Am renunțat la fumat pentru a renunța

O mulțime de fumători, pentru a scăpa de ultimele kilograme pentru a renunța la fumat, am slăbit este bună, dacă nu în primul rând pentru că o fac, astfel încât argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de foame de țigară. Deși psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin Anett a renunțat la fumat, raportez despre cum s-a luptat cu vechea ei obiceiuri proaste și restul de 6 au renunțat la fumat pe care i-am pierdut sub o pălărie.

Soma a renunțat la fumat după 30 de ani - 01.08.2015 - iatabor.hu

Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; tocmai din această cauză, după o dietă puternică, am refuzat chiar să mă las de fumat, mi-a fost teamă că îmi voi strica rezultatele sau că ultimele 6 kilograme nu vor scădea. Mi-am ales chiar și cocktail-urile pentru a slăbi, dar oricât de tensionat aș fi fost, nu am putut scăpa de cele 6 kilograme, ceea ce era foarte enervant, chiar dacă am făcut sport, am mâncat puțin de multe ori, așa că am fumat în schimb de nashing.

Apoi, la o petrecere bine condusă, am fumat 2 cutii de țigări într-o singură noapte - a doua zi m-am trezit cu hotărârea de a renunța la fumat, am slăbit, am renunțat la fumat, definitiv. Mi-era teamă că mă voi îngrășa, că nu va merge, că va trebui să refuz berile prietenoase și că voi cădea din pixii de la serviciu și nu voi mai fi chemat de trupa de țigări să vorbesc ... Dar eu Știam că trebuie să decid și să acționez din cauza mahmurelii mele, pur și simplu nu am lăsat nicio altă alegere și am simțit că, dacă ar trebui să fug, mă voi prăbuși - pentru o lungă perioadă de timp.

Așa că am pus-o jos: mi-am aruncat toate brichetele și țigările, am împachetat scrumierele și am pus ordine în apartamentul meu și în viața mea. A fost acum 4 luni, de atunci am coborât ultimele 6 lire sterline și viața mea este de calitate nazală pură a sprayului nazal ca niciodată!

La început a fost teribil de greu pentru că am fost prins de multe ori că puteam să aprind un foc, dar atunci am băut două pahare mari de apă, mi-am luat pantofii și am ieșit la plimbare sau la alergare. Chiar și la locul de muncă.

De îndată ce s-a stricat constrângerea asupra mea, am renunțat ca și cum aș merge la bufet și înapoi. Faptul că am acordat atenție respirației adecvate a atenuat convulsiile după câteva zile și le-a schimbat complet în total 3 săptămâni; Nu l-am mai aprins și nu trebuie să spun ce efecte pozitive a dat vieții mele să renunț la fumat: fac mai mult sport pentru că ajută la ameliorarea stresului în loc de țigări Sunt mai relaxat, sfărâmatul gâtului și tușesc pentru o dietă sănătoasă, iar pielea mea este mult mai netedă și mai fermă ca niciodată.

Se pare că tocmai am renunțat la fumat când schimb totul și îmi elimin grijile din viață în același timp.

Dacă curățați camera de zi și bucătăria, nu doriți un dulap în dulap, nu-i așa? Puneți-vă viața în același tipar ca și Anett și lăsați renunțarea nu numai să vă scoată din necazuri în dieta dvs., ci și în alte domenii ale vieții.!

Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, apelați Linia de ieșire sau înscrieți-vă la Linia de ieșire. După înregistrare - dacă furnizați numărul dvs. de telefon - personalul renunțat vă va contacta în câteva zile și vă va ajuta să începeți procesul!