Alimente organice sănătoase vs. Dietă, dietă?

A crescut o creștere a răspunsurilor care favorizează un stil de viață organic sănătos în locul dietei. Cele două, desigur, nu se exclud reciproc într-un sens. Dar acesta este un subiect de slăbire, ar trebui să recomand ce este dietetic și nu ce este sănătos. Există o altă categorie.

Aș menționa doar câteva exemple: întrebătorul întreabă: „Există vreo ciocolată care să nu te îngrașe pentru că iubesc ciocolata și nu pot renunța la ea?”

Pentru aceasta, este scris să mănânci ciocolată cu un conținut ridicat de cacao, dar aproape necomestibil (deoarece celelalte otrăvuri) în timp ce o ciocolată care este în mod normal mai gustoasă are același număr de calorii. Persoana care pune întrebarea va începe să mănânce acea ciocolată amară, în timp ce problema nu este rezolvată, deoarece delicioasa ciocolată este încă dorită în același mod și toată lumea va fi surprinsă dacă acest lucru se termină cu o fulgi de ovăz mare și apoi, într-un caz mai rău, renunță la dietă.

Același lucru este valabil și cu pâinea, vin întotdeauna aici cu pâine tk, care are un gust rău, tare, necomestibil (mă refer la pâinea tk reală). În timp ce pâinea albă conține aceeași cantitate și chiar puțin mai puțin kcal, este delicioasă, moale.

Din cauza acestor răspunsuri, mulți oameni cred că aceste produse „organice” nu îngrășează, deși în ceea ce privește caloriile nu ne pasă pe care le consumăm.

Mi-am început și dieta mâncând aceste lucruri de natură organică, a continuat o vreme, dar după un timp am avut crize mari din cauza multor lucruri pe care le-am atras. A trebuit să mă îndrăgostesc de kilogramul acela de pâine albă și am umplut-o și am umplut-o.

Apoi am trecut la mâncarea a ceea ce îmi plăcea, numărând caloriile în același mod și folosind această metodă am scăpat de ultimele mele kilograme.

Deci, cu asta, am vrut doar să subliniez că ar trebui să mâncăm mai degrabă ceea ce ne place și să vrem să evităm atacurile de fulgi de ovăz. Desigur, cine are această dietă organică și vrea să slăbească odată cu ea, amin:)

Aș reacționa foarte scurt la ceea ce ați scris.

Și lucrurile organice (am indicat), desigur, au valoare calorică, deoarece nu se tem să fie organice fără calorii. Acesta este un alt concept. Dar alimentele organice și așa-numitele alimente neorganice diferă într-un singur lucru foarte mare: nu permit tot felul de aditivi sintetici. Și, deși acest lucru NU este literalmente un subiect caloric, este un fapt că eu, la rândul meu, nu pot face diferența între lucruri sănătoase și nesănătoase. Pentru că nu aș putea recomanda nimănui ceva ce știu că te va enerva foarte mult pe termen lung, de ex. pâinea albă. Ești încă foarte tânăr și corpul tău se poate descurca cu multe lucruri. Dar amintiți-vă, până la un punct. La vârsta de 20-30 ani, toleranța corpului este foarte mare. Majoritatea bolilor se dezvoltă insidios, în fundal din cauza alimentației necorespunzătoare, iar după ani (15-20 de ani) proiectul de lege este depus fără încetare.

Mi-aș dori să nu mergeți așa.

Acum să nu spunem că sunt bolnav pentru că mănânc pâine albă.-

Singura diferență dintre cele două este pur și simplu conținutul de fibre. Nu este nimic în neregulă cu pâinea albă care să mă îmbolnăvească.

Trebuie să fii un mare maniac organic și chiar crezi în asta. Dar noi nu suntem la fel.

- Acum să nu spunem. nu, formularea dvs. nu reflectă pe deplin ceea ce am vrut să spun, dar scuzați-mă dacă nu deschid o dezbatere pe această temă, mi-am scris opinia pe o declarație. Gata și nu mai mult.

Bineînțeles că mănânci ceea ce vrei, aceasta este viața ta, nu a mea:) Și iată ideea.

si atunci vei gasi o greseala in raspunsul lui Ismael cand nici macar nu ai o lovitura la lucrurile de baza:) este destul de distractiv pentru mine.

da, din carbohidrații rafinați, aveți o șansă statistic absolut bună de a vă îmbolnăvi până la vârsta de 30-60 de ani, chiar mai devreme. Nu spun că este ușor să înveți totul, dar de aceea ți-l descriu.

dar la întrebarea: dietă = dietă

bio - o metodă de producție, prelucrare

neorganice - un alt mod de producție și prelucrare.

alimentele organice au și ele riscuri, gândiți-vă doar la ce spray-uri rețin. precum matrițele. da, mucegaiurile și metaboliții lor secundari (micotoxinele) sunt pur și simplu cu două ordine de mărime mai periculoase decât același număr de reziduuri chimice.

