Amy Ramos O dietă ketogenică completă pentru începători

Dacă ați testat deja beneficiile culorilor dietelor dvs. de la AtkinstЕ prin zonă sau alimente crude până la dieta mediteraneană și totuși nu obțineți rezultate, este timpul să vă schimbați! Cercetările arată că o dietă ketogenică (ceto) îi ajută pe adepții săi să obțină o sănătate mai bună și o talie mai subțire. După o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, nu trebuie să renunțăm la plăcerea de a mânca, slănină, ouă sau produse lactate.

În timp ce alte cărți ne aruncă prea multe informații despre noi, în lumina cărora nutriția ketogenică poate părea greoaie, o dietă ketogenică completă oferă începătorilor exact ceea ce avem nevoie: o dietă ușor de urmărit care detaliază proporțiile, sprijin pentru dietă și rețete sănătoase.

Meniu de 14 zile, mic dejun simplu, prânz, cină și gustări. Lista de cumpărături pentru tot!

Toată lumea o poate găsi pe cea potrivită pentru ei: alimente fără gluten și lapte, alergene alimentare, vegetariene. Ar fi frumos dacă întreaga familie ar trece la keto.

75 de rețete incitante, dar simple. Mâncăruri atât de delicioase încât nici măcar nu veți rata carbohidrații. Majoritatea pot fi preparate în maximum 30 de minute și necesită până la 5 ingrediente.

Site-uri utile, bloguri și aplicații, un ghid despre cum să urmați o dietă atunci când nu mâncați acasă.

Cu o dietă ketogenică completă pentru începători, practicarea stilului de viață ceto nu ar putea fi mai ușoară.

Date:
Publicat de: Alexandra De închiriat
Numele original: Dieta ketogenică completă pentru începători
Aspect: 2019.
Metoda de tricotat: carton lipit
Numărul paginii: 160
Dimensiune [mm]: 190 x 235 x 11
Greutate [g]: 380