Comun

Datorită progreselor imense în tratamentul artritei, mulți uită tratamente mai vechi, mai simple, dar eficiente, pentru ameliorarea simptomelor artrozei și artritei reumatoide. Cele mai cunoscute dintre acestea sunt căldura, frigul și diverse unguente.

Cald sau rece? Când să folosiți care?

La mulți pacienți, durerea poate fi atenuată temporar prin utilizarea căldurii sau a frigului. Căldura este utilizată pentru relaxarea mușchilor și ameliorarea durerilor cronice, în timp ce frigul este utilizat pentru tratarea articulațiilor umflate sau inflamate.

Există una care îmbină fierbinte

Căldura stimulează circulația sângelui, relaxează perfect mușchii, ameliorează crampele musculare și calmează durerile articulațiilor. Majoritatea pacienților consideră că căldura umedă este mai eficientă în ameliorarea durerilor articulare decât căldura uscată - acest lucru se explică probabil prin faptul că căldura umedă încălzește mai bine țesuturile de sub piele. O baie fierbinte este unul dintre cele mai bune tratamente pentru ameliorarea durerilor inflamatorii articulare. Efectul de căldură superficial oferit de o baie fierbinte, compresă sau tampon de căldură este eficient pentru articulațiile mai apropiate de suprafața pielii, cum ar fi articulațiile degetelor și alte articulații ale mâinii.

Câteva sfaturi pentru utilizarea frigului și căldurii

De cateva ori pe zir poate folosi, de asemenea, căldură sau frig, dar nu utilizați nici mai mult de 15-20 de minute la un moment dat
Fă-o mereu un prosop între pielea noastră și sursa de frig/căldură.
Nu aplicați niciodată tratament termic cu un analgezic topic aplicat pe piele deoarece poate provoca arsuri combinate.
Din cauza căldurii poate provoca arsuri sub orice formă, persoanele cu diabet zaharat, insuficiența circulatorie sau alte boli care interferează cu percepția trebuie să fie deosebit de atenți să nu utilizeze excesiv căldura
In mod regulat verificați-vă pielea atunci când aplicați căldură sau frig pentru a preveni degerături sau arsuri,
Tampon electric de căldură atunci când îl utilizați, evitați treapta de viteză ridicată, rămâneți treapta de viteză mică și medie

Pacienții cu osteoartrita mâinii pot beneficia, prin urmare, de o ameliorare semnificativă a durerii prin înmuierea mâinilor în apă caldă sau purtarea mănușilor calde.

Este necesar un tratament cu unde scurte, cu microunde sau cu ultrasunete pentru ca căldura să ajungă la articulații mai adânci, cum ar fi șoldurile sau genunchii. Aceste tratamente sunt de obicei disponibile numai în cabinetul unui medic sau în spital.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Efectele benefice ale frigului

Răceala are cel mai mare efect asupra durerii articulare acute sau a inflamației care caracterizează artrita reumatoidă. Aplicarea frigului după efort poate fi foarte eficientă deoarece reduce umflarea articulațiilor și durerile musculare cauzate adesea de exerciții intense.

Cum functioneaza? Răceala are și efecte antiinflamatorii și analgezice. Anesteziază zona inflamată și poate accelera recuperarea după leziuni provocate de stres, cum ar fi coatele de tenis sau leziunile picioarelor, prin reducerea umflăturilor care previn vindecarea. Un furtun de gheață poate fi făcut acasă prin umplerea cu gheață a unei pungi mici de plastic resigilabile. Dacă nu există gheață la îndemână, folosiți un pachet de mazăre verde congelată sau o cutie cu băuturi răcoritoare răcite învelite într-un prosop și așezate pe articulația dureroasă.

Alternând rece și cald

Unii cred că alternarea compreselor reci cu cele calde poate fi mai eficientă în ameliorarea durerilor inflamatorii articulare decât utilizarea unei singure. De exemplu, utilizați un tampon termic timp de 3-4 minute, odihniți-vă articulațiile pentru un minut și apoi puneți un furtun de gheață pe el timp de un minut. Repetați de câteva ori, apoi terminați tratamentul cu cald.

Analgezice locale

Imaginați-vă cum ar fi dacă aspirina sau un alt medicament antiinflamator nesteroidian ar putea fi frecat direct într-o articulație dureroasă, fără a fi nevoie să înghițiți comprimate sau capsule cu gust prost. În mod ideal, am putea obține același efect analgezic, dar nu ar trebui să suferim de o posibilă iritație a stomacului. Lucrul nu este imposibil: agenții transdermici au un efect analgezic temporar, dar semnificativ și sunt mult mai puțin susceptibili de a provoca reacții adverse grave atunci când sunt utilizați.

