și mesaj până în prezent. Deși astăzi meseria mea este și hobby-ul meu și încerc să-l păstrez
echilibru, motiv pentru care angajez doar colaborări de genul cu care mă pot identifica pe deplin. Adică, nu sunt sedus de dragul banilor și fac reclamă unui produs pe care nu l-aș cumpăra niciodată sau pe care nu l-aș încerca niciodată, chiar dacă plătesc pentru el. Consider acest lucru foarte important în lumea de astăzi.

Există vreo situație în care scapi de toate? În astfel de cazuri, ce schimbă de obicei impasul? Care sunt motivele pentru aceasta? Mă gândesc aici de ex. comentarii negative sau doar lipsa de motivație.

Există zile mai grele în viața tuturor. Deoarece mi-am creat contul pentru a-i ajuta pe ceilalți cu ideile sau experiențele mele, pot fi foarte acordat de un algoritm prost pe rețelele de socializare care mă împiedică să ajung „centura de viață” la cât mai mulți colegi cu putință, care le pot defini întreaga zi. Negativul
comentariile din această zi mă deranjează și cred că toți oamenii bine intenționați au fost răniți de critici negative, mai ales atunci când acționează într-un mod util și caritabil. Până acum mă descurc mai bine și din fericire există din ce în ce mai puține observații rău intenționate, dar există „bunăvoințe”, la fel ca în afara lumii virtuale, dar mă simt din ce în ce mai instruit 😀

Cât durează să realizezi un videoclip? Vă rog să-mi spuneți și mie mai multe despre acest lucru!

Hobby-ul meu este acum cu jumătate de normă, deci necesită cel puțin 3 ore pe zi, ceea ce nu este nicio problemă, pentru că sunt și foarte fericit să fac editare video, care este de aproximativ 1-2 ore. Nici măcar nu am numărat fotografiile, pentru că atunci am pus la punct trepiedul, am pus telefonul și am înregistrat ceea ce facem. Avem încălzitorul acasă,
și mai ales în seturile oferite de sponsorii noștri de produse. Pentru care sunt infinit recunoscător, deoarece hainele unei persoane se uzează mai repede acasă 😀 Nu trebuie să arăt câte încălzitoare s-au uzat genunchiul meu în ultimii 4 ani. Deci, dacă compar totul, poate fi de până la 5 ore pe zi pentru hobby-ul meu.

Cât de mult ajută soțul tău, cât de mult ești partener?

Soțul meu m-a susținut în tot ceea ce știu de atunci. Cel mai bun tovarăș, partener de pe Pământ, cu siguranță. Dacă trebuie să mă însoțiți la Budapesta când avem un spectacol, puteți să faceți videoclipuri și să faceți fotografii, dar faceți mult mai mult decât atât.

Ce feedback ați primit deja că știți că motivați un cuplu bun de mame?

Sunt foarte recunoscător pentru fiecare mesaj de susținere pe care știu că merită să-l fac sub această formă. Știu cât de important este exercițiul de a rămâne multifuncțional în toate situațiile, motiv pentru care am primit titlul de #multitaskingqueen de la adepții mei internaționali, ceea ce este foarte onorabil.

Încă o dată, aș dori să mulțumesc numeroaselor mesaje în care mamele sunt recunoscătoare pentru munca noastră, să le oferim idei noi în fiecare zi, cum să fie mai în formă cu copiii lor, cum să folosească instrumentele simple utilizate în viața de zi cu zi pentru a vă deplasa . Și de ceea ce sunt foarte mândru este mai mult de la tata
Am primit mesaje că au început să-mi facă exercițiile de gimnastică când au trebuit să rămână acasă cu copiii lor, pentru că după ce au născut mama lor. a primit un loc de muncă pentru că câștigă mai bine decât soții lor. Astfel, FĂRĂ DIETĂ, am început să „slăbim” cu ajutorul exercițiilor noastre și am reușit să slăbim de la 150 de kilograme într-un an, la 89 de kilograme acasă. Aceasta este o recunoaștere adevărată și poate funcționa până la lacrimi când văd că sunt de ajutor.

Când contul meu instant a fost piratat acum o lună, mulți oameni m-au căutat pe facebook pentru a vedea cât suportă, ce se va întâmpla cu mine, cum îi voi putea ajuta să vadă maternitatea mai ușor ... Am reușit să recuperez site-ul câteva zile mai târziu și de atunci primesc o mulțime de sprijin DE LA PRIETENII NOSTRI.

Vă mulțumesc pentru că ați fost eu, pentru că ați devenit prieteni chiar dacă distanța este mare. Încerc să fiu mereu aici pentru tine, pentru că nu este doar o relație Influencer - follower, ci în majoritatea cazurilor prietenie.