Nu pot scrie așa în procesare, cred că ar trebui să încercați să utilizați cât mai puține ajutoare de procesare artificiale, dar dacă sunteți implicat în acest lucru, veți vedea că acesta este un subiect foarte dificil, serios și complex, deoarece o vitamină c (E300, acid ascorbic) ca antioxidant este cu greu un aditiv de evitat . deci . para.

totuși, dacă suntem capabili să desemnăm ceva sănătos și este într-adevăr (lăsați pe cineva să decidă acest lucru acum, din nou un subiect complex), atunci este recomandat să îl consumăm!

Îți citesc exemplul de ciocolată. crezi că este firesc ca oamenii să mănânce colțuri cu zahăr? există un produs bogat în antioxidanți cu proprietăți pozitive, ciocolata. din aceasta se agită câteva sz.art pe care le găsești în limbi care sunt înțelese într-o societate cu deficit de vitamine și atunci trebuie să mănânci asta? Serios? Ei bine, odată ce intru în industria alimentară și să spunem că renunț la principiile mele, vă voi face gunoi atât de comestibil încât veți muri în ea, indirect, desigur, și stilul dvs. de viață va juca un rol, dar că mă pot îmbogăți cu capul meu inteligent, sunt sigur!

Ismael și Aczel au descris deja amenințarea, aș dori să fac următoarele.

Sunt sigur că ați auzit de pasiuni, dependențe: de exemplu, dependența de heroină, alcoolism etc.

Imaginați-vă că aceeași fuggosegramă (similară) este implicată în lumea aromelor.

S-ar putea să fie nou pentru tine acum, dar creierul tău reacționează foarte asemănător cu arome precum alcoolul sau anumite medicamente. Procesul chimic care trece printr-un joizu după o mușcătură mare în cap nu este foarte diferit de atunci când scoți un sluck bun din yang sau îl arunci în jumătate.

Știu asta când lucrez în mâncare și o recuperez.

Nu este posibil să începeți suficient de devreme, așa că își adaugă ingredientele la biscuiți și biscuiți, ceea ce garantează că vă veți obișnui cu ei în timp.

Nici nu știam de mult timp de ce îmi doresc un anumit pui de portocale într-un anumit restaurant chinezesc până când nu am aflat că pun o cantitate mare de MSG în mâncare (glutamat monosodic - grijă de asta).

Am mâncat din Barhol mashol, nu am simțit senzația pe care am simțit-o după puiul portocaliu. Dar nu numai așa am fost așa. Am luat o cunoștință și el era obișnuit. El a vorbit despre sentimentele de „retragere”. I-ar fi plăcut să-l mănânce în fiecare zi.

Știți că modul de a mânca este în primul rând experiența corpului; aportul de energie, la fel cum nu este interesant atunci când îți realimentezi mașina, ce teren, ce tanyeron, ce gust, culoare, miros este combustibilul. Doar fă benzină și fii gata.

Știu că va fi dramatic acum și va fi greu să acceptăm lucrul, dar trebuie să ne simțim corpurile și să nu ne satisfacem creierul cu „droguri”.

Majoritatea oamenilor mara au lins sfarcurile gustoase. Puteți mânca o bucată de ambrozie crudă pentru a scoate aroma la nivel? (Dacă rap-ul nu este cazul dvs., spuneți un castravete sau cohlrabi, oricare ar fi). Tomeg nici nu mai miroase aceste arome, pentru că au fost atât de grosolan răsfățate în viața lor de zi cu zi, iar poțiunile conțin cantități mari de rapel și alte gunoaie pe care mulți oameni nici măcar nu le pot mânca. Nu pregătesc mesele acasă fără asta și nu gătesc legume, le trec doar ușor. Cunoscuții mei mai în vârstă, care au mâncat tot ce există în lumea lor, cu greu pot mânca mâncarea și nu cred că are un gust bun, chiar dacă eu și roșia eliminăm gustul natural al legumelor și al cărnii. Știai ce gust are într-adevăr o carne de vită? Gustul lipsit de sipol, ardei, vin? Delicios. Dar probabil că nu mai simțiți asta pentru că izleloizii sunt plictisitori. (și acum mă gândesc nu numai la mameloane, ci și la olfactiv).

Te poți obișnui cu fuggosegr. De exemplu, dacă cineva este obsedat de un biscuit pilot și îl pune pe foc, dependența va dispărea după 4-5 zile de retragere. Presupunând că nu mănânci inele de ovăz în schimb:)

ui: scuze h a devenit lung

Dar am trăit din aceste lucruri naturale timp de aproximativ o jumătate de an și nu am putut să o suport. Nu aveam o sursă de fericire (da din păcate pentru mine este aproape singura mea bucurie din viața mea nenorocită), eram iritat constant etc.

