Ajută-mă să renunț la fumat! Comentarii Mobilarena

Bună, eu din nou. Am aplicat demult, „bineînțeles” nu am reușit să mă las de fumat, dar acum toate gândurile mele se învârt în jurul acestui lucru. Ajutați-mă!

Suntem 4 dintre noi care locuiesc în gospodărie, dragul meu, tatăl meu, soacra mea și eu. Toți 4 suntem fumători înrăiți. Îmi doresc foarte mult să renunț, „aproape am reușit” o dată. Nu am avut un singur fir timp de 3 săptămâni, dar am început să o iau razna. A trebuit să mă cert să nu suflu fum sub nas (nimeni nu iese să fumeze, pentru că această cantitate ar putea fi doar că există întotdeauna masă nenorocirea din curte, plus de la podea ar trebui să fiu atât de dezgustată încât deja eram dezgustat de miros, încât eram atât de îndepărtat de chestie. În cele din urmă, mi-am injectat talia și am aprins-o din nou. Au trecut aproape jumătate de an de atunci și aș vrea să încerc din nou. Am observat că abia începusem să tușesc dimineața, mormăind la fel de frumos ca de obicei. De 5 ani fumez 1-2 cutii pe zi dintre cele mai puternice (am 22 de ani)

Ce ai face în locul meu? Ar trebui să stau în colț cu dinții încleștați până mă obișnuiesc? Sper apoi că restul familiei va începe să-mi urmeze exemplul? Sau ce ar trebui să fac? Sunt atât de leneș încât, dacă nu am o țigară acasă, nu aș ieși să o cumpăr dacă renunț. Dar la începutul lunii obținem de obicei doza lunară, care în cazul nostru este o cantitate brutală (dragostea mea + este de 2-2,5 cutii pe zi, tatăl meu 2 cutii, soacra 1 cutie). Deci este în jurul meu. Nu pot să exclud în jurul meu.

Salut orice idee, vă rog să scrieți!

Da, și vezi dacă pot oferi niște sfaturi bune pentru cei care doresc doar să înceapă.
Cred că cel mai greu este să nu fumezi prima ta țigară. Apoi am venit cu urcușuri și coborâșuri de 3-4. zi (am încercat să renunț de câteva ori deja). Nu m-am putut gândi decât la o țigară într-o zi atât de mare. Odată ce am reușit să trec prin aceste două zile, am durat 3 săptămâni, nu mi-a mai lipsit, am a rupt-o spiritual din cauza celor de mai sus. Deci, mergeți pentru toată lumea. Dacă vă puteți descurca în prima săptămână, dacă evitați situațiile cu înțelepciune, nici nu le veți aprinde.

[Editat]

răspunde la mesajul # 451 al docarului

Mă lupt, dar asta este interesant, nu trebuie să mă lupt cu adevărat.
uneori o țigară ar fi bună, atunci mă gândesc cât m-ar costa forintul și stimulul a dispărut

Spirit: deși nici măcar nu mă duc acolo unde te-ai dus (mâine seară vor fi 2 săptămâni), dar pot recomanda doar biorezonanța magnetică. Fără nervozitate, nimic nu va muri pentru o țigară și am fumat mai mult de 10 ani. Și fumează la locul de muncă, dar echipamentul meu nu mă deranjează, iar dimineața miros inconștient când intru în birou.
Interesant este că am tot timpul somnolent, m-am luptat cu o tulburare de somn dură de mult timp și am dormit 4-5 ore și aș avea nevoie de 8-9. Acum am 8-10 fără probleme, dar chiar și 12 și nu știu unde sunt dimineața căutam să văd dacă are vreo legătură cu nefumătorii și am găsit o pagină în care era scris că gaitarii mari ar putea fi somnoros, obosit. Ei bine, sunt eu sau doar primăvara. nu stiu.

