Încercând să slăbesc la vârsta de 60 de ani. Nu este imposibil să slăbești peste 60 de ani - poți reuși cu următorii 8 pași

ACTIVITATE FIZICA

Farkas Kitti Am încheiat ultima mea postare fără secrete și diete miraculoase. Dacă ar fi, nu am vedea piața de slăbire din Ungaria să înflorească timp de două decenii și totuși suntem cea mai obeză țară din Europa și a patra țară cu obezitatea din lume.

Este nevoie de o schimbare reală, nu de senzație. Este timpul pentru programele de dietă profesională. Ca medic, mă remarc și eu. Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci o problemă gravă de sănătate.

Supraponderalitatea și apoi obezitatea duc la un risc crescut de diabet, boli cardiovasculare și cancer. Deși nimeni nu se gândește la asta, adevărul este că în mod indirect majoritatea oamenilor mor de obezitate.

Sau cauzele obezității

Aceasta nu este doar o problemă internă. Creșterea rapidă a proporției persoanelor obeze din populație este un fenomen mondial. În ultimele decenii, tot mai mulți oameni din aproape fiecare țară de pe Pământ sufereau de obezitate. Este o concepție greșită că aceasta este doar o problemă pentru societățile de bunăstare bogate.

Potrivit Organizației Națiunilor Unite pentru Sănătate (OMS), numărul persoanelor obeze se dublează la fiecare cinci ani, 65% din omenire trăind într-o țară în care obezitatea suferă mai multe victime decât malnutriția. Potrivit unui studiu cuprinzător, astăzi, cineva are de trei ori mai multe șanse de a deveni supraponderal patologic decât sunt. Situația din Ungaria se încadrează în tendința globală.

Înseamnă malnutriție.
Pierderea mea în greutate este blocată
De cealaltă parte și de cealaltă parte a mării; умение прощать было единственным путем, ведущим к просветлению.
- Veți putea petrece timpul în colegii.
Psn topirea efectelor secundare ale grăsimilor
Vă rugăm să ne contactați dacă doriți.
Dieting pentru adolescenți - Dieting Femina

Potrivit unuia dintre cele mai mari sondaje academice maghiare, proporția de supraponderalitate și în special a obezității a crescut semnificativ în Ungaria în ultimele decenii, în special spectaculos în rândul bărbaților, în mod evident în rândul tinerilor. Cele mai mari proporții au fost supraponderale în rândul bărbaților cu educație terțiară, iar cei mai obezi au fost în rândul femeilor cu cea mai scăzută educație. Care sunt principalele cauze ale obezității?

Arderea grăsimilor pentru bărbați

Deoarece obezitatea este o tendință globală, ea nu poate fi luată exclusiv din aptitudini individuale, deci din motive genetice. Acestea pot fi decisive la nivel individual, dar trebuie căutate alte explicații la scară socială.

Primul dintre acestea, care este evidențiat și de OMS, este consumul excesiv de energie, malnutriția, care poate fi urmărită până la industria alimentară care încearcă să piardă în greutate la vârsta de 60 de ani, oferind alimente din ce în ce mai procesate, din ce în ce mai procesate și mai mulți oameni. Celălalt motiv principal este că, în timp ce aportul de energie crește, consumul de energie scade deoarece ne mișcăm mai puțin.

Peste 50 în acest fel poți pierde în greutate spectaculos - HáziPatika

Inactivitatea fizică este, de asemenea, un fenomen civilizațional: munca în șezut, dezvoltarea transporturilor, urbanizarea nu îi obligă pe oameni să se miște. În plus, ne folosim adesea timpul liber pentru recreere activă. Al treilea motiv important este prea puțin somn, care poate fi explicat și din motive civilizaționale.

Insomnia crește senzația de foame și poate afecta negativ funcționarea metabolismului, așa cum am scris în detaliu aici pe blog.

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Al patrulea factor pe care îl consider o cauză importantă este stresul, care este, de asemenea, un risc pentru multe boli. Ca urmare a grabei zilnice și a problemelor, stresul nu numai că poate deranja modul în care funcționează metabolismul nostru, dar de multe ori încercăm să ne calmăm mâncând, ceea ce înseamnă un aport suplimentar de energie inutil.

În cele din urmă, mai există un motiv pentru care vorbim despre foarte puțin: efectele nocive ale dietelor necorespunzătoare. Ca răspuns la răspândirea obezității, industria pierderii în greutate este în plină expansiune, totuși ne îngrășăm.

Nu este imposibil să slăbești peste 60 de ani - poți reuși cu următorii 8 pași

Să punem întrebarea: nu ar trebui să fie acesta invers? După cum am spus mai devreme, este ceva în neregulă cu cei care vor să slăbească.

Majoritatea oamenilor au hotărârea, dar, din păcate, se încadrează în principal în dietele miraculoase și în metodele necorespunzătoare oferite de vedete, manechine și alte contururi care nu s-au ocupat niciodată profesional de funcționarea corpului uman și de fiziologia pierderii în greutate.

În schimb, ei încearcă să răspundă cu diferite ideologii și povești la cauzele civilizației, încercând să slăbească la vârsta de 60 de ani.

Și eșecul poate fi acoperit, deoarece în condițiile actuale, nu este posibil să joci permanent un om preistoric sau un fermier rural. Acest lucru se datorează faptului că metodele greșite distrug metabolismul, care trebuie mai întâi restabilit pentru a se realiza cu adevărat o pierdere în greutate sănătoasă și durabilă.

Navigare postare

Pentru că poți pierde în greutate. O puteți face și dvs. și oricine altcineva care alege o dietă stabilită profesional.

Un inginer poate slăbi chiar și peste vârsta de 40 de ani! Este greu?

Nu e de mirare, fără senzație. Dacă mănânci și te miști așa cum ai nevoie, vei pierde în greutate și vei încerca să slăbești la vârsta de 60 de ani, îți poți păstra rezultatele.

Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?
Nu este imposibil să slăbești peste 60 de ani - următorii 8 pași pot avea succes la Senior.
Slăbiți cu metadonă
Principalele cauze ale obezității - dr. Articol de opinie Kitti Farkas - Blog subdezvoltare
ACTIVITATE FIZICĂ - Insumat Miskolc - județul Borsod Abaúj Zemplén

De când am început acest blog și am clarificat în propriul meu program că vreau să ofer o alternativă, un ajutor profesional real pentru cei care au fost dezamăgiți de multe ori în dietele greșite.

Cu siguranță nu veți auzi de mine despre oameni și secrete preistorice, în schimb voi încerca să vă arăt, pe baza cunoștințelor mele profesionale, cum puteți slăbi sănătos și permanent în condițiile actuale.

Programul de subdezvoltare încearcă să slăbească la vârsta de 60 de ani.