Căile noastre interioare

Nutriție holistică

alimentația

THE nutriție holistică abordare, ține cont pe deplin, de la originea alimentelor, de condițiile de creștere/cultivare, de selecția, producția și servirea corespunzătoare a alimentelor. În plus, situația de viață a individului, starea emoțională și mentală, vârsta, sexul, nivelul de activitate fizică, valorile, nivelul de conștientizare, nivelul de stres prezent în viața sa și nevoile alimentare speciale.

Are un rol important armonie între om și mediul său prin respectarea naturii și producerea de alimente conștiente de mediul înconjurător, rezultând un produs de o calitate adecvată în ceea ce privește conținutul de energie și nutrienți. În acest fel, contribuie la întărirea și restabilirea mecanismului de autovindecare al organismului.

Primul și cel mai important lucru al nostru este al nostru curățarea corpului, adică detoxifiere. În acest fel, ne oferim o șansă pentru sănătate, bunăstare fizică, care este esențială pentru ca viața noastră să fie energică și veselă.

Urmați a gradaţie alimente prelucrate, rafinate, artificiale, zahăr, alimente și băuturi bogate în grăsimi și carbohidrați. Mâncăm multe legume proaspete, sezoniere și de bună calitate, fructe și feluri de mâncare făcute din ingrediente simple.

Observați suma corespunzătoarepentru a mesteca mușcăturile suficient, nu vă grăbiți și, dacă puteți, așezați-vă pentru a avea bucuria de a consuma o delicatețe pregătită în mod conștient.

Din păcate, de obicei, începem să mâncăm conștient doar atunci când apare o boală specifică în viața lor. Pedig alegerea corectă a alimentelorsal și stilul de viață pot reduce semnificativ mai multe boli cronice, cum ar fi. șanse de a dezvolta probleme cardiovasculare, diabet, obezitate și cancer.

Schimbarea mereu mare provocarest, chiar și o dificultate. Prin urmare, este recomandabil să începem încetul cu încetul, stabilindu-ne obiective pe care le putem atinge. Perioada de tranziție nu este ușoară, deoarece corpul, corpul și mintea noastră sunt curățate, gândurile și sentimentele noastre devin din ce în ce mai conștiente, ajungem să cunoaștem și să trăim sinele nostru interior interior, libertatea noastră. Gustul nostru se va schimba în câteva luni, ne angajăm într-o călătorie de sănătate veselă, ceea ce necesită o rezistență dură suplimentară, dar în cele din urmă putem obține o stare fericită de sănătate, echilibru și clarviziune.