Nu a funcționat pentru mine. Dar chiar și cu alimente numite nesănătoase, am slăbit frumos și din câte știu, aceasta este categoria de slăbire.

ui: nu este nevoie să mergi la extreme! Nu locuiesc cu două bare de ciocolată și o pungă de chipsuri într-o zi pentru asta.

trăim într-o societate de consum, este în interesul oamenilor bogați să vă schimbe, astfel încât o carne condimentată natural sau o legumă aburită să nu fie o sursă de plăcere pentru dvs., ci să cumpărați produsele sale aromate pentru a depinde de ele. atâta tot, credeți dependenții de droguri, doar materialul este sursa fericirii în viața lor și, mai mult, acum câteva generații oamenii nu aveau un lucru mai bun de făcut (război, sărăcie).

dar s-au iubit și asta a dat sens vieții. astăzi: mâncăm condimente sintetice bune, dă sens vieții . în caz contrar nu există nicio problemă cu aceasta, atâta timp cât consumatorul este conștient de aceasta și o alege la alegerea sa și nu este condus la aceasta.

* pentru mine, din păcate, aceasta este aproape singura bucurie din viața mea nenorocită

Și nu crezi că ar trebui schimbat rapid? Nefericirea te îmbolnăvește, mănâncă și te îngrași. Dacă le combini pe cele două, adică mănânci și te îngrași în nefericirea ta, este și mai rău. Nu trăiești pentru a mânca, mănânci pentru a trăi.

Iată întrebarea dvs. de bază:

* A crescut o creștere a răspunsurilor care favorizează un stil de viață organic sănătos în locul dietei. Cele două, desigur, nu se exclud reciproc într-un anumit sens. Dar acesta este un subiect de slăbire, ar trebui să recomand ce este alimentar și nu ce este sănătos. Există o altă categorie.

Cred că organicul este una dintre extreme și nu trebuie să treci peste bord. Dar este de prisos să ne gândim că se poate trăi cu agenți de încărcare, aditivi și conservanți. Mulți oameni se îngrașă pentru că mănâncă alimente de o calitate atât de înaltă încât corpul lor este flămând (nu sunt suficiente vitamine, fibre - pe care le subestimezi! - și minerale) și încearcă cu disperare să le rezerve. Rezultat: obezitate și deficiență împreună.

Cred că trebuie să ne apropiem practic de sănătos, chiar dacă nu organic.

* Aș menționa doar câteva exemple: întrebătorul întreabă: „Există vreo ciocolată care să nu te îngrașe pentru că iubesc ciocolata și nu pot renunța la ea?”

Nu, problema aici este practic că nu țineți cont de faptul că da, toată ciocolata este îngrășată dacă mâncați cu măsură. Evident, dacă mănânci aceeași cantitate de amar, vei câștiga aceeași cantitate. DAR dacă vrei deja să îl mănânci, cel puțin ar trebui să existe mai multe lucruri utile în el.

* Același lucru este valabil și cu pâinea, vin întotdeauna aici cu pâine tk, care are un gust prost, tare, necomestibil (mă refer la pâinea tk reală). În timp ce pâinea albă conține aceeași cantitate și chiar puțin mai puțin kcal, este delicioasă, moale.

Ei bine, este o chestiune de gust, eu de ex. nu-mi mai place albul, secara de secară de ani de zile etc. mâncăm pâine, pentru mine albul este cel puțin la fel de îngrozitor (a doua zi este uscat, sfărâmicios, necomestibil) ca pentru tine tk. De pl. Ador croissantele și cu siguranță le voi mânca dacă doresc.

Știu, totuși, că, deși caloriile sunt aproximativ. aceeași cantitate, tk., însămânțată, secară etc. se hrănește mai bine, nu provoacă fluctuații ale zahărului din sânge, nu îmi torturez pancreasul cu el (care, dacă mă epuizez, pot să urmăresc diabetul. iar carbohidrații rafinați din păcate necesită un impuls mare de insulină) obțineți mai mulți nutrienți. În pâinea albă nu există altceva decât calorii. Tk conține materialele care sunt decojite în timpul rafinării. Nu doar fibre, ci minerale și vitamine. Are sens să mănânci - dacă te îngrați deja, nu numai că îți va potoli foamea, ci și te va hrăni. Pâine albă max. îți hrănește greutatea. Iar fibrele sunt esențiale pentru prevenirea diferitelor tipuri de cancer intestinal.

* Am avut crize din cauza multor lucruri pe care le-am avut. A trebuit să mă îndrăgostesc de kilogramul acela de pâine albă și am umplut-o și am umplut-o.

Nimeni nu a spus că nu cred că ar trebui să mănânci pâine, chiar și albă. Faptul că TU ai înțeles greșit sfatul, resp. ai primit sfaturi proaste, a fost deja decizia și responsabilitatea ta. Câți au descris că nu putem priva nimic, ceea ce înseamnă că este vorba de proteine-carbohidrați-grăsimi. Cu toate acestea, există multe întrebări și răspunsuri care trec neobservate? Cu toate acestea, se poate căuta o soluție mai bună, care să nu producă fulgi de ovăz. (Presupunând că oricum sunteți echilibrat, deoarece dacă nu sunteți bine spiritual și vă întristați, indiferent cât de optim mâncați, vor exista întotdeauna motive pentru a vă mângâia.)

* Apoi am trecut la consumul a ceea ce îmi plăcea, numărând caloriile în același mod și folosind această metodă am scăpat de ultimele mele kilograme.