O femeie de 40 de ani nu poate slăbi. Formular de căutare

Lăsați îndulcitorii!

Tweet Este o concepție greșită că puteți slăbi doar la o vârstă fragedă. Oricine poate arunca kilograme în plus oricând, aveți nevoie doar de soluția potrivită.

Nu pentru exerciții încercate la întâmplare, ci pentru crearea mesei potrivite, sugerează Teremy Alex, consultant în slăbire și autor al blogului Dieta și scădere în greutate. Carieră supraponderală Imaginați-vă că cineva nu are probleme de greutate la o vârstă fragedă, la vârsta de douăzeci de ani. Își trăiește fericit, poate mânca cât corpul procesează toate caloriile pe care le consumă pe parcursul întregii zile de mers pe jos.

Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, o burtă mică apare în jurul vârstei de treizeci de ani. Nimic serios, crede el în sinea lui.

Dar, în timp, burtica va continua să crească și să devină supraponderală până la vârsta de patruzeci de ani. Îi vine în minte târziu.

Și apoi vine problema - nu poți pierde în greutate. El crede că singurul motiv pentru aceasta este vârsta, la o astfel de vârstă nu există șanse să slăbească.

Dar aceasta este o greșeală - pentru a pierde în greutate în orice moment, este posibil pentru oricine.

Deci care este problema? În umbra obiceiurilor proaste.

Dieta peste 40 de ani - 6 noi obiceiuri importante! | Farmaciile BENU
De ce este mai greu să slăbești peste 40 de ani? | hnhotels.hu
9 sfaturi dacă aveți peste 40 de ani și doriți să slăbiți hnhotels.hu
10 metode principale de slăbit
Slăbire Mercedes

În copilărie, obținem de obicei totul. Mulți părinți le place să-și răsfețe copilul, așa că arhivați-l cu o mulțime de dulciuri și prăjituri.

Dacă sunt stricți în această privință, atunci bunicii își îndulcesc viața nepoților. Cu toate acestea, ei nu știu că, făcând acest punct, obiceiurile alimentare slabe ale copilului, femeia de 40 de ani, nu poate pierde în greutate. Foto: rf. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, aportul nostru caloric scade.

Chiar dacă am consumat mai multe bare de ciocolată cu o inimă calmă la vârsta noastră mai mică, odată cu vârsta, aceasta nu va mai rămâne nepedepsită. În acest caz, nu mai folosim limita superioară de calorii, iar excesul este stocat. Evitarea acestui lucru este posibilă doar cu dieta planificată! Și trebuie să creezi acest lucru pentru tine, trăindu-ți în mod conștient viața de zi cu zi.

Acordați suficient timp pentru mese și asigurați-vă întotdeauna că respectați o limită de calorii adecvată înălțimii și vârstei dvs. Dacă ai ocazia - și aceasta nu este o problemă gravă - mănâncă uneori mai puțin pentru a ușura o femeie de 40 de ani să slăbească.