Unguentele analgezice sunt comercializate sub numeroase mărci diferite, cu o mare varietate de ingrediente. Acestea pot fi împărțite în trei categorii principale: unguente de salicilat, unguente de capsaicină și unguente anti-iritante fabricate din unul sau mai multe ingrediente (mentă, camfor, eucalipt).

Preparate care conțin salicilat

Probabil că mulți sunt familiarizați cu aceste analgezice locale. La fel ca multe alte formulări fără prescripție medicală, acestea conțin salicilați, o familie de medicamente care au efecte analgezice și antiinflamatoare. Ingredientul activ din aspirină, acidul acetilsalicilic, aparține, de asemenea, acestei familii.

Cum functioneaza? Formulările care conțin salicilat de piele sunt utilizate nu numai pentru afecțiuni ușoare ale articulațiilor (de obicei la degete, coate și genunchi), ci și pentru vergeturi, entorse, tendinite și leziuni sportive. Substanța lor activă este salicilatul de metil. Unguentul sau crema trebuie folosite de obicei de una până la trei ori pe zi. Iată cum puteți ameliora durerea.

Lubrifiat pe piele salicilații pătrund la o distanță scurtă (aproximativ 3-4 mm) sub piele, suficient cât să permită ca o parte din ingredientul activ să intre direct în articulația inflamată.
Când salicilați frecată în piele, o cantitate măsurabilă din aceasta este absorbită în sânge și ajunge astfel la articulație. Într-un studiu, participanții au fost rugați să aplice o formulare care conține salicilat de metil la una dintre articulațiile lor mari de patru ori pe zi. Demonstrabil, o cantitate echivalentă cu două tablete de aspirină a fost absorbită în sânge.
O varietate de abrazivi publicitatea sa se referă adesea la căldura „profundă”. Unii experți spun că preparatele se datorează eficienței lor în a face căldura să distragă atenția utilizatorilor de durerile articulare.

Stimularea nervului transdermic (TENS)

În timpul stimulării electrice, un curent electric de joasă tensiune este condus către articulațiile dureroase și țesuturile înconjurătoare. În limbajul medical, aceasta se numește stimulare transcutanată a nervului electric.

Cum functioneaza? Electrozii împrăștiați cu gel sunt așezați pe piele în sau pe zona inflamată. Electrozii sunt conectați la TENS, care utilizează o baterie de 9 V pentru a furniza electricitate de joasă tensiune pielii prin intermediul electrozilor.

Efectiv? Cu toate acestea, studiile au arătat că este capabilă să amelioreze durerea și să îmbunătățească mobilitatea la pacienții cu poliartrită reumatoidă; cu toate acestea, pentru cei cu artroză, rezultatele sunt neclare.

Efectul analgezic al tratamentului durează numai în timpul sau pentru câteva ore după tratament, astfel încât acești pacienți să poată utiliza dispozitivul acasă după o pregătire adecvată. Nu utilizați cu un stimulator cardiac, deoarece impulsurile electrice pot interfera cu funcționarea acestuia.

Preparate care conțin capelină

Capsaicina este ardeiul roșu și compusul responsabil pentru picantitatea piperului de cayenne. Multe creme care conțin capsaicină sunt disponibile fără prescripție medicală, deși există unele care conțin 0,025% capsaicină și, prin urmare, sunt disponibile numai pe bază de rețetă. În plus față de durerea artritică, produsele care conțin capsaicină sunt utilizate și pentru ameliorarea durerii de alte origini, cum ar fi cele cauzate de zona zoster sau după îndepărtarea sânilor.

Cum functioneaza? Majoritatea experților consideră că formulările care conțin capsaicină sunt mai eficiente decât salicilații în ameliorarea durerii artritice ușoare. Un motiv pentru aceasta este că cercetătorii sunt mai familiarizați cu mecanismul de acțiune al capsaicinei. Cel mai probabil atenuează durerea prin eliminarea substanței P, compusul responsabil de transmiterea durerii către creier, din celulele nervoase senzoriale. De asemenea, poate stimula producția de endorfine, analgezicele naturale ale organismului.

Capsaicina este considerată deosebit de eficientă pentru osteoartrita degetelor, încheieturilor, mâinilor și genunchilor. Cu toate acestea, pentru a fi eficiente, aceste preparate trebuie utilizate frecvent, de cel puțin patru ori pe zi. Pacienții experimentează de obicei îmbunătățiri după 3 până la 7 zile de la aplicarea cremei care conține capsaicină. În primele 7-10 zile de utilizare, pielea poate prezenta o senzație semnificativă de furnicături sau arsuri, care va dispărea după o săptămână sau două dacă este utilizată în mod regulat.