Obezitatea la copii poate fi prevenită prin exerciții fizice în funcție de fizicul dumneavoastră

Obezitatea la copii ar putea fi prevenită prin antrenament fizic, însă în ultimele decenii această problemă a devenit o boală populară și în Ungaria.

În ultimii 20 de ani, numărul copiilor anormal de supraponderali și obezi din Ungaria aproape s-a triplat. Astăzi, aproape una din patru fete și unul din cinci băieți sunt obezi. Din păcate, această statistică înfricoșătoare îi lasă pe oameni reci până când copilul lor are probleme cu obezitatea.

Bebelușii dolofani sunt foarte drăguți, deoarece se potrivesc fizicului lor pentru vârsta lor și este sănătos, cu toate acestea, dacă copilul dvs. este prea rotunjit, poate duce la probleme grave de sănătate și psihice mai târziu.

Principalele motive pentru dezvoltarea fizicului supraponderal

Cele două motive cele mai importante și cele mai frecvente sunt nutriția inadecvată și lipsa exercițiilor fizice regulate și a sportului. Sunt sigur că vrei să îi oferi copilului tău totul. Poate de aceea îi oferiți mai multe dulciuri, băuturi răcoritoare cu zahăr, care pot afecta grav corpul dumneavoastră în curs de dezvoltare.

Lipsa pregătirii regulate este o problemă gravă în majoritatea familiilor. Crede-mă, dacă găsești un sport pe care copilul tău îl pasionează din tot sufletul, nu mai trebuie să te legeni pentru a acționa.

Factorii genetici stau adesea la baza supraponderalității. Adesea, chiar dacă întreaga familie mănâncă sănătos, copilul va fi în continuare supraponderal. În acest caz, singura modalitate de a vă controla greutatea este de a alege un tip de exercițiu atent ales, care este, de asemenea, potrivit pentru fizicul copilului dumneavoastră.

Probleme fizice și mentale cauzate de un fizic necorespunzător

Diabet
boli cardiovasculare
deteriorarea articulațiilor și a măduvei spinării datorită greutății corporale excesive
probleme cu somnul
hipertensiune
lipsa stimei de sine
imagine de sine negativă

Exercițiile fizice regulate și alimentația adecvată sunt secretele unei copilării fericite.

Este un fapt dovedit că exercițiile fizice regulate joacă un rol imens nu numai în îmbunătățirea fizicului, ci și în dezvoltarea spirituală și învățarea răsadurilor. Copiii care practică sport în mod regulat sunt, de asemenea, mai persistenți, umili și muncitori la școală.

Un antrenament plăcut, în loc să vă ghemuiți în fața televizorului sau a computerului

Cu siguranță îți place, de asemenea, să te gândești la copilărie, când jucai atât de mult: cățărarea în copaci, ciclism, antrenament etc. Grupul nostru de vârstă a crescut diferit față de copiii noștri, dar le puteți oferi, de asemenea, o mulțime de alternative interesante la navigarea pe internet și la vizionarea la televizor. În zilele noastre, puteți alege dintre atât de multe tipuri de antrenament încât este destul de sigur că există cel puțin un tip de antrenament în locul de reședință pe care răsadul dvs. îl va face cu mult entuziasm.

Pentru a afla ce tip de antrenament angajează cu adevărat copilul tău?

Nu îți ia sute de antrenamente pentru a-ți duce copilul să-l găsească,
pe care o veți face fericit și eficient.