Acum sigur, de aceea yoyo te lovește constant

Cercetările arată că celulele din corpul nostru sunt în contact constant cu lumea exterioară, astfel încât starea lor se schimbă constant.

aceea

De aceea este complet normal ca greutatea corpului nostru să sară undeva mai sus și mai jos.

Cât de mult poate fi această fluctuație variază de la persoană la persoană. De exemplu, nu contează cât de mult lichid este în rinichi și vezică, indiferent dacă am fost la toaletă înainte de măsurare. Dar dacă mâncăm alimente sărate, corpul nostru reține în continuare apă, astfel încât greutatea noastră poate crește temporar. Alimentele care conțin multă apă, cum ar fi fructele și legumele, pot provoca, de asemenea, creșterea temporară în greutate. Dar când această apă părăsește corpul, ne întoarcem la greutatea noastră competitivă.

Ciclul menstrual poate afecta, de asemenea, greutatea corporală - înainte de menstruație, de exemplu, mulți oameni se balonează, se udă, au constipație sau pur și simplu au diaree.

De aceea, este suficient să vă cântăriți o dată pe săptămână, după ce vizitați toaleta, și apoi să stați departe de cântar timp de șapte zile după aceea. Scalarea mai des ar provoca doar frustrări inutile. De asemenea, ar trebui să fii atent la modul în care ți se îmbracă hainele atunci când corpul tău începe să devină muscular, greutatea ta nu se schimbă, dar dimensiunea ta!

Cu toate acestea, dacă creșterea bruscă în greutate este însoțită de dificultăți de respirație sau umflarea picioarelor, aceasta poate indica, de asemenea, boli renale sau cardiace severe, caz în care consultați un medic cât mai curând posibil.