Aportul excesiv de anumite vitamine poate fi periculos
Aportul excesiv și prelungit de unele vitamine și minerale poate duce la riscuri grave - avertizează o organizație britanică de frunte a alimentelor.
Nu mă înțelegeți greșit, majoritatea suplimentelor alimentare sunt sigure, dar ar trebui să fiți întotdeauna conștienți de limitele cantitative recomandate, a declarat Agenția pentru Standarde Alimentare (FSA) într-un raport. "În timp ce majoritatea oamenilor au acces la toți nutrienții de care au nevoie pentru o dietă echilibrată, tot mai mulți oameni iau suplimente alimentare. Consumul unor cantități mari din acestea pe o perioadă lungă de timp poate, în unele cazuri, să facă mai mult rău decât bine". a spus Sir John Krebs, președintele Institutului.
Pentru a evita consumul excesiv, institutul a emis 34 de rapoarte cu recomandări pentru consumul de vitamine și minerale. Unul dintre suplimentele alimentare testate s-a dovedit a fi cancerigen; conform raportului, poate provoca daune ireversibile în cazul unui consum excesiv de șase; iar trei implică daune temporare pentru sănătate care încetează după întreruperea consumului.
- Carnea de porc poate fi periculoasă Boala Trichineloza - Trichinella trichinoza
- Carnea de porc poate fi periculoasă Boala Trichineloza - Carnea Trichinoza
- Obezitatea din copilărie poate fi o lume periculoasă
- Poate fi periculos pentru inimă să ai o dietă la modă
- Nivelurile ridicate de hormon al stresului pe tot parcursul zilei pot fi periculoase în psihologia cotidiană