Ameliorarea durerilor articulare la nivelul călcâiului

Durere de luni de zile Umflarea călcâiului inferior Persoanele cu boala raportează dureri mai severe dimineața după ce se ridică și stau mai mult. După câteva minute de mers, ameliorarea durerilor articulare din călcâie reduce durerea, deoarece mersul întinde fascia plantară. Pentru unii oameni, durerea apare și în timpul angajării pe termen lung. Diagnosticul durerii la călcâi datorită fasciitei plantare Pentru un diagnostic adecvat, terapeutul în durere vă va întreba despre istoricul medical și vă va examina piciorul.

În timpul acestei proceduri, medicul, la rândul său, exclude posibilele cauze până când rămâne doar una - în acest caz, fasciita plantară. Întinderea mușchilor gambei poate ajuta la ameliorarea durerii și recuperarea mai rapidă. Nu mergeți desculț. Mersul desculț pe teren artificial pune o povară inutilă asupra fasciei plantare.

Aplicați gheață pe partea inflamată de mai multe ori pe zi timp de 20 de minute, ceea ce va reduce inflamația.

7 soluții bune pentru durerea de colț
Cele două tipuri de pinteni Pintenul este o creștere a osului călcâiului care se poate forma în două locuri.
5 cauze, 5 tipuri și 9 tratamente pentru durerea de colț [Ghid complet] - 27 sirene

Nu aplicați gheața direct pe piele, puneți un prosop între piele și călcâi pentru a ameliora durerile articulare. Activitate minimă. Mergeti cat de putin puteti.

Cauzele și tratamentul durerii de colț

Acest lucru reduce sarcina pe călcâi. Purtați pantofi care sunt susținuți corespunzător de arcadele picioarelor și au o ușoară ridicare a călcâiului.

Acest lucru reduce sarcina pe fascia plantară. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene orale, cum ar fi ibuprofenul, pot reduce durerea și inflamația.

Dezvoltarea durerii călcâiului, posibile cauze

Căptușeala pantofului face pantoful mai moale, ceea ce reduce sarcina piciorului cauzată de mers. Patch-uri kinesiologice.

Aplicarea unui plasture kinesiologic poate reduce sarcina picioarelor, inclusiv durerea la călcâi. Aparate ortopedice.

Dispozitivele ortopedice personalizate, personalizate pe baza picioarelor și a pantofilor, vă ajută să pierdeți tulburările structurale, eliminând astfel cauza fascitei plantare. Terapia prin injecție.

Creșterea osului călcâiului

În unele cazuri, injecțiile cu cortizosteroizi pot ajuta la reducerea inflamației și ameliorarea durerii. Contactați terapeutul pentru durere pentru terapia cu injecție. Pentru odihnă și vindecare corespunzătoare, puteți chiar să vă faceți tencuială pentru a vă menține picioarele nemișcate timp de câteva săptămâni.

Șină de noapte. Cu ajutorul unei șine de noapte, putem realiza că fascia plantară este într-o stare întinsă toată noaptea.

Acest lucru poate reduce durerea de dimineață. Exercițiile de fizioterapie și alte metode de fizioterapie vă pot ajuta să vă vindecați mai repede. Deși majoritatea pacienților se recuperează după tratamentele non-chirurgicale, în unele cazuri intervenția chirurgicală este esențială.

Discutați cu terapeutul durerii sau specialistul în ortopedie pentru a decide acest lucru. Cauze spirituale ale durerii din colț Durerea din colț poate apărea și din motive spirituale.

Este demonstrat din punct de vedere medical că starea noastră mentală ne afectează și starea fizică, cu toate acestea, nu se poate spune că ar putea fi singura cauză a unei boli, fie mental, fie fizic. Împreună, cei doi sunt mai susceptibili de a provoca boli.

Cauza spirituală a durerii la călcâi provine din funcția principală a piciorului: absoarbe șocurile.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Deci, cel care absoarbe șocurile din mediul lor poate fi mai ușor victimă a durerii de colț. Cei care se simt responsabili pentru a păstra totul laolaltă sau simt că fără ei familia, prietenii sau comunitatea de muncă nu ar fi stabili pot avea o boală care provoacă dureri de colț din cauza stresului ridicat.

Durerea călcâiului datorată alergării Durerea călcâiului în timpul alergării este una dintre cele mai frecvente leziuni sportive.