Ajutor! Am rămas fără motivație!

Ai un scop pe care vrei să-l atingi? Simți că faci totul pentru asta, dar trebuie totuși să recunoști asta,

Ai un scop pe care vrei să-l atingi? Simți că faci totul pentru asta, dar trebuie totuși să recunoști că păstrarea entuziasmului până la capăt este uneori destul de provocatoare. Uneori îți faci griji pentru viitor, alteori te lupți cu gânduri negative. Asta înseamnă că ai rămas fără motivație. Vă vom ajuta să o recâștigați!

Toată lumea știe pierderea motivației. Pe măsură ce ne îndreptăm spre obiectivul nostru, suntem cu toții aflați în îndoială sau disperare. În același timp, să nu uităm că recunoaștem oamenii cu adevărat de succes prin faptul că încă se îndreaptă neîntrerupt spre obiectivele lor. Judit Vásárhelyi, antrenor executiv al antrenorului Busienss Kft., Vă ajută să le aparțineți!

Scop rău = lipsă de motivație

Am scris de mai multe ori despre instrumentele auto-coachingului. Cu această metodă, puteți lucra la soluții la probleme din diferite domenii ale vieții voastre. Auto-coaching-ul este de fapt un excelent însoțitor și lider pe calea spre autocunoaștere. Judit Vásárhelyi mai spune că putem fi un mare sprijin în câștigarea motivației. „Este nevoie de autocunoaștere pentru a-ți stabili un obiectiv realist. Care este obiectivul realist? Fezabil! Dacă tânjești un obiectiv de neatins sau vrei să-ți atingi obiectivul prea repede, vei experimenta în mod constant eșecul. Gândiți-vă cât de realizabil este obiectivul dvs. și împărțiți calea către acesta în pași mai mici. Obiectivele mai mici sunt mai ușor de realizat, astfel încât să aveți întotdeauna un sentiment de succes și să nu rămâneți fără motivație! ”

Succesul este triumful voinței

ajutor
Dacă aveți un obiectiv realist, următorul pas este să vă întrebați, ce sunteți cu toții sau sunteți dispuși să faceți pentru asta? Stabilirea obiectivelor și motivația sunt indicate de răspunsul la această întrebare. Pentru că poate vrei ceva, dar nu cu orice preț. Dacă acesta este cazul, ți-ai putea pierde cu ușurință motivația. Judit Vásárhelyi te încurajează, de asemenea, să alegi un obiectiv care să fie cu adevărat atractiv pentru tine. „Obiectivele atractive ajută la menținerea motivației. Dacă rămâi blocat undeva în timp ce îți atingi obiectivul, nu ezita să ceri ajutor. Dacă prietenii și cunoștințele tale știu cât de important este pentru tine să îți împlinești visul, ei te vor ajuta să-l faci realitate. Listarea vă poate ajuta, de asemenea, să vă blocați. Notați pe o bucată de hârtie în ce v-ați blocat și scrieți o listă lângă ea care enumeră ce vă poate ajuta să depășiți obstacolul. Această metodă este utilă deoarece o face imediat vizibilă unde vă puteți aștepta la asistență. ”

Găsește-ți punctele forte!

Concentrându-vă asupra obiectivului, vă puteți pierde motivația, chiar dacă sunteți ocupat doar cu ceea ce doriți să realizați. Acesta este momentul în care mintea dvs. poate începe să ofere explicații de ce nu ați primit-o deja. Judit spune că puteți elimina pericolele acestui lucru spunând: „Dacă te gândești mult la motivul pentru care nu îți atingi obiectivul în curând, pot apărea rapid gânduri negative: imagini ale eșecurilor din trecut, umbre ale slăbiciunilor tale reînviate. Acesta este momentul în care este obișnuit să începeți să invidiați pe cei care v-au atins deja obiectivul și să produceți justificări de sine cu privire la motivele pentru care este posibil să nu reușiți. În acest fel, încrederea în sine și motivația se pot estompa rapid. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în acest moment este să examinați ceea ce este deja pozitiv în viața voastră. Enumerați-vă punctele forte, amintiți-vă succesele din trecut. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți competenți și de succes, ridicându-vă astfel nivelul de încredere în sine și motivație. ”

Dacă vă puteți imagina ...