răspunde la mesajul lui rien # 453

(indiferent de traducere, am găsit din greșeală acest subiect)
Atât de mult pentru țigară, încât am încercat deja să renunț - din cauza unei prietene -, dar am putut să o ignor doar câteva luni. Dar apoi experiența mea, când simt mirosul lumii, mă trezesc mult mai relaxat, mai am energie până la sfârșitul zilei etc.
Și într-adevăr: liliecii mari (dar chiar și scroafele ca mine) sunt în mod clar mai obositori.
De pl. Am mutat cel puțin 1 cutie de țigări la o petrecere (dar abia alcool) și a doua zi am fost pe jumătate prost în privința multii nicotine, care, apropo, acționează ca o neurotoxină și ca un paralizator respirator concentrat.
și altfel aprox. Conține 4000 de tipuri de compuși cancerigeni. potrivit lor, o organizație săracă poate rezista foarte mult.

[Editat]

▏▎▍▋▊▉ "Nu aș face niciodată sărituri cu bungee. Un cauciuc rupt m-a adus în această lume, cu siguranță că naiba nu mă va scoate." (DanielDFizzle) // LOAD "*", 8.1

răspunde la mesajul lui rien # 450

Nu înțeleg de ce toate aceste rahaturi sunt despre renunțare. Nimic altceva nu are nevoie doar de voință.

Ignoranța nu este o stare finală, prostia este. > Din spațiu, pământul este albastru și alb, NU ACCIDENTAL BMW >> Soarta este forțată să se plece înainte de voință puternică și perseverență

răspuns la cadru> 24 # 454

koreksön: ultima mea propoziție se referea la trabuc în ansamblu și nu la nicotină.

▏▎▍▋▊▉ "Nu aș face niciodată sărituri cu bungee. Un cauciuc rupt m-a adus în această lume, cu siguranță că naiba nu mă va scoate." (DanielDFizzle) // LOAD "*", 8.1

Mi-am dat țigara în urmă cu 12 ani .
Am făcut-o în principal pentru soția mea, dar ultima apăsare a venit de la vădul socrului meu în vârstă de 56 de ani murind de cancer pulmonar la spital .
Recomand fumătorilor să se uite într-o unitate de îngrijire a plămânilor .
După aceea, vă veți simți mai mult ca tramvaiul 6 .

sztem va trebui doar să dea jos țigara. Am reușit deja să-l dau jos de 2 ori timp de 2 ani, dar apoi a existat întotdeauna o petrecere mai percutantă în care tocmai am dat foc și m-am obișnuit. Oricum, îl pot pune oricând, de la un minut la altul, doar mă plictisesc de tulpina plictiselii (acum o cutie de țigări este suficientă pentru 2-2,5 zile).

Ultima mea renunțare: nu aveam țigări dimineața, ne-am dus la serviciu cu mașina cu un coleg puțin târziu și așa că nu ne-am putut opri nicăieri. Nu spun că atunci nu există nicio treabă de bagaj astăzi. După-amiază nu mai aveam chef să cumpăr Și nici nu l-am cumpărat timp de 2 ani

La început, există o ușoară lipsă de mișcare lângă bere sau cafea, dar nu există gaz

[Editat]

De curând am renunțat, timp de o lună, nu am mai cumpărat o țigară de atunci, dar dacă am bere și fac pipi, fumez câteva fire ... dar este o chestiune de voință. țigara este proastă, trebuie să fii dezgustat de ea. De exemplu, am fost dezgustat de locul de muncă pentru că s-au rupt în jurul meu, adică la fiecare 10-20 de minute cineva iese să mă lumineze. ce dracu?

sau una dintre rudele mele l-a lăsat jos după aproximativ 50 de ani sau 25 de ani de bagaj, peste noapte, timp de mai mult de o lună și nu a mai aprins-o deloc de atunci. spune acum că s-ar putea să ai deficit de nicotină pentru că îndrăznești să ai dureri de cap uneori etc. dar asta nu poate fi pentru că nu suge./spune 2 cutii și jumătate de țigări pe zi nu este suficient ./

