Adulți pretențioși

Alimentație care susține puterea în copilărie

Există două tipuri de copii sportivi. Un sportiv de hobby și un atlet de competiție. Un sportiv hobby se antrenează numai pentru plăcerea sportului și un sportiv de competiție pentru că este viața lui. Da, în copilărie. Dar, într-un singur lucru, acești copii sunt asemănători. Au nevoie de mese de performanță conștiente și de susținere. De ce?

Adulți pretențioși

Din ce în ce mai mult, pe parcursul muncii mele, dau peste un fenomen pe care abia l-am cunoscut până acum. Adulți pretențioși. Nu am trăit într-o peșteră până acum, în calitate de consultant în nutriție, știu sigur că toată lumea a preferat și mai puțin preferat mâncăruri, precum și feluri de mâncare pe care cu siguranță nu le consumă. Dar acesta este un gust viu și normal.

Povestea mea

Pentru toată lumea, va veni momentul în care spune că asta este, oprește-l. Pentru mine, a venit la un magazin de îmbrăcăminte, deoarece a trebuit să-mi dau seama că pantalonii de mărimea 38 nu sunt buni pentru mine și următorul este 40. Am stat în fața umerașelor și am spus că nu sunt dispus să agăț asta. La acea vreme scrieam decembrie 2015 și aveam 72 kg.

Program de sprijin pentru fertilitate pentru cupluri

Program de sprijin pentru fertilitate pentru cupluri!

Dacă bebelușul nu vine, va durea foarte mult. Când protagonistul fiecărei luni este speranța, care după un timp devine fader. Există un motiv fizic specific pentru eșecul fertilizării și, de multe ori, pur și simplu nu există nicio explicație pentru eșec. În ambele cazuri, este foarte important ca sănătatea fizică și mentală să fie în stare bună în același timp. Fie că nu suntem bine mental sau stilul nostru de viață este inadecvat, vă poate împiedica să rămâneți însărcinată, fie individual, fie colectiv.

Bariere spirituale în calea fertilității

Când fătul nu concepe sau concepe, dar corpul nostru nu este capabil să-l poarte, consider că este foarte important să începem o muncă intensivă de autocunoaștere și să explorăm ceea ce ar putea împiedica relația noastră cu fătul. Factorii spirituali, emoționali sunt extrem de importanți în acest proces foarte sensibil și intim.

Ce poți face dacă bebelușul nu vine?

Dacă nu se unește, doare foarte tare. Când protagonistul fiecărei luni este speranța, care după un timp devine fader. Există un motiv fizic specific pentru eșecul fertilizării și, de multe ori, pur și simplu nu există nicio explicație pentru eșec. În ambele cazuri, este foarte important ca sănătatea fizică și mentală să fie în stare bună în același timp. Fie că nu suntem bine mental sau stilul nostru de viață este inadecvat, vă poate împiedica să rămâneți însărcinată, fie individual, fie colectiv.

Completați cele mai bune!

Băieții nu au vrut să audă despre asta mult timp și nici nu s-au apropiat de el. Apoi, odată ce i-am pus în fața unei situații gata și sigur, dovleceii umpluți au venit la masa de cină. Au existat mari suspiciuni, dar în cele din urmă s-a dovedit a fi o poveste de succes uriașă. Soțului meu îi place mai ales vara, în căldura mare. Și fiul meu - deși amestecă dovlecelul tocat în umplutură și îl mănâncă bine, alunecos.

De ce este greu să faci față faptului: ți-ai îngrășat copilul?

Acesta este un subiect dureros. Dar aud de atâtea ori de la părinții mei: nu știu de ce xy-urile sunt atât de grase, deoarece abia mănâncă ceva. Părinţi! Serios? Vă puteți auzi? Crezi ceea ce spui: abia mănânci ceva. Te uimi cu adevărat cu copilul care se îngrașă din aer?

În unități pentru performanțe maxime

Unul dintre ochii noștri plânge, celălalt râde! Programul nostru de formare în sprijinul performanței a fost finalizat cu succes și am lansat echipa! În timpul unui proces de antrenament care a durat mai mult de jumătate de an, am experimentat multe împreună cu echipa și am asistat la schimbarea și abordarea obiectivului aparent imposibil pe care l-am atins în acel timp! A fost foarte interesant să vedem și ne-a făcut mândri, deoarece am descoperit schimbări de la o săptămână la alta a copiilor implicați, antrenorului principal și echipei în ansamblu.

