Acest lucru va face antrenamentul mai eficient cu bicarbonat de sodiu!
Bicarbonatul de sodiu, cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu, este o sare ușor alcalină, foarte solubilă în apă. Neutralizează perfect acizii în timp ce eliberează dioxid de carbon. Bicarbonatul de sodiu a fost deja considerat de bunicile noastre un leac miraculos, dar nici în lumea modernă de astăzi nu merită să uitați, deoarece puteți curăța, înfrumuseța și vindeca cu el, dar de exemplu știați că îl puteți folosi și pentru sport .?
Bicarbonatul de sodă întârzie oboseala și oboseala musculară, dar chiar ajută la scăderea crampelor musculare.
Așadar, folosiți-l pentru a preveni spasmele musculare
Acidul acumulat în timpul febrei musculare poate fi neutralizat prin bicarbonat de sodiu. Prin urmare, este recomandabil să-l luați cu apă în timpul exercițiilor fizice sau imediat după aceea.
Reteta:
4 dl apă, 1 linguriță bicarbonat de sodiu, puțin suc de lămâie. Dacă gustul este foarte deranjant, puteți adăuga și un îndulcitor!
Puteți face și o baie din ea
În caz de febră musculară, acest remediu este excelent pentru o baie de bază! Turnați o jumătate de cană de bicarbonat de sodiu în apa de baie, frecați-vă pielea la fiecare 5-10 minute! Dar puteți folosi și o compresă: dizolvați o lingură de bicarbonat de sodiu în puțină apă și frecați suprafața corpului afectată cu această soluție.!
- De aici vom fi duminică, va sosi luna plină a Leului! Ripost
- Czippán Anett Este o nebunie că nu știu când se termină! Ripost
- Din aceasta ne vom ataca reciproc pe musulmani Ripost
- Cu acest truc veți fi la dieta cartofilor din caserolă, vă va plăcea! Ripost
- Legumele la grătar vor fi un miracol dacă o faceți așa! Ripost