Aș vindeca blogul

Încă din Evul Mediu, s-a observat că o boală era frecventă în rândul fetelor tinere (cel mai probabil virgine la vremea respectivă), unul dintre cele mai spectaculoase simptome fiind pielea fetelor „ecologizată”. Și-a luat și numele de aici: boală verde sau boală virgină.

Simptomele - depresie, pierderea poftei de mâncare, încetarea menstruației - au fost descrise pentru prima dată la mijlocul anilor 1500 de către medicul german Johannes Lange. El a crezut că cauza bolii a fost dragostea fără speranță, așa că a sugerat un remediu special: „dormi cu un bărbat, dacă vei concepe, el se va recupera”. Din fericire, până în secolul al XVIII-lea, ei știau deja că simptomele erau cauzate de deficiența de fier și au încercat să-l trateze cu nutriție. Deoarece sa considerat că ciocolata conține fier, s-a sugerat.

Deși știm astăzi mai multe despre anemie și deficiența de fier care este strâns legată de aceasta - care se află de fapt în spatele simptomelor - afectează totuși fiecare a 4-a persoană din lume. Situația nu s-a schimbat, deoarece afectează femeile mai mult decât media, în special tinerii, fetele adolescente.

Pot exista mai multe motive pentru aceasta. Femeile ar avea nevoie de 30% mai mult fier din cauza menstruației - un nivel adecvat fiind în mare parte responsabil pentru oxigenarea din sânge - decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că pierderea de sânge, inclusiv menstruația, provoacă anemie deficit de fier și fier. În plus, adolescenții cresc foarte mult și foarte repede, corpul lor trece printr-o schimbare uriașă în fiecare zonă care ar necesita din nou mai mult fier. În contrast, fetele adolescente din societățile occidentale vor aproape fără excepție să semene cu idealuri feminine extrem de subțiri, astfel încât devin dietice drastic și/sau vegetariene. Astfel, în mod paradoxal, ele se caracterizează și printr-o boală care afectează altfel persoanele subnutrate care trăiesc în regiunile mai sărace ale lumii.

Prin urmare, carența de fier provoacă anemie, deoarece fierul este o componentă vitală a hemoglobinei, fără de care sângele nu ar putea lega oxigenul și îl va livra celulelor. Anemia apare atunci când cantitatea de celule roșii din sânge și substanța purtătoare de oxigen, hemoglobina, din sânge scade sub valoarea normală. Simptome: oboseală, slăbiciune, performanță scăzută, letargie, amețeli, letargie, paloare, ritm cardiac sever.

Dieta medie zilnică europeană conține 10-15 mg de fier, din care 5-10% este absorbit în mod normal. Absorbția are loc în tractul intestinal. Acest lucru este ajutat de acizi, de ex. aciditatea sucului gastric, vitaminelor, zaharurilor și aminoacizilor, în timp ce antiacide, antiacide, infecții datorate aportului excesiv de fibre, anumite proteine, fitați, polifenoli, cupru, zinc, mangan, fosfor, calciu, fosfați, oxalați. Chirurgia gastrică sau intestinală poate interfera și cu utilizarea, dacă se îndepărtează o parte a stomacului sau a intestinului subțire - din care fierul este practic absorbit - suprafața de absorbție este, de asemenea, redusă.

Dieta medie acoperă în general pierderea fierului, deși chiar și la femei, suplimentarea alimentară este în jurul limitei. Dar echilibrul se va răsturna din orice motiv: pierderea mai mare de sânge, cum ar fi menstruația abundentă, o tulburare de sângerare sau un accident, cererea crescută, cum ar fi o perioadă de creștere sau sarcină, poate necesita înlocuire. Există, de asemenea, o cerere crescută pentru donatorii obișnuiți de sânge. Cu toate acestea, întrucât numai cantități determinate biologic pot fi luate din alimente, dacă malnutriția nu este cauza deficitului de fier, nu poate fi corectată cu o dietă mai ridicată în fier.

Anemia și carența de fier pot fi, de asemenea, detectate prin hemoleucogramă și teste de laborator. Acest lucru poate indica și alte boli care stau la baza simptomelor. Dar este important să știm că nu există simptome în stadiile incipiente ale deficitului de fier, înainte de apariția anemiei.

Când se tratează anemia, un principiu important este acela de a dezvălui dacă există doar deficiență de fier sau alte plângeri în fundal și, dacă da, boala de bază trebuie eliminată mai întâi, pierderea de sânge trebuie tratată, apoi depozitele de fier ale corpului pot fi completate .

Cu toate acestea, dacă deficitul de fier este cauza anemiei sau dacă sunteți conștient de nevoia crescută și doriți să preveniți dezvoltarea deficienței, poate doriți să luați un produs din fier. Tratamentul timp de 3-4 luni este de obicei necesar pentru a opri anemia și pentru a umple depozitele de fier.

Dacă, în ciuda tratamentului cu fier, anemia nu dispare, merită să reexaminăm dacă există o pierdere de sânge nedetectată sau netratată în fundal. Din păcate, se întâmplă adesea să ne gândim doar că pacientul ia preparatul de fier, chiar dacă s-a oprit din cauza efectelor secundare. În acest caz, consultați medicul pentru o formulare acceptabilă și ajustați doza adecvată. Nu în ultimul rând, carența de fier poate fi asociată cu alte condiții de carență, cum ar fi carența de acid folic sau B12 și, prin urmare, înlocuirea fierului eșuează. În acest caz, ele trebuie, de asemenea, înlocuite!

reguli de aur

Dacă aveți sau aveți simptome de anemie, discutați cu medicul dumneavoastră.!
Spuneți medicului dumneavoastră despre obiceiurile alimentare!
Dacă este posibil, luați medicamentul în același timp!

Alimentație corectă

Cu toate acestea, merită să vă întoarceți la fete altfel sănătoase, doar adolescente! Dacă vrem să evităm dezvoltarea anemiei cu deficit de fier, este important să ne concentrăm pe o dietă echilibrată. În loc să ții dietă, ar trebui să mănânci carne roșie bogată în fier, din care absorbția fierului este, de asemenea, mult mai eficientă decât din legume. Vegetarienii ar trebui să mănânce o mulțime de semințe de susan și fistic, leguminoase, făină integrală.