El este cunoscut în cercurile fotbalistice pentru că dă din cap doi într-un singur joc, un gol și un spectator. muhaha

Na. Am scris aici de multe ori, există unele care sunt foarte asemănătoare, dar simt că totul va fi bine acum. Timp de săptămâni, am încercat să-mi pun mintea să spună că țigările sunt rele, că nu e nimic bun în asta, ce cauzează totul, cât costă și așa mai departe. Apoi, la 6 mai, în zori, m-am culcat înainte de culcare și m-am culcat să dorm. Dimineața m-am trezit în același timp cu Iubitul meu, care a declarat că va încerca să o facă cu mine (El a renunțat întotdeauna după 1 maxim 2 zile).

Primele 2 zile au fost o ceartă și am fost nervos, El a fost supărat. Simptomele fizice au început să scadă ieri, simt că acest lucru va dispărea, am voință și motivație.

Ca factor de motivare special, aș dori să subliniez faptul că, atunci când i-am spus tatălui meu puternic și bagat în ce mă aflu, care a îndrăznit să spună în gura lui „ar trebui să-l iau eu însumi deja”. Deci poate că vom fi forța de pornire pentru el.

Știu că 4 zile nu sunt prea multe, dar prima săptămână este cea mai grea până când simptomele de sevraj se potolesc. Interesant este că reglajul psihic a fost atât de reușit încât l-am putut suporta cu un râs, nu este aproape nimic de „suportat”, pur și simplu nu trebuie. Mult noroc tuturor și apoi voi aplica.

Da, și „doar” conține 40 de elemente cancerigene din câte știu, numărul de compuși toxici este de 4000. este încă brutal foarte mult, fii atent doar la detalii

[Editat]

răspunde la mesajul Spirit # 460

Cred că familia mică ar trebui să fie motivată financiar

Calculați doza lunară de țigară. Cred că aș rămâne fără o mașină nouă (abb) sau un apartament mai mare pentru o tranșă lunară. Aceasta ar fi adevărata colaborare.

Am fumat timp de 9 ani, apoi mi-am întâlnit actuala soție. El nu a fumat, așa că m-am gândit că voi oferi un cadou unui prieten care nu fumează. Am renunțat în 2 zile. Nu l-am aprins de atunci (acum 7 ani).

Protejează animalele! Mănâncă oameni.

răspunde la mesajul Satan_Claus # 461

Cele mai ieftine țigări fumabile (în jur de 400ft, Viceroy etc., bineînțeles roșu, sau care este doar cel mai puternic) merg să spună în 2 zile o cutie, trebuie să expuneți cutia dimineața, seara rămân 2 cutii în familia are un consum lunar cuprins între 15 și 22 de cutii. Poti numara.
(luna trecută a avut loc o renovare a locuinței, o schimbare a chiriașilor, deci multă nervozitate, locuri de muncă, așa că toată lumea a aspirat mai mult. așa că primele 22 de cutii au reușit să se unească, ceea ce înseamnă 88.000 de picioare.

(Am lăsat deja deoparte țigările celor doi cu mult înainte, aproximativ 30 de ft, pe care le putem „atinge” dacă putem suporta luna. Acest lucru este motivant în special în prima lună)

Dacă mor, voi renunța.

[Editat]

răspunde la mesajul Spirit # 462

O idee bună, poate fi extinsă și la familie. Strângeți banii țigării la începutul zăpezii și apoi le distribuiți săptămânal, minus consumul. Sau ce

"Dacă mor, voi renunța"

Dacă nu te obișnuiești, mai devreme.

Protejează animalele! Mănâncă oameni.

Am fumat timp de 9 ani, apoi de ziua mea acum 2 ani mi-a venit în minte că nu are sens și că purta doar bani. Mi-am fumat țigara seara, nu am fumat a doua zi și nu am mai fumat de atunci. Determinarea și voința, asta e tot ce am nevoie.

[Editat]