Antrenarea stilului Bálint Viki

Permiteți-mi să vă arăt cum lucrez prin unul dintre clienții mei dragi și aș dori să-i mulțumesc pentru că m-a ajutat să fac public acest detaliu.

Adolescenții mănâncă prea mult gunoi

Odată cu trezirea bruscă a adolescenților la conștiința de sine, obiceiurile lor alimentare se vor schimba cu siguranță și nu neapărat în direcția corectă. După vârsta de 10 ani, nu mai este sigur că mama gătește cel mai delicios, de multe ori bulionul de acasă este bătut fără probleme de un hamburger. Dacă părintele nu se află într-un decalaj și nu acționează împotriva acestuia, atunci acest fenomen nu va fi doar temporar.

JOC. Câștigă una dintre cele 4 cărți ROSE!

Care este viața unui adolescent mișto? Și ce este unul atât de mișto? Puteți găsi dragoste chiar dacă nu sunteți printre cei mai populari? Chiar este adevăratul prieten pe care crezi că este? Poate că noua iubită a tatălui nu este atât de rea? Cât timp puteți tolera agresiunea școlară? Vor râde mereu pentru că eu sunt doi cu piciorul stâng?

Doar câteva întrebări puteți obține răspunsuri de la protagoniștii seriei PINK, ale căror povești sunt captivante chiar dacă v-ați lăsat în urmă adolescența de mult timp și chiar dacă sunteți chiar în mijlocul ei. Dacă vrei să îi cunoști și pe ei, nu ai de ales decât să te joci cu noi.

Cei doi cititori norocoși pot câștiga acum 1-1 exemplare din cele 4 serii de cărți publicate până acum.
Prin urmare, tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la o întrebare reală despre terapia corpului și minții.

Cu ce ai stârnit săptămâna aceasta pentru bebeluși și mamici reci pentru familie sau cu ce mâncare rece te-ai răsfățat pe tine sau familia ta?

Facebook scrie răspunsurile într-un comentariu, poate fi o inspirație pentru toată lumea dacă poți fura idei din bucătăria altuia.

Și cei mai buni jucători ai noștri care pot face meniu pot alege o copie a seriei de cărți. Joacă, amestecă, citește!

Volumele roz - cunoaște-le

Și apoi, așa cum am promis, iată conturile detaliate ale volumelor din seria ROSE!

Și nu uitați, vor juca în curând!

ROSE - lumea ta

Buna! Recent am făcut o treabă foarte frumoasă. Am scris un reportaj despre seria de cărți feminine pentru Móra, editorul seriei de cărți PINK. Din moment ce am iubit întotdeauna cărțile adolescente, capricioase, mi-a plăcut să citesc și să scriu recenzii cu entuziasm. Și puteți citi care au fost impresiile mele, de fapt, jocul despre serie va începe în curând! Ascultă, citește și vino să te joci!

De ce este o idee bună să țineți dieta vara? Și ce poți strică?

Vara este o motivație excelentă pentru a pierde în greutate, deoarece nimeni nu vrea să se înece din a-și ține burta pe plajă. Hainele groase, bine îngrijite și acoperitoare sunt îndepărtate și tot mai multe suprafețe ale pielii clipesc liber. Ar fi bine să nu vă faceți griji, nu-i așa?

Dieta din

Când te apuci de o dietă sau, mai bine spus, de o schimbare conștientă a stilului de viață, poți face adesea greșeala de a crede că atingerea greutății tale visate și magice poate fi biletul pentru o viață mai fericită. Cu toate acestea, conștientizarea, un stil de viață sănătos este mult mai mult decât atât. O viață mai sănătoasă oferă tensiune arterială mai mică, o mobilitate mai bună, mai multă energie, încredere și încredere în sine. Deja dacă accepți. Dacă nu o faceți și vă concentrați doar asupra greutății dorite, nu vă mirați dacă nu sunteți mai sănătos și mai fericit, veți fi deprimat.

Corpul sau sufletul tău îți este foame?

Doamne, dar aș mânca un somló acum! Ia-mi imediat un hamburger! Este familiar sentimentul? Ceea ce izbucnește brusc din nicăieri și te înclină cu o forță elementară. Mâinile și picioarele îți tremură aproape, ești atât de atras de mâncarea specială pe care ai dorit-o. Dar este aceasta o adevărată foame? Sau pur și simplu dorința, curiozitatea?

Carbohidrati slabi, eliminati - Pastreaza-ti masura, consuma valoare!

Urmăresc uimit, care are loc pe un forum legat de unele diete, slăbire, stil de viață sănătos. Împreună, urăsc împreună, aruncăm noroi asupra carbohidraților care au fost declarați vinovați numărul unu pentru fiecare gram de exces de greutate. Nebunie, dar serios.

Copilul face greva foamei?

Ce să faci și ce să nu te determine să mănânci

Este enervant și chiar cel mai înspăimântător pentru orice părinte, ca un copil să refuze mâncarea de la un minut la altul. Refuzul de a mânca este întotdeauna un semn sau o consecință a ceva. Respirați adânc și nu intrați în panică. Există o cale de ieșire ...

A trece peste! - Cum să faci un cățeluș să joace sport în mod regulat?

În ciuda faptului că unul din cinci copii din Ungaria este obez sau supraponderal, doar 30% dintre copiii de vârstă școlară fac sport în mod regulat. Nu competitiv, pur și simplu la nivel de școală sau hobby în mod regulat. Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate, indiferent de greutate, ar necesita orice copil. Dar ce poate face un părinte dacă copilul său nu vrea să audă nici măcar o dată sau de două ori pe săptămână să facă mișcare regulată?

Ce să mănânci înainte și după antrenament?

Din păcate, mulți părinți nu abordează deloc conștient această problemă. Înainte de antrenament, copilul mănâncă ce știe și apoi ce găsește acasă. Cu toate acestea, pentru un copil angajat în sporturi competitive, calitatea și compoziția meselor pre și post antrenament pot fi vitale pentru performanța lor.

Atenție, lipsă? Părinți, ascultați!

Sau cum ne cunosc copiii noștri, în loc să îi cunoaștem!

Pentru că acesta este marele adevăr împuțit. Copiii noștri, pentru a primi întăririle, atenția, recunoașterea, iubirea care sunt vitale pentru ei, învață să se comporte așa cum ne așteptăm. Într-un fel sau altul, se adaptează condițiilor pe care le impunem lor.

Urăști și tu să faci sport?

Atunci vezi la ce spui nu!

Unora le place să facă sport, iar altora nu. Există cei care se mișcă în mod regulat pentru că le place să se miște și se simt mai bine în legătură cu asta, și sunt cei care sunt dispuși să se miște doar pentru că se tem că altfel fundul lor va fi mare. (Sau plat, nu contează.) Ultimului tip nu îi place mișcarea în sine, dar se bucură de consecințe. Și, desigur, sunt cei care pur și simplu urăsc să joace sport. De obicei aud următoarele obiecții de la ei.

Sistemul vs. Sistemul nervos Partea 2 Rolul sistemului în nutriție

Fie că este vorba de o sesiune individuală sau de antrenamente care schimbă stilul de viață Body & Mind, una dintre pietrele de temelie ale schimbării sau ale schimbării este sistemul. Abilitatea de a vă sistematiza mesele pentru a oferi dietei un cadru pentru rutina zilnică.

Sistem vs. Sistem nervos Partea 1

Ești o rasa care respectă regulile sau o rasă rebelă? Îți place să îți organizezi lucrurile, preferi să preiei controlul asupra vieții tale sau improvizezi zi de zi și urmezi principiile „trăiește azi”? Dar de ce funcționează unul și de ce celălalt? Cum ne afectează regulile viețile și ce poate provoca libertatea?

Ajutor! De ce nu slabesc?

Dacă tot mănânci mai mult decât îți arde corpul în timpul zilei, ai primit deja răspunsul. Dar dacă ții dietă, pare că mănânci puțin, plus că ridici în mod regulat spatele și mergi la antrenamente, iar kilogramele nu încep oricum în intervalul minus, atunci disperarea ta este legitimă.

De unde știi că copilul tău este supraponderal?

Întrebarea poate părea banală, deoarece răspunsul este clar, nu? Mă uit la copil și văd că este gras. Dar acum sincer. Ca părinte, fiecare își vede copilul ca fiind cel mai frumos și perfect. Pentru cei supraponderali, își dau seama că este doar o coajă drăguță pentru bebeluși, apoi crește, crește, lasă kilogramele în plus, apoi se întinde și restul. Deloc.

Și mai multe secrete în spatele creșei - clovnul, fraierul și prietenul

Ne-am familiarizat deja cu trăsăturile de personalitate ale copiilor dolofani furioși, singuri și agresivi. Cu toate acestea, au mai rămas categorii de clovni, fraieri și prieteni. Cu toate acestea, nu doriți să vă blocați copilul într-o cutie strictă. Este ușor să se amestece anumite trăsături de personalitate și, de fapt, pentru diferite etape ale vieții, pot domina diferite tipuri de caracteristici. Ideea este să-ți tratezi copilul nu numai cu excesul de greutate, ci și cu sufletul lor.

Vedeți în spatele pielii copilului - agresiv, supărat și singur

Astăzi, unul din trei copii din Ungaria este supraponderal. Poate fi ușor, dar poate fi extrem de extrem, ceea ce, să recunoaștem, este destul de înfricoșător. Oricum, viața copiilor de 6-14 ani nu este ușoară, dacă toate acestea sunt agravate de câteva kilograme în plus, este foarte dificil să supraviețuiești vieții de zi cu zi în rândul colegilor crui de școală.

„Corpul îți spune de ce sunt incapabile cuvintele”. - Martha Graham

Diferitele programe de dietă greșesc în a nu ține seama de indicațiile corpului nostru că atât obiceiurile noastre alimentare, cât și înzestrările noastre fizice dezvăluie atât viața noastră spirituală, cât și cea emoțională. Ei bine, atunci să luăm în sfârșit letcho-ul și să-l privim într-un fel de stil Body & Mind pentru a vedea cu ce ne confruntăm?!

Sporturi competitive și suplimente de vitamine pentru copii - iarna

În ceea ce privește suplimentarea cu vitamine, avem o sarcină mai ușoară vara și primăvara, dar iarna gama de opțiuni se restrânge puțin. Cu toate acestea, în astfel de cazuri, merită să acordați o atenție specială aportului crescut de vitamine, dacă este posibil. Nu numai pentru a evita răcelile, ci și pentru a preveni deteriorarea forței și performanței copilului care este un sportiv obișnuit.

Vindecă, slăbește, cu terapie culinară!

Aceasta este o etapă imensă în viața noastră! Consultantul nostru, furnizorul de servicii și nu în ultimul rând site-ul nostru al revistei a fost în cele din urmă lansat. Vino și citește articolele, studiază descrierile instruirilor, sesiunile noastre individuale și de grup și fă cunoștință cu unul dintre profilurile noastre principale, terapia culinară unică.

Gatiti repede, doua feluri!

Și aici este prima creație din bucătăria BMT și prima noastră obiecție față de obiecția dvs. este că un stil de viață sănătos nu este fezabil cu o familie.

Corpul tău este pe punctul de a se epuiza

Nu vă uitați doar mental la epuizare

Multe, multe locuri se ocupă de sindromul burnout sau sindromul burnout - am făcut acest lucru, printre altele, pe acest site. Cu toate acestea, dincolo de simptomele psihice sau spirituale, se vorbește mai puțin despre simptomele fizice. De obicei, se ocupă de acest lucru cu puțină tensiune, amețeli, hipertensiune arterială. Cu toate acestea, sindromul burnout este adesea precedat de simptome fizice cu mult înainte ca cineva să facă un diagnostic real sau chiar să suspecteze burnout.

Părinți, veniți în fire!

Coastele proeminente îți trimit un mesaj!

Dar nu lăsăm deoparte povestea laudă proeminentă a cutiei toracice. După ce vom lua lovitura de plecare către părinți, vom aduce și pumnul. Știți, lumii i-a fost greu să depășească fenomenul podului bikini - chiloți strânși pe osul șoldului, burtă dentată - și apoi decalajul coapsei - un decalaj uriaș între coapse - dar nu s-a terminat, deoarece cutia toracică se laudă. Adică coastele proeminente.

Cunoaște-ne! Si tu…

Mulți oameni ne întreabă - fie că suntem prieteni, cunoscuți sau noi clienți - cum și pe ce subiect putem combina terapia psihică și fizică, cum putem face paralele între aceste zone ale vieții.

Cine arde, Cine (supraviețuiește)

Burnout sau sindrom de burnout

Fețe disperate, o privire resemnată, un ritm de vorbire monoton sau pur și simplu tulburat, o postură ușor cocoșată sau la fel ca un curcan supărat există constant în căutarea atacului inamicului. Ceruri bune, din păcate, văd multe din acestea în fiecare zi, exact vârsta mea.