Aportul adecvat de lichide poate ajuta, de asemenea, la controlul epidemiei

La 1 octombrie, cu sprijinul Secretariatului de Stat EMMI pentru Sănătate, campania Institutului Național de Farmacie și Sănătate Alimentară (OGYÉI) va începe pe Merőkanál.hu - Trăiți mai ușor pe Facebook, cu scopul de a atrage atenția publicului asupra o comoară valoroasă Din fericire, Ungaria abundă: apă potabilă.

lichide

În medie, 70% din corpul uman este apă. Alimentarea continuă a cantității de apă pierdută în timpul zilei este o condiție prealabilă pentru buna funcționare a plămânilor, inimii, creierului și a altor organe și contribuie la menținerea performanței fizice și chiar la menținerea greutății corporale. În schimb, consumul regulat de potolire a setei cu adaos de zahăr poate fi obositor, poate avea un efect negativ asupra dietei și, pe termen lung, neobservat crește riscul de boli cardiovasculare, diabet, tumori, boli articulare, supraponderal și obezitate în în copilărie.

OGYÉI desfășoară în mod regulat un sondaj reprezentativ la nivel național cu privire la nutriția și starea nutrițională a populației. Conform ultimului sondaj, avem ceva de schimbat în legătură cu obiceiurile noastre de consum de lichide: bărbații și femeile adulte consumă în medie 1 pahar de băutură răcoritoare pe zi (OTÁP 2014), comparativ cu 1-1 pahar ocazional recomandat.

Cei care se alătură Aqua Challenge se angajează să-și potolească setea cu apă doar 30 de zile, experimentând beneficiile apei potabile și - prin reducerea consumului de siropuri și băuturi răcoritoare - efectele benefice asupra sănătății ale reducerii aportului de zahăr.

În fiecare zi a provocării, OGYÉI publică sfaturi practice și informații utile și autentice și încurajează participanții cu tombole săptămânale să câștige pachete de sticle, pahare pliabile, portabile, umbrele și alte articole utile legate de apă.

Provocarea este și mai presantă în timpul epidemiei de coronavirus: tot mai mulți oameni de știință investighează rolul stării nutriționale în controlul epidemiei. O dietă sănătoasă poate fi crucială atât pentru reziliență, cât și pentru recuperarea bolii. Scopul campaniei OGYÉI este de a crește gradul de conștientizare: consumul cantității și calității corecte de lichide face parte dintr-o dietă sănătoasă.

OGYÉI a promovat deja consumul de apă: programul HAPPY Week, care este considerat o bună practică recunoscută la nivel internațional, a fost aniversar în 2019 și peste 171 de mii de tineri s-au alăturat țării. Aș dori să răspândesc mai mult mesajul Săptămânii FELICE acum lansând Aqua Challenge.