Mâncarea afectează starea sufletească a femeilor

Femeile ar putea avea nevoie de mult mai mulți nutrienți cheie pentru a menține o stare mentală bună decât bărbații, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din New York publicat în revista Nutritional Neuroscience.

Din ce în ce mai mulți cercetători spun că există diferențe anatomice și funcționale între creierul bărbaților și al femeilor care afectează predispoziția lor la boli mintale. Cu toate acestea, se știe puțin despre rolul obiceiurilor alimentare în menținerea unei sănătăți bune.

Prin urmare, cercetătorii de la Universitatea de Stat din New York au realizat un sondaj în rețelele de socializare care au implicat 563 de participanți - 48% bărbați și 52% femei -.

Ei au descoperit că bărbații sunt mult mai predispuși să aibă bunăstare mentală până când sunt deficienți în nutrienți. Femeile, pe de altă parte, au o sănătate mintală bună numai dacă au o dietă echilibrată și au un stil de viață sănătos.

Rezultatele pot explica de ce boala mintală este mai frecventă la femei decât la bărbați, de ce anxietatea și depresia sunt de două ori mai frecvente la femei și de ce episoadele depresive durează mai mult decât la bărbați. Dietele de astăzi sunt bogate în calorii, dar le lipsește nutrienții importanți